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【R：閱讀原文】?片段選自《刻意學習》，P278頁

不管你學什么狱窘，新進一個領(lǐng)域杜顺，大體上都會遇到一個很艱難的階段。這個階段蘸炸，學習興趣消退躬络，效率低下，流于表面搭儒，著急趕過場穷当。主觀上很著急想學好，但是在行動上卻失去了剛剛開始的雄心淹禾，沒法沉下心來把事情做好馁菜。

浮躁是這個階段最突出的表現(xiàn)。另一個表現(xiàn)是铃岔，認為自己不一樣汪疮，值得更優(yōu)的方法。于是有一批人開始投機取巧毁习，另外一批人開始去找材料找方法智嚷，還有一批人放棄，最后剩下死磕的人不多纺且。

有的導師會告訴你人生會有很多選擇盏道，選擇自己擅長的，不要死磕隆檀。但是我的實踐告訴我摇天，不管在哪個領(lǐng)域粹湃，即使是你愛得死去活來的那種，也會遇到讓人窒息的上坡期泉坐，以致你懷疑人生为鳄，充滿挫敗感。至于有沒有出現(xiàn)腕让，取決于你在哪個學習階段孤钦，取決于你的耐受程度。在選定的方向上纯丸，遇到困難還是要死磕一下的偏形，否則一生都在找長處，都在起步觉鼻，都在做初學者俊扭，也挺沒意思的。

那種讓人窒息的學習期坠陈，我稱為“領(lǐng)域?qū)W習的沉默期”萨惑。在第二章我提到過學習系統(tǒng)的概念，每個人都應(yīng)該構(gòu)建自己的學習系統(tǒng)仇矾，學習系統(tǒng)的基石就是領(lǐng)域基礎(chǔ)庸蔼。而領(lǐng)域基礎(chǔ)的構(gòu)建需要大量沉默時間，當你處在本文開篇所說的階段的時候贮匕，很有可能是在領(lǐng)域?qū)W習的沉默期姐仅，處在積累基礎(chǔ)的階段。

【I：用自己的話復述原文】

What：這個片段主要講“領(lǐng)域?qū)W習的沉默期”刻盐，是指在新進的一個領(lǐng)域掏膏，遇到一個艱難的階段，1.沒有強烈的學習興趣隙疚，2.效率很低壤追，行動效率低下3.心態(tài)很浮躁磕道，4.想尋找捷徑供屉。有這四點特征。

比如溺蕉，小王進入新媒體領(lǐng)域伶丐，一個月后，發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)付不過來工作疯特，便開始懷疑自己當下的選擇哗魂，有想過要放棄。慢慢地漓雅，覺得每天的工作很枯燥录别，但是又很想快速達到成功的狀態(tài)朽色，于是便鼓勵自己自己可以應(yīng)對，而且比別人完成地更好组题。這屬不屬于領(lǐng)域?qū)W習的沉默期葫男？是的，因為這個階段有浮躁的心態(tài)崔列，同時對待這個領(lǐng)域有一些懈怠梢褐。

再比如，小紅進入社群運營這個領(lǐng)域后赵讯，立下自己的誓言：要增加粉絲1000人盈咳，就這樣，過了一個多月后边翼，小紅發(fā)現(xiàn)這個領(lǐng)域還有很多需要學習的東西鱼响，于是便開始找人去請教，一邊學習一邊實踐组底。就這樣热押，慢慢地工作有了起色。這屬不屬于領(lǐng)域?qū)W習的懈怠期斤寇？不是的桶癣，因為小紅的心態(tài)是比較積極正向的，并且虛心請教娘锁，點滴進步牙寞。

Why:這個概念為什么這么重要呢，因為我們進入一個新的領(lǐng)域時莫秆，一定會遇到這個時期间雀，盡早認識這個時期的特征，可以幫助我們更好地渡過這關(guān)镊屎。同時在這個難關(guān)下惹挟，內(nèi)心很容易對自己產(chǎn)生懷疑，如果長期這樣缝驳，會陷入這個怪圈连锯，一邊懷疑自己，一邊抱怨用狱。忸怩地前進运怖。

How：1.意識到自己處在“領(lǐng)域?qū)W習的沉默期”。主要有幾點特征夏伊，學習興趣下降摇展，行動效率低下，浮躁想快速突破溺忧。

2.接納此刻的自己咏连。當下的狀態(tài)是在爬坡盯孙，如果不接納自己，將一直困在山底祟滴，接納也是一種力量镀梭。

3.以第三者視角觀看當下的狀態(tài)，幫助自己在當下做出正確的選擇踱启，如何尋找關(guān)鍵點突破报账。

4.立即行動，當清晰了選擇后埠偿，立即行動透罢。

【A：拆為己用】

A1

之前實習的時候運營過一個社群，發(fā)現(xiàn)這個社群人數(shù)就是起不來冠蒋。便開始尋找相關(guān)的理論開始學習羽圃，當時聽得最多的課便是如何讓用戶上癮，讓產(chǎn)品成為一個爆款抖剿，這樣就不用愁產(chǎn)品了朽寞。就這樣，過了一個月后斩郎，發(fā)現(xiàn)這些奏效都不大脑融。當下自己便有些灰心了。便開始覺察自己是否是真的適合做這個缩宜。后面回到學校后肘迎，也陸續(xù)進行了嘗試。但都效果不明顯锻煌。

現(xiàn)在分析原因是：1.自己在當時的關(guān)鍵時刻妓布，對自己的處境沒有一個比較清晰的認識。2.遇到一點困難便很容易認為自己是不適合干這個的宋梧。所以自己會有些退縮匣沼。在一些其他事情上也會有這樣的狀態(tài)。出現(xiàn)這種狀態(tài)的原因是自己從小比較保守捂龄，不太敢嘗試释涛，害怕出錯。加上家里人會要求女生很聽話跺讯，這樣導致自己一味地束縛自己枢贿。3.沒有在當下尋找更多人的建議

如果在當時那個狀態(tài)殉农，我首先要認識到自己處在這個沉默期的狀態(tài)下刀脏，并調(diào)整自己的狀態(tài)，另外超凳，接納自己的處境愈污，與人傾訴耀态。同時，積極尋求別人的幫助暂雹，制定出行動計劃首装。

A2

目標：將在下一周周日前覺察自己教師這個工作是否在沉默期內(nèi)

1.覺察自己的處境是否有如下特點，1.沒有強烈的學習興趣杭跪，2.效率很低仙逻，行動效率低下3.心態(tài)很浮躁，4.想尋找捷徑涧尿。

2.如果有系奉，慢慢地，將自己的心態(tài)平靜下來姑廉，接納此刻的自己缺亮。如果沒有，隨時覺察自己是否將要進入這個時期

3.尋求別人的建議桥言，找行家萌踱。并制定行動計劃，