2020所感
2020過(guò)得好快展箱，我好像還停留在考雅思的那個(gè)一月，口語(yǔ)考試的激動(dòng)和緊張感還是那么清晰蹬昌。愛(ài)過(guò)混驰，但是不夠愛(ài)，也并不合適皂贩，疫情只是讓所有的沖動(dòng)回歸到現(xiàn)實(shí)的冷靜栖榨。年初突如其來(lái)的疫情，讓我這種“社恐分子”得以安心宅家明刷，遠(yuǎn)離過(guò)年瑣粹禮節(jié)婴栽，也因此我與父親有了更多相處和了解的時(shí)間，爭(zhēng)吵后的沉靜遮精，總讓我們多了一份理解和感動(dòng)居夹，這就是血緣親情吧，這才是愛(ài)吧本冲，包容一切准脂。
一個(gè)個(gè)瞬間，突然發(fā)覺(jué)到自己的改變檬洞，突然意識(shí)到自己可以如此勇敢狸膏，如此沉著，如此冷靜…這大概就是成長(zhǎng)的感覺(jué)吧添怔。
我堅(jiān)信湾戳，我要找的另一半一定是個(gè)可以讓我安心當(dāng)孩子的人，我希望他能帶著我成長(zhǎng)广料，帶我一起看世界砾脑。有時(shí)候，會(huì)后悔自己那些看似沖動(dòng)的決定艾杏，但卻也不悔韧衣，我仍然期待遇見(jiàn)自己的真心愛(ài)人，愿他沉著且幽默购桑，知禮且有內(nèi)涵畅铭，愿我能在他面前做更好的自己。
什么是做自己呢勃蜘？在我看來(lái)硕噩，做自己就是認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，知道自己的價(jià)值和想要努力的方向缭贡，自信而不自傲炉擅，同時(shí)與身邊人建立和諧而舒適的聯(lián)系辉懒。我們所做的決定也都是為自己，即使其中有考慮他人的因素谍失，那也只是因?yàn)槲覀冞x擇了去考慮他們耗帕，畢竟每個(gè)人都有第三選擇，沒(méi)有不得不去做的事情袱贮。
2020所做
健康|臭美
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運(yùn)動(dòng)
今年愛(ài)上了瑜伽帶來(lái)的改變仿便，每日瑜伽積分達(dá)到373，等級(jí)達(dá)為L(zhǎng)v6略懂小白攒巍，完成初級(jí)瑜伽課嗽仪，可以順暢完成12遍拜日瑜伽。Keep上的運(yùn)動(dòng)量明顯減小柒莉，跑步也很少闻坚。
2020每日瑜伽運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù) 睡眠
有些習(xí)慣了十二點(diǎn)休息，早上八點(diǎn)半起床兢孝。堅(jiān)持每晚泡腳窿凤，有心事的時(shí)候戴上耳機(jī)聽(tīng)書(shū)或者聽(tīng)電視劇成了我助眠的最佳選擇，偶爾冥想跨蟹■ㄊ猓總體睡眠時(shí)間有點(diǎn)多，睡得遲了些窗轩，需要改善睡眠狀態(tài)夯秃。-
護(hù)膚
睡眠太晚，下巴容易長(zhǎng)痘痢艺。偶然在小紅書(shū)上知道了《護(hù)膚全書(shū)》這本書(shū)仓洼，每天一點(diǎn)護(hù)膚技巧，皮膚維穩(wěn)還可以堤舒。今年濕疹也得到改善色建，但還需要繼續(xù)去皮炎所復(fù)診。
《護(hù)膚全書(shū)》 飲食
今年飲食比較健康舌缤，期間實(shí)施了一次21天全餐計(jì)劃箕戳，雖然減脂失敗，但是飲食結(jié)構(gòu)更加健康友驮，愛(ài)上了學(xué)校東區(qū)食堂的無(wú)油黃燜雞漂羊。偶然發(fā)現(xiàn)自己似乎是那種糖類不耐受體質(zhì)驾锰。
效能|管理
按照GTD方法卸留，每周整理回顧，不斷精進(jìn)椭豫。每天盡量使用支付寶支付耻瑟，方便每周記賬旨指。在大學(xué)生慕課平臺(tái)上學(xué)習(xí)了目標(biāo)管理課程，受益很多喳整，內(nèi)心不再那么飄忽不定谆构，有了更加明確的方向。
親密|家人
開(kāi)始真正理解老爸框都，脫離老媽搬素，認(rèn)識(shí)真正的自己。年初給愛(ài)寵做了全面體檢魏保，年末給老爸打了針流感疫苗熬尺。
工作|科研
神游了半年，終究在下半年確定了研究課題并有了研究思路谓罗。學(xué)習(xí)了Python和第一性的基礎(chǔ)知識(shí)粱哼。通過(guò)Koushare平臺(tái)學(xué)習(xí)前沿，但是還需要養(yǎng)成及時(shí)追蹤新成果的習(xí)慣檩咱。
學(xué)習(xí)|技能
英語(yǔ)
疫情期間學(xué)習(xí)了賴世雄老師的音標(biāo)和初級(jí)美語(yǔ)課程揭措，口語(yǔ)能力得到提升，但是口語(yǔ)學(xué)習(xí)的習(xí)慣在疫情后沒(méi)有保持刻蚯。-
讀書(shū)
愛(ài)上了樊登讀書(shū)會(huì)绊含，學(xué)著成為更好的自己，在書(shū)中獲得了內(nèi)心的平靜炊汹。閱讀實(shí)體書(shū)四本艺挪，分別為《睡眠革命》《搞定》《刻意練習(xí)》《掌控習(xí)慣》。
2020我的樊登讀書(shū)關(guān)鍵詞 口頭表達(dá)
學(xué)習(xí)新方法兵扬，接納自己的緊張心理麻裳，盡量避免冗余的表達(dá)。年末參加校演講比賽一次器钟，獲得三等獎(jiǎng)津坑。
社交|人際
及時(shí)整理朋友圈、通訊錄傲霸；通過(guò)建群疆瑰、微信公眾號(hào)等方式努力成為人際關(guān)系的節(jié)點(diǎn)，變被動(dòng)為主動(dòng)昙啄。積極聯(lián)系A(chǔ)BC朋友穆役，向想要成為的人靠近。
休閑|生活
愛(ài)上了給自己做點(diǎn)小吃梳凛，跟著媽媽學(xué)會(huì)了幾道炒菜和煲湯耿币，以后到SG也能嘗到家的味道啦！
2021展望
