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今天分享的書籍是《游戲改變世界》强胰。

《游戲改變世界》是著名未來學(xué)家舱沧、TED大會新銳演講者簡?麥戈尼格爾探索互聯(lián)時(shí)代重要趨勢的最新力作。在書中偶洋，作者指出：游戲可以彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)世界的不足和缺陷熟吏，游戲化可以讓現(xiàn)實(shí)變得更美好。

書中用大量事例告訴我們玄窝，游戲擊中了人類幸福的核心牵寺，提供了令人愉悅的獎(jiǎng)勵(lì)、刺激性的挑戰(zhàn)和宏大的勝利恩脂，而這些都是現(xiàn)實(shí)世界十分匱乏的帽氓。她的研究表明，我們可以借助游戲的力量俩块，讓生活變得像游戲一樣精彩黎休。

指出了游戲化將要實(shí)現(xiàn)的四大目標(biāo)：更滿意的工作、更有把握的成功玉凯、更強(qiáng)的社會聯(lián)系及更宏大的意義势腮，并用大量實(shí)踐告訴我們該如何駕馭游戲的力量，解決現(xiàn)實(shí)問題漫仆，并提升幸福感捎拯。她告誡我們：如果人們繼續(xù)忽視游戲，在不遠(yuǎn)的未來盲厌，就會處在極端不利的地位署照。

01祸泪、游戲化，互聯(lián)時(shí)代的重要趨勢

所有優(yōu)秀的游戲都是艱苦工作建芙，它是我們主動選擇且享受其中的艱苦工作没隘。而當(dāng)我們從事自己喜歡的艱苦工作時(shí)，就點(diǎn)燃了頭腦里的那根快樂雷管岁钓。

幾乎所有人都對游戲心存偏見升略，哪怕游戲玩家也不例外。我們身不由己屡限，情不自禁。這種偏見部分源自我們的文化炕倘、我們的語言钧大，甚至交織在我們?nèi)粘Ｊ褂谩坝螒颉薄ⅰ巴婕摇边@兩個(gè)詞的方式之中罩旋。其實(shí)啊央，我們真正害怕的不是游戲，而是游戲結(jié)束涨醋、現(xiàn)實(shí)開始迷失方向瓜饥。如果我們真的準(zhǔn)備用游戲來修補(bǔ)現(xiàn)實(shí)，我們就必須克服這種恐懼浴骂，看清游戲是如何運(yùn)作的乓土。

游戲的4大決定性特征：

1、目標(biāo)

玩家努力達(dá)成的具體結(jié)果

2溯警、規(guī)則

為玩家如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做出限制趣苏。

3、 反饋系統(tǒng)

告訴玩家距離實(shí)現(xiàn)目標(biāo)還有多遠(yuǎn)梯轻。它通過點(diǎn)數(shù)食磕、級別、得分喳挑、進(jìn)度條等形式來反映彬伦。

4、 自愿參與

要求所有玩游戲的人都了解并愿意接受目標(biāo)伊诵、規(guī)則和反饋单绑。

我們的生活和工作就跟游戲一樣，也是一種反饋的機(jī)制日戈，設(shè)定目標(biāo)询张、了解規(guī)則，進(jìn)行反饋浙炼，積極參與份氧。工作與游戲一樣是一種自愿嘗試克服種種不必要的障礙唯袄。這也為我們帶來了游戲?qū)τ诂F(xiàn)實(shí)的第一重修補(bǔ)：主動挑戰(zhàn)障礙。與游戲相比蜗帜，現(xiàn)實(shí)太容易了恋拷。游戲激勵(lì)我們主動挑戰(zhàn)障礙，幫助我們更好地發(fā)揮個(gè)人強(qiáng)項(xiàng)厅缺。

