《二級反饋》—快速打造良好的人際關(guān)系

活動(dòng)前弦讽,我問大家,什么是“反饋”膀哲?

當(dāng)東西落地時(shí)往产,“砰”的一聲響

當(dāng)孩子叫媽媽時(shí),我說“乖”

當(dāng)領(lǐng)了發(fā)的紅包時(shí)某宪,對方說一句“謝謝”

當(dāng)我給領(lǐng)導(dǎo)提建議時(shí)捂齐,領(lǐng)導(dǎo)能喜悅的回應(yīng)我,即使我說的建議未必是最好的缩抡!

當(dāng)孩子完成一件事情時(shí),我們給他一個(gè)肯定的眼神包颁,或者一個(gè)擁抱瞻想,或者翹起我們的大拇指,大聲告訴孩子“你真棒娩嚼!”

是的蘑险,反饋就在我們的身邊!無處不在岳悟!

在我們的生活中佃迄,有沒有哪件事情,由于對方的反饋或者不反饋贵少,讓我們感覺到有所幫助/感動(dòng)/開心呵俏,或者感到很糟糕\很難過\很尷尬!

大家分享了很多案例滔灶,比如:初到公司普碎,給領(lǐng)導(dǎo)提建議時(shí),領(lǐng)導(dǎo)很冷漠的應(yīng)承著录平,但是沒有任何舉動(dòng)麻车;在公司主動(dòng)承擔(dān)一些工作,忽然工作就會變成自己斗这;在家里做全職媽媽动猬,很辛苦,卻沒有一句肯定的話語表箭!還有用淘寶在當(dāng)?shù)貫榘职仲I蛋糕赁咙,在生日當(dāng)天送到時(shí),爸爸對女兒說,他很開心序目!還有妻子對老公的激勵(lì)臂痕,是否要成為孩子成長的榜樣,大海不缺一滴水猿涨,森林不缺一棵樹握童,家族里缺一個(gè)振興家族的人!老公之后的奮發(fā)圖強(qiáng)叛赚!

原來我們在生活中就在踐行反饋澡绩!給我們的生活帶來了喜怒哀樂,五味雜陳俺附!

反饋有正面反饋和負(fù)面反饋兩種肥卡!

積極正面反饋有三種:

0級反饋,你的所有努力付出事镣,對方什么也不說步鉴,保持沉默!你就猜吧璃哟!是不是感覺很無奈氛琢,沒有任何連接!

一級反饋随闪,給予贊揚(yáng)阳似!你對孩子說,你真棒啊铐伴,真聰明撮奏,真勇敢等!領(lǐng)導(dǎo)對你說:真的很優(yōu)秀哦当宴,很能干畜吊,業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)等!

二級反饋:給予贊揚(yáng)户矢,并說為什么定拟!寶貝你是一個(gè)守時(shí)的寶寶,因?yàn)槟銖膩聿贿t到逗嫡!這是很重要的品質(zhì)青自,不遲到,代表對別人的尊重驱证,而大家都喜歡尊重的自己人延窜。

做到二級反饋,困難很多抹锄,你需要努力發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)逆瑞,要端正自身正確價(jià)值觀荠藤,同時(shí)還要注意別把它和負(fù)面反饋綁在一起。

1获高、看不到別人的優(yōu)點(diǎn)

二級反饋的前提是真誠哈肖,要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn),而不是諷刺和挖苦念秧。善于發(fā)現(xiàn)他人優(yōu)點(diǎn)是感恩的表現(xiàn)淤井,長期這樣做二級反饋會給我們帶來良好的人際關(guān)系。

尤瓦爾·赫拉利有一本書摊趾,叫《人類簡史》币狠。書中說農(nóng)民的生活比獵人時(shí)代的還要焦慮,既要低頭看地又要抬頭看天砾层,要非常小心謹(jǐn)慎才能夠活得下來漩绵。所以我們體內(nèi)謹(jǐn)慎的基因一直保持到現(xiàn)在,在帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候肛炮,還天天防范風(fēng)險(xiǎn)止吐。

到了工業(yè)時(shí)代,哪怕是工業(yè)4.0侨糟,我們的首要任務(wù)也是合作祟印,帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)時(shí)要激發(fā)成員的斗志。這個(gè)時(shí)候需要調(diào)動(dòng)自己體內(nèi)樂觀的那一面粟害,多看到對方的優(yōu)點(diǎn),并且發(fā)揚(yáng)光大颤芬。

案例:陶行知的“三顆糖”


陶行知“三顆糖”的故事

陶行知是很有名的教育家悲幅,他是怎么教育學(xué)生呢?

