【橙食】香煎鯽魚(yú)

一個(gè)人好好吃飯=疼愛(ài)自己

都說(shuō)靠山吃山闽颇,靠水吃水。

我家住嘉陵江畔寄锐,祖輩受江水饋贈(zèng)兵多,食魚(yú)十分稀松平常。

聽(tīng)爹娘描述橄仆,在我很小很小的時(shí)候——大約剛能走路的年紀(jì)剩膘,吃魚(yú)已是有模有樣,幾乎沒(méi)被魚(yú)刺卡過(guò)盆顾。

現(xiàn)在生活在外怠褐,念家,也念家的味道您宪。隔周不吃魚(yú)奈懒,便不自在奠涌。

自己常隨季隨手做些魚(yú)肴,分享至此磷杏,有好吃好奇的看客們溜畅,大可做來(lái)嘗嘗。

天南地北吃一菜极祸,也如同坐一桌达皿。來(lái),別客氣贿肩!

【橙食】:香煎鯽魚(yú)

? 圖/文 : 橙 子

1.魚(yú)(此魚(yú)半斤)洗凈拭干放置菜板峦椰;

2.稍微用力,刀劃魚(yú)身汰规;

3.放進(jìn)醬油汤功、兩滴麻油、些許食鹽已混合均勻的腌料里溜哮,裹滿魚(yú)身滔金。

4.洗凈蔬菜(自己喜歡的時(shí)令蔬菜);(泡椒茂嗓、泡胡蘿卜餐茵、酸菜、青椒述吸、仔姜忿族、香菇、番茄蝌矛、茭頭)

5.切段備用道批;

6.熱鍋下植物油,油7成熟時(shí)下泡椒入撒、酸菜隆豹、部分青椒(前取一半青椒味、后取一半青椒貌)茅逮、香菇柄炒香璃赡;

7.香料翻至一邊,在油鍋中放置已腌過(guò)的鯽魚(yú)献雅;(香料炒制后的植物油會(huì)多少浸潤(rùn)些鯽魚(yú))

8.鯽魚(yú)及時(shí)翻面碉考,以免粘鍋,注意隨即翻炒香料惩琉;(若覺(jué)忙不過(guò)來(lái)豆励,可以先盛起香料)

9、下香菇、番茄和剩下的青椒至油鍋中良蒸,不時(shí)小心翻炒技扼,以免破壞鯽魚(yú)的完整度;

10.待時(shí)蔬微潤(rùn)稍曲以后嫩痰,加鍋蓋燜兩分鐘剿吻;(若之前少油,此時(shí)可加少許開(kāi)水)

11.嘗試湯汁咸淡串纺,根據(jù)口味調(diào)整后丽旅,撒上芝麻和香蔥粒;

12.一口魚(yú)肉沾著番茄香汁兒纺棺,鮮香美味榄笙。

13.時(shí)蔬隨意配,味道十足美祷蝌。


-END-
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作者:橙子茅撞,86天蝎

一個(gè)攝影群里最會(huì)做食的鄉(xiāng)下人

動(dòng)手能力勝過(guò)思考能力

正在灌溉一棵不知會(huì)不會(huì)花開(kāi)的樹(shù)


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