游戲能夠提升人的幸福感蔬顾，達(dá)到一種心流的狀態(tài)。在能力極限下進(jìn)行工作時(shí)所達(dá)到的投入狀態(tài)湘捎，是沒有什么能夠比得上的诀豁，這種狀態(tài)就是游戲設(shè)計(jì)師和心理學(xué)家所謂的“心流”。一旦進(jìn)入了心流狀態(tài)窥妇，人們就想長久地停留在那里舷胜，不管是放棄還是獲勝，兩種結(jié)果都同樣無法讓你心滿意足 活翩。很多玩家寧肯繼續(xù)玩下去烹骨，也不愿獲得勝利、結(jié)束游戲材泄。在反饋力度大的游戲當(dāng)中沮焕，強(qiáng)烈投入的狀態(tài)說不定比獲勝的滿足感更令人愉悅。

游戲的7大艱苦之樂

1拉宗、高風(fēng)險(xiǎn)的工作

速度快峦树，多以動作為導(dǎo)向。用成功和慘敗的可能性對我們施以雙重刺激簿废。

2空入、重復(fù)工作

這類工作單調(diào)，完全可以預(yù)測族檬。

3歪赢、腦力工作

主要調(diào)動我們的認(rèn)知能力。只要我們把大腦很好的利用起來单料，都能體會到奔涌而來的成就感埋凯。

4、體力工作

這類工作讓我們心跳加快扫尖、呼吸急促白对、汗水狂灑。如果工作足夠辛苦换怖，我們的大腦會分泌大量的內(nèi)啡肽甩恼，這種化學(xué)物質(zhì)能讓人自我感覺良好。但更重要的是，不管我們是在《Wii拳擊》上狠狠出拳条摸，還是在《勁舞革命》里跳來跳去悦污，我們都分外享受讓自己精疲力竭的整個(gè)過程。

5钉蒲、探索性工作

這類工作通過主動調(diào)查不熟悉的物體和空間帶來樂趣切端。探索類工作讓我們感到自信、強(qiáng)大顷啼，激勵(lì)我們積極進(jìn)取踏枣。我們在神秘的3D環(huán)境下探索時(shí)，或是和陌生人互動時(shí)钙蒙，總是分外享受對所有東西展現(xiàn)好奇心的機(jī)會茵瀑。

6、團(tuán)隊(duì)工作

這類工作在電腦和視頻游戲中越來越多躬厌，它強(qiáng)調(diào)協(xié)力合作瘾婿，為群體做出貢獻(xiàn)。 （團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

7烤咧、創(chuàng)造性工作

從事創(chuàng)造性工作時(shí)，我們要做出有意義的決定抢呆，會為自己已經(jīng)做好的事情感到自豪煮嫌。

如果我們害怕失敗或危險(xiǎn)，或是有外來壓力抱虐，神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的過量分泌就不會讓我們開心昌阿。它讓我們憤怒、好斗或是逃避恳邀，它還會觸發(fā)回避行為懦冰，如暴飲暴食、抽煙谣沸、吸毒等刷钢。

但面對良性壓力，我們不會恐懼或悲觀乳附。我們有目的地進(jìn)入緊張環(huán)境内地，充滿信心、積極向上赋除。當(dāng)我們主動選擇艱苦的工作時(shí)阱缓，就會享受這種刺激和激勵(lì)的樂趣。它讓我們想要投入進(jìn)去举农，與人攜手合作荆针，把事情做好。艱苦的樂趣對情緒還有一項(xiàng)更重要的好處：自豪。它恐怕是我們能體驗(yàn)到的最原始的情緒涌動了航背。

出類拔萃的心流體驗(yàn)

將個(gè)人精神力完全投注在某種活動上的感覺喉悴，心流產(chǎn)生時(shí)會有高度的興奮和充實(shí)感∥执郑“創(chuàng)造性成就和能力的提升帶來的是滿足感和愉悅感”粥惧。

保持不懈的樂觀

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)令人沮喪最盅。游戲讓我們保持不懈的樂觀態(tài)度突雪，把精力放在自己擅長且享受的事情上。我們真正需要的涡贱，是游戲能夠超越讓人短暫幸福的心流和自豪咏删，提供一種更為持久的情感獎(jiǎng)勵(lì)；我們真正需要的问词，是哪怕不玩的時(shí)候仍能讓我們幸福的游戲督函。只有這樣，才能在游戲和現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)現(xiàn)恰當(dāng)?shù)钠胶狻?/p>

a.外在獎(jiǎng)勵(lì):