有一次他在學(xué)姓掘穑看到有兩個(gè)小孩打架汰具,一個(gè)大小孩兒欺負(fù)一個(gè)小小孩兒。陶行知趕緊阻止他們菱魔,把他們拉開留荔,并且讓那個(gè)大小孩兒去他辦公室等他。那個(gè)小孩兒特別緊張的在辦公室等待校長的到來澜倦。來了之后聚蝶,校長給了他一顆糖,說:“你來辦公室等我藻治,說明你懂得尊師敬長”碘勉。

小男孩兒正百思不得其解時(shí),校長又給了他一顆糖桩卵,說“我剛剛調(diào)查了一下验靡,你打他是因?yàn)樗圬?fù)女同學(xué)倍宾,說明你懂得見義勇為”。

小男孩兒滿懷內(nèi)疚的說:“我其實(shí)不應(yīng)該打他胜嗓,我可以勸勸他高职,不要他再欺負(fù)女同學(xué)了”〈侵荩“現(xiàn)在你認(rèn)識到錯(cuò)誤怔锌,并且找到了更好的方法,說明你懂得知錯(cuò)就改”孙技,說完陶行知又給了他一顆糖产禾,就讓他上課去了。

人的幸福來自于正確的價(jià)值觀牵啦,而不是任何外在物質(zhì)亚情。一個(gè)好老師關(guān)注的學(xué)生的價(jià)值觀,陶行知用三顆糖教會了孩子要懂得尊師敬長哈雏、見義勇為和知錯(cuò)就改楞件,對于孩子以后的健康成長有很大的幫助。

2裳瘪、“為什么”不好說

告訴對方“為什么”土浸,需要自己先有正確的價(jià)值觀,知道什么更重要彭羹。中國的家庭和學(xué)校教育在價(jià)值觀塑造方面就顯得非常欠缺黄伊。

情感引導(dǎo)

如果父母沒有一個(gè)正確的價(jià)值觀,還缺乏情商教育派殷,怎么能傳遞給孩子呢还最?孩子是父母的復(fù)印件,孩子出問題多半是因?yàn)樵袉栴}毡惜。

在孩子兩三歲開始學(xué)說話的時(shí)候拓轻,中國很多家長教孩子的詞語都是“爸爸”、“媽媽”经伙、“星星”扶叉、“錢”之類的名詞。事實(shí)上帕膜,心理學(xué)家告訴我們教情感類的詞語才更合適枣氧,比如“愛”、“開心”垮刹、“難過”作瞄、“分享”、“妥協(xié)”危纫、“商量”宗挥、“關(guān)心”乌庶、“寬容”、“耐心”等等契耿。

金伯莉·布雷恩有本書瞒大,叫《你就是孩子最好的玩具》。這本書告訴我們搪桂,用情感引導(dǎo)的方式透敌,能夠幫助孩子學(xué)會一樣又一樣正確的行為。最關(guān)鍵的一步就是二級反饋踢械,在孩子做對事的時(shí)候立刻告訴他這是對的酗电,并且要說為什么,幫他塑造一個(gè)正確的價(jià)值觀内列。

很多家庭用賄賂撵术、控制或者放任的方式,而不是情感引導(dǎo)的方式教育孩子话瞧,這樣更是得不償失嫩与,會使得孩子喪失對事物的興趣,而變?yōu)榱吮粍?dòng)型的人格交排。

