復(fù)盤18-06-24洋蔥閱讀線下讀書會
學(xué)說書的少女Mocha 18-06-24
2018-6-24? 周日 北京讀書會
【主題】分享最近在讀或提升個人成長/認(rèn)知的一本書
【時間】周六上午10:00-12:00
【地點(diǎn)】北京·因味茶(地鐵10號線亮馬橋站B口出 官舍南區(qū)1層)
【組織】面條 船長不在我們放飛自我
【人員】
B1-面條、阿鐘摘符、南瓜
B6-Mocha
A1-蘇睿
A2-姜小花
A5-風(fēng)風(fēng)
場地熟悉搀绣,行動的說書立即進(jìn)入正題
主持人開場環(huán)節(jié)和自我介紹環(huán)節(jié)木有趕上踊淳,上次到太早驻呐,導(dǎo)致這次時間預(yù)估不正確唠粥,遲到10分鐘蒜焊,引以為戒匀谣,以后多改正照棋。
6分鐘讀書分享
一、面條:《重要的事情說三點(diǎn)》我自己腦補(bǔ)不是重要的事情說三遍武翎。
1.3是個魔力數(shù)字烈炭,說2點(diǎn)覺得沒說完,說4點(diǎn)累贅讓人記不住宝恶。
2.3個箱子:事實(shí)符隙、意見趴捅、感情
3.利益:物質(zhì)上、心理上膏执、情緒上
我的反思:與人說話講究“清單化”驻售,整合自己的邏輯思維能力,盡量把話說的有條理更米,像是每一句前面都有PPT的項(xiàng)目符號一樣欺栗。
二、風(fēng)風(fēng):《顛覆平庸:如何成為領(lǐng)先的少數(shù)人》
1.解密六哥日常:六哥日常時間安排征峦、怎樣做到如此優(yōu)秀的迟几、懂了哪些知識開始月收入超過6位數(shù)的
2.六哥對職場人士的建議:上班前的15分鐘決定一天的工作效率,用好80/20法則栏笆,如何向上司匯報工作
我的反思:講述內(nèi)容具體而實(shí)用类腮,重點(diǎn)在于踐行。內(nèi)心獨(dú)白:啥時候能見到傳說中的六哥
三蛉加、南瓜:《朋友圈的尖子生》
1.作者介紹加本書概況
2.以李倩的案例詳述要目的先行蚜枢,要關(guān)注事情的本質(zhì)
我的反思:多看別人案例、掌握大咖的成長史也是很好的學(xué)習(xí)方法针饥,傳記類的書籍也非常有用厂抽。之前看過《喬布斯傳》,以后可以分享丁眼,還有《活著為了講述》
四:阿鐘:《好好學(xué)習(xí)》
1.臨界知識概念:例如牛頓第二定律
2.學(xué)習(xí)臨界知識的渠道:綠燈思維筷凤、以慢為快
3.應(yīng)用:反思、刻意練習(xí)苞七、以教為學(xué)
我的反思:你比你自己想象的還要優(yōu)秀藐守,不要懼怕困難與學(xué)習(xí),迎難而上蹂风,多咀嚼卢厂、多思考
五:Mocha:《明年更年期》本人趁船長不在走上了放飛自我的道路
1.想要逆齡生長的秘訣:自律:3方面(飲食、運(yùn)動惠啄、社交)
2.如何做:運(yùn)動方面:有氧+力量訓(xùn)練足淆,重點(diǎn)在每周堅持6天? ? 飲食方面:不吃垃圾食品,少碳水礁阁,維持必需脂肪酸和蛋白質(zhì)的攝取,請參考《谷物大腦》
3.社交:人有社會的屬性族奢,多參加集體活動姥闭,例如洋蔥閱讀線下交流會,收獲永遠(yuǎn)比你想象的多太多了越走。不要退休棚品,多參與志愿者活動靠欢,收獲也是大大滴。
六:小花:2個模型的實(shí)際應(yīng)用? 用“重要”+“為什么”工具做斷舍離和目標(biāo)聚焦
1.什么重要铜跑、為什么(25件事:感興趣的領(lǐng)域门怪、事情、夢想)
2.把重要的事情排序锅纺,用80%的時間花在最重要的那件事上
3.經(jīng)常反思掷空,發(fā)現(xiàn)優(yōu)先級需要調(diào)整
我的反思:人生就是做選擇和取舍的過程,拒絕完美主義囤锉,盡早把最重要緊急的任務(wù)處理完
七:蘇钐沟埽《哪有沒時間這回事》
1.隨手記
2.清單優(yōu)化篩選
3.72小時發(fā)
4.用最好的狀態(tài)做最重要的事情,靈活運(yùn)用自己的時間
自由討論
對小花的那本《俠隱》非常感興趣官地,讓小花簡單介紹了一下酿傍,長發(fā)及腰的小花姐姐在說的時候讓我們好像穿越的時空,回到了那個既古老又現(xiàn)代的北平驱入,那個既有國仇家恨又有個人恩怨的年代赤炒;那時的四合院、那時的燈紅酒綠亏较,一幕幕好似歷歷在目莺褒,代入感非常強(qiáng),有水一般的女子講解后宴杀,對姜文導(dǎo)演的新作電影更加期待啦癣朗!
本人由這個想出來:“換書大作戰(zhàn)”的活動,洋蔥的線下不止知識旺罢,還可以當(dāng)作互相的小圖書館旷余,書不借不讀也,大家通過分享讀書感悟也能幫書友們更好的“種草書單”扁达,而且用大家自己的書還可以做成像《查令十字街84號》那種有感悟的留言正卧,會更有感覺,更有互動性跪解,感覺我們線下又組了個《忒休斯之船》炉旷;順便當(dāng)時沒聽清我說的親們可以再種草一下這本書,這本的趣味性和紙質(zhì)版的精妙強(qiáng)烈推薦購買叉讥。
給大家分享一下之前準(zhǔn)備好的十大最健康食物--來源B站窘行,英文
10牛油果 9羽衣甘藍(lán) 8紅薯 7藍(lán)莓 6杏仁 5蘋果 4三文魚 3燕麥 2大蒜 1西蘭花
都是我愛吃的,除了大蒜(不過我并不是vampire)
每人總結(jié)
1面條:本次讀書會以自我管理為主題:方法論图仓、好好學(xué)習(xí)罐盔、個人健康管理
2風(fēng)風(fēng):一個思想換大家很多思想,復(fù)盤非常重要
3南瓜:由潛水黨到面對面交流有提升和進(jìn)步
4阿鐘:小進(jìn)步帶來大改變
5Mocha:認(rèn)知得到了升級救崔,火箭般成長的一年惶看,感謝洋蔥閱讀
6小花:自己記錄的AHA:利益先行捏顺、努力大于天賦、計劃先行纬黎、不同場景應(yīng)用同一個臨界知識
7蘇睿:夢想清單幅骄、作息時間《記事本圓夢計劃》-微習(xí)慣
又是收獲滿滿的一天,分享本今,踐行拆座!下午游泳1500米。開啟好好學(xué)習(xí)的航道诈泼,上船啦懂拾!