1激挪、金錢

2辰狡、地位

3、物質(zhì)

4垄分、贊許

b.內(nèi)在獎(jiǎng)勵(lì):

1宛篇、滿意的工作

2、體驗(yàn)成功

3薄湿、與社會建立聯(lián)系

4叫倍、過得有意義，成為超越自身宏偉事業(yè)的一部分

自我激勵(lì)豺瘤、自我獎(jiǎng)勵(lì)的活動能讓我們更幸福吆倦。更重要的是，它還證明坐求，玩游戲蚕泽，并不是為了逃避現(xiàn)實(shí)生活，而是為了主動讓現(xiàn)實(shí)變得更有價(jià)值瞻赶！

02赛糟、游戲化的4大目標(biāo)

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)毫無生產(chǎn)力砸逊。游戲給了我們更明確的任務(wù)璧南、更滿意的實(shí)操工作。精心設(shè)計(jì)的游戲讓人感覺更有生產(chǎn)力师逸，對很多不喜歡自己的日常工作司倚、覺得它沒有什么直接影響的人而言，游戲里的工作提供了真正的獎(jiǎng)勵(lì)和滿足感。

1动知、滿意的工作

滿意的工作總是從兩件事開始的：一是明確的目標(biāo)皿伺，二是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的可操作性步驟。明確的目標(biāo)激勵(lì)我們采取行動：我們知道自己該做什么盒粮，而可操作性步驟確保我們立刻朝著目標(biāo)前進(jìn)鸵鸥。

a.明確的目標(biāo)和可操作性的步驟

提高人們?nèi)粘Ｉ钯|(zhì)量最快速的方法，就是“賦予人們具體的目標(biāo)丹皱，一件可以去做又能保有期待的事情”妒穴。一旦明確的目標(biāo)和特定的任務(wù)聯(lián)系起來，我們就有了目的感摊崭，有了十足的沖勁讼油。

b.即時(shí)而生動的情緒獎(jiǎng)勵(lì)

動機(jī)和合理的進(jìn)度是滿意工作的初始點(diǎn)。但要真正滿意呢簸，還必須能夠明確地完成自己的工作矮台。為了以滿意的方式完成工作，我們又需要盡可能直接根时、立刻瘦赫、生動地看到自己努力的結(jié)果「蛴可見的結(jié)果令人滿意耸彪，是因?yàn)樗鼈冋娣从沉宋覀兊哪芰Α?/p>

2、更有把握的成功

與游戲相比忘苛，現(xiàn)實(shí)令人絕望。游戲消除了我們對失敗的恐懼唱较，提高了我們成功的機(jī)會扎唾。

失敗為什么會帶來樂趣？

a.積極的失敗反饋

失敗的越多南缓，就渴望做的越好胸遇。

b.渴望再次嘗試

只要失敗有趣，我們就會繼續(xù)嘗試并保持最終成功的希望

成功的希望比成功本身更刺激

a.勝利往往終結(jié)樂趣汉形，但失敗能夠維持樂趣纸镊。

b.真正擅長某件事，還不如沒有那么擅長時(shí)有意思概疆。

這就是為什么逗威，游戲的樂趣只能持續(xù)到我們尚未成功之時(shí)。 ?

實(shí)時(shí)反饋岔冀，容易讓人從失誤中學(xué)習(xí)

3凯旭、更強(qiáng)的社會聯(lián)系

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)是疏離的。游戲建立了更強(qiáng)的社會紐帶罐呼，創(chuàng)造了更活躍的社交網(wǎng)絡(luò)鞠柄。我們在社交網(wǎng)絡(luò)用于互動的時(shí)間越多，越有可能產(chǎn)生一種積極的“親社會情感”嫉柴。

a.獲得積極的親社會情感

用游戲來代替真正的互動交流并不完美厌杜，但它的確能讓我們在太過繁忙、無法保持聯(lián)系時(shí)计螺，擴(kuò)展家庭及朋友圈子夯尽。 例如，愛情危尿、友情呐萌。

b.情境社交與“一起各自玩”