案例:表揚(yáng)過程和動(dòng)機(jī)比結(jié)果更重要

心理學(xué)家有一個(gè)關(guān)于小孩兒教育的實(shí)驗(yàn)划滋。兩組小孩兒分別玩兒拼圖,在他們做出一組拼圖以后埃篓,分別進(jìn)行表揚(yáng)处坪。對第一組說:“他們很棒,很聰明”架专,對第二組說:“你們真棒同窘,真善于探索和堅(jiān)持”,讓他們繼續(xù)玩兒大量的拼圖胶征。

研究生通過觀察他們的行為發(fā)現(xiàn),被表揚(yáng)聰明的一組更多的去挑了簡單的拼圖桨仿,被表揚(yáng)探索和堅(jiān)持的一組睛低,更多的去挑了更難的拼圖。

所以服傍,表揚(yáng)探索和堅(jiān)持比表揚(yáng)聰明更好钱雷,而探索和堅(jiān)持是一個(gè)過程,所以我們在做二級反饋的時(shí)候更多的去表揚(yáng)過程和動(dòng)機(jī)才是最重要的吹零。

安德斯·艾利克森有一本書罩抗,叫《刻意練習(xí)》。書中說如果我們把工作視做一場練習(xí)灿椅,看重過程套蒂,會發(fā)現(xiàn)工作特別有意義钞支。因?yàn)闊o論結(jié)果是成功還是失敗,我們都會在不斷地練習(xí)過程中取得進(jìn)步操刀。

所以在教育孩子的時(shí)候烁挟,能夠在關(guān)鍵時(shí)刻說關(guān)鍵的話,前提是父母有正確的價(jià)值觀骨坑。團(tuán)隊(duì)里也是一樣撼嗓,我們要告訴對方“為什么”,就需要自己有更加具有感召力的價(jià)值觀欢唾。

3且警、“但是”

很多老板喜歡表揚(yáng)完了別人之后,再說個(gè)“但是”礁遣,就開始批評員工了斑芜。這時(shí)候員工就會覺得之前的表揚(yáng)都是虛偽的,所以就達(dá)不到塑造行為的效果了亡脸。二級反饋的目的是為了建立牢固的尊敬和信任,所以不能把二級反饋和負(fù)面反饋綁在一起押搪。

1)遠(yuǎn)離“但是”,信任他人

我們習(xí)慣于得到一個(gè)一分為二的評價(jià)浅碾,這和我們從小接受的教育方式有關(guān)大州,比如老師給學(xué)生的評語大多都是這樣的:“某某同學(xué):團(tuán)結(jié)同學(xué)、樂于助人垂谢、熱愛勞動(dòng)厦画、關(guān)心集體,但是滥朱,有小偷小摸的習(xí)慣 根暑,希望早日改正”。

長期以來我們得到的都是這種一分為二的評語徙邻,沒有一個(gè)完整的肯定排嫌,這使得國人的國民性里普遍缺乏信任。信任別人是一種特別稀缺的能力缰犁,我們在人際關(guān)系層面普遍缺乏安全感淳地,不太敢輕易相信一個(gè)朋友。

作為領(lǐng)導(dǎo)帅容,不要使用這種方法去評價(jià)員工颇象,應(yīng)該多多信任員工。優(yōu)點(diǎn)就是優(yōu)點(diǎn)并徘,要完整地給予員工贊美遣钳。

2) 無條件的愛是家庭和睦最重要的基石。

家庭成員之間的愛應(yīng)該是無條件的麦乞,孩子成績好了帶他去旅游蕴茴,成績差了就不去劝评,這就不是無條件的愛。無條件的愛不意味著溺愛荐开,要教育孩子付翁,不能做一些違法亂紀(jì)、損人不利己的事晃听。

家庭教育的最高境界是溫柔但是有邊界百侧。父要做好監(jiān)護(hù)人,就要告知孩子因?yàn)楦改甘菒鬯哪馨牵杂胸?zé)任糾正他的錯(cuò)誤行為佣渴。

公司不是家,但是人性是相同的初斑,給員工做二級反饋的時(shí)候也要帶著這種心態(tài)去信任員工辛润。

三、運(yùn)用BIC進(jìn)行負(fù)面反饋


圖片發(fā)自簡書App

BIC(Behavior has impact which leads to consequence)是指见秤,我們的某一個(gè)行為產(chǎn)生了什么影響砂竖,從而導(dǎo)致什么樣的后果。給員工進(jìn)行負(fù)面反饋的時(shí)候用這種行為 + 影響 + 后果的模式鹃答,會有良好的效果乎澄。img

