《The big thing》作者Phyllis Korkki
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什么是big thing
每一個(gè)人的心中都有一個(gè)big thing，不一定是一種英雄主義肿轨，利國(guó)利民的big thing譬涡，但他它對(duì)自己意義重大起惕。比