對于增進(jìn)極端內(nèi)向的人的社交欲望起到了關(guān)鍵作用。

4谊娇、更宏大的意義

越來越多的玩家不再只為了自己而投身游戲肺孤。他們投身游戲，是為了彼此济欢，為了感受投身宏大事業(yè)而帶來的快感赠堵。

a.宏偉

某種在規(guī)模、大小和強(qiáng)度等方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越平凡的東西法褥。

b.敬畏

每當(dāng)感到敬畏茫叭，我們就知道自己找到了意義的一條潛在來源，我們發(fā)現(xiàn)了奉獻(xiàn)半等、團(tuán)結(jié)揍愁、為更大的事業(yè)做貢獻(xiàn)的真正機(jī)會∩倍總之莽囤，敬畏就是采取集體行動的呼吁。

c.宏偉的故事

首先切距，游戲的故事需要成為行動的集體背景朽缎，由其他玩家所共享，不能只是單個(gè)人的體驗(yàn) 谜悟。其次话肖，玩家在集體背景下采取的行動需要讓人感覺是在奉獻(xiàn)：單個(gè)玩家的每一輪努力，必須最終有利于其他所有玩家葡幸。換句話說最筒，游戲里的每一次個(gè)人行為，必須最終累積成某種更宏大的事物蔚叨。

d.宏偉的環(huán)境

宏偉的環(huán)境是钥，是指一個(gè)憑借自身的極端規(guī)模喚起人們深刻的敬畏和驚奇感的空間掠归。

E.宏偉的全球社群

提高自己隨機(jī)應(yīng)變、激發(fā)敬畏悄泥、參與宏偉事業(yè)的能力虏冻。

F.真實(shí)的世界為宏偉而奉獻(xiàn)

我們在游戲里越愛幫忙，在生活里就越愛幫忙弹囚。有充分的理由相信厨相，我們越是在游戲里學(xué)習(xí)為宏偉事業(yè)做奉獻(xiàn)，就越有可能在真實(shí)世界里為宏偉事業(yè)做奉獻(xiàn)鸥鹉。

03蛮穿、游戲化的運(yùn)用機(jī)制

游戲激勵(lì)我們更積極主動、熱情洋溢毁渗、自我激勵(lì)地參與到自己正在做的事情當(dāng)中践磅。平行實(shí)境游戲不是為了逃避現(xiàn)實(shí)，而是為了從現(xiàn)實(shí)中得到更多灸异。它讓我們不僅全情投入游戲生活府适，更全情投入現(xiàn)實(shí)生活。

1肺樟、全情投入

全情投入一件事檐春，意味著自我激勵(lì)、自我導(dǎo)向么伯、濃厚的興趣和真正的熱情疟暖。如果我們是被迫做的，或是三心二意田柔，就沒有真正參與俐巴；如果我們不在乎事情的結(jié)果會怎樣，就沒有真正參與硬爆；如果我們被動地等待窜骄，同樣沒有真正參與。我們在日常生活中越是無法充分參與摆屯，獲得幸福的機(jī)會就越少。事實(shí)就是這么簡單直白糠亩。

2虐骑、實(shí)現(xiàn)反饋機(jī)制：人生升級

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)不得要領(lǐng)赎线，而且費(fèi)力不討好廷没。游戲幫助我們感受到更多的獎(jiǎng)勵(lì)，讓我們?nèi)σ愿啊?/p>

a.享受現(xiàn)實(shí)垂寥，重新奪回控制權(quán)

充分利用當(dāng)下一刻颠黎，是一項(xiàng)重要的生活技能：它提醒你有能力在任何時(shí)候讓自己開心另锋，從而幫助你累積起自我效能感。

b.給我們所做的事情都來個(gè)“+”