1、行為(behavior)

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)要說出員工的一個(gè)錯(cuò)誤的行為的時(shí)候测摔,應(yīng)該陳述事實(shí)置济、羅列數(shù)據(jù)而非表達(dá)觀點(diǎn)。比如“小張锋八,我看了一下考勤記錄浙于,上周你有三個(gè)遲到記錄”是在陳述事實(shí),“小張挟纱,你最近經(jīng)常遲到”則是在表達(dá)觀點(diǎn)羞酗。

2、影響(impact)

影響要是短期的紊服、局部的負(fù)面結(jié)果檀轨。比如“今天下午上課你遲到了十分鐘,會影響到我們上課的秩序围苫,也分散了老師的注意力”就屬于短期影響裤园。

3撤师、結(jié)果(consequence)

結(jié)果要跟對方利益掛鉤剂府。比如“這樣下去我擔(dān)心咱們班的班風(fēng)會渙散,不易于咱們這次培訓(xùn)的效果剃盾,而且也不利于你在咱們班的形象”就是和對方的利益掛鉤了腺占。

案例:IBM如何運(yùn)用BIC進(jìn)行負(fù)面反饋

樊登老師有一次代表IBM在海爾講團(tuán)隊(duì)課淤袜,講完課回到酒店之后,接到了IBM打來的電話衰伯,對方想做一個(gè)反饋铡羡。

電話里是這么講的:“樊老師,今天早上意鲸,您在講團(tuán)隊(duì)那部分的時(shí)候是這樣說的……(B部分:把樊登老師的原話念了出來)我觀察到學(xué)生在做游戲的時(shí)候烦周,并沒有體會到您說的這幾點(diǎn)。您把這個(gè)東西講給他們聽怎顾,會影響到他們對已有的知識點(diǎn)的接收(I部分:短期影響)读慎,而且也不利于您成為一名優(yōu)秀的引導(dǎo)師(C部分:和利益掛鉤)。那么槐雾,樊老師夭委,我想聽聽您的意見∧记浚”

一聽就知道對方那一套就是專業(yè)的職業(yè)經(jīng)理人的說辭株灸,樊登老師隨后自己也做了很大改進(jìn)。因?yàn)檫@件事擎值,樊老師和這個(gè)人的關(guān)系也拉近了一大截慌烧。

西方的職業(yè)經(jīng)理人就是經(jīng)過一系列工具塑造出來的:比如表揚(yáng)人用二級反饋,負(fù)面反饋用BIC幅恋,開會要頭腦風(fēng)暴杏死,布置工作要說五遍等等,是一種標(biāo)準(zhǔn)化的溝通模式捆交。中國只有向他們學(xué)習(xí)這個(gè)才能把企業(yè)做到超大淑翼。

課時(shí)小結(jié):

做到二級反饋有很多困難,領(lǐng)導(dǎo)要要努力發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)品追,端正自身的正確價(jià)值觀玄括。還要注意不能把二級反饋和負(fù)面反饋綁在一起,做負(fù)面反饋要用專門的工具:BIC肉瓦。

現(xiàn)場練習(xí):

紙飛機(jī)??


放飛約定


大合影

現(xiàn)場兩位媽媽為自己的孩子做了二級反饋遭京,孩子幸福的依偎在媽媽懷里,聽到了媽媽對自己肯定的聲音泞莉,這會讓他們慢慢成為一個(gè)自信幸福感很強(qiáng)的人哪雕!

生活中小小的改變就會帶來人生大大的不同,讓我們從二級反饋開始吧鲫趁,此刻開始選擇一個(gè)你想分享的家人斯嚎、朋友、同事、同學(xué)堡僻,開始行動(dòng)吧糠惫!也許許久不聯(lián)系,但是這個(gè)二級反饋钉疫,將會帶來久違的感動(dòng)硼讽,期待大家的分享!

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