我們因?yàn)榭释瓿啥鴱氖碌娜魏雾?xiàng)目或挑戰(zhàn)性愛好狭归，都能從類似于游戲的反饋及氛圍支持中受益夭坪。說不定，未來我們所做的每一件事情都可以來個(gè)“+”：烹飪+过椎、閱讀+室梅、音樂+，甚至……社交+疚宇？

c.重返現(xiàn)實(shí)亡鼠，游戲的正能量

憑借優(yōu)秀游戲的幫助，回到現(xiàn)實(shí)世界敷待。

3间涵、團(tuán)隊(duì)機(jī)制：和陌生人合作，創(chuàng)建社群

與游戲相比榜揖，現(xiàn)實(shí)孤獨(dú)而隔離勾哩。游戲幫助我們團(tuán)結(jié)起來，從無到有創(chuàng)建更強(qiáng)大的社群根盒。

a.創(chuàng)造有意義的社會參與空間

b.與最陌生的陌生人分享

4钳幅、讓幸福成為一種習(xí)慣游戲化的持續(xù)性

和所有出色的幸福黑客活動一樣，你無須繼續(xù)玩也能繼續(xù)收獲它帶來的好處炎滞。好的游戲具有強(qiáng)大的力量敢艰，能永遠(yuǎn)地改變你看待自己和自身能力的方式。

04册赛、游戲化的現(xiàn)實(shí)價(jià)值

成功只能依靠進(jìn)行更好钠导、更具競爭力的動員，而游戲能激發(fā)極端的努力森瘪，創(chuàng)建堅(jiān)持到底牡属、一起完成奇跡事業(yè)的社群。積極的情緒扼睬，是參與帶來的終極獎(jiǎng)勵(lì)逮栅。

游戲的4條永恒真理：

第一，優(yōu)秀的游戲可以發(fā)揮重要的作用窗宇，改善真實(shí)生活的品質(zhì)措伐；

第二，優(yōu)秀的游戲支持大規(guī)模的社會合作與公民參與军俊；

第三侥加，優(yōu)秀的游戲幫助我們過上可持續(xù)的生活，變成更具適應(yīng)性的物種粪躬；

第四担败，優(yōu)秀的游戲引導(dǎo)我們?yōu)槿祟惷媾R的最迫切挑戰(zhàn)創(chuàng)造新的解決方案昔穴。

可持續(xù)的參與式經(jīng)濟(jì)

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)難以持續(xù)提前。然而從玩游戲中得到的滿足感吗货，是一種無限的可再生資源。

人人時(shí)代的華麗制勝

現(xiàn)實(shí)毫無雄心壯志岖研。游戲幫助我們確立令人敬畏的目標(biāo)卿操，一起達(dá)成看似不可能完成的社會使命。玩家圈里的華麗制勝比比皆是孙援，原因有二害淤。??

第一，面對荒唐的挑戰(zhàn)拓售、不被看好的長線賠率或是極大的不確定性窥摄，玩家培養(yǎng)出了極端的樂觀主義精神。

第二础淤，玩家們不害怕失敗崭放。

認(rèn)知盈利的紅利

與游戲相比，現(xiàn)實(shí)混亂而分裂鸽凶。游戲幫助我們做出更加協(xié)調(diào)一致的努力币砂，隨著時(shí)間的推移，它們還將賦予我們合作超能力 玻侥。

合作行為决摧，是每一款優(yōu)秀多人游戲的核心：積極主動、協(xié)調(diào)一致地創(chuàng)造積極體驗(yàn)凑兰。玩家不只是玩優(yōu)秀的游戲掌桩，也是在造就優(yōu)秀的游戲。

擁有合作超能力的人如何工作姑食？

它包括3種主要的新技巧和新能力波岛，即高“乒商”、敏感的合作雷達(dá)和應(yīng)急處置能力音半。

超級合作者

現(xiàn)實(shí)已停滯不前则拷，而游戲讓我們共同想象并創(chuàng)造未來。我們需要做的是利用游戲提高全球生活質(zhì)量曹鸠，為未來做好準(zhǔn)備煌茬，讓地球順利進(jìn)入下一個(gè)千年的全球性使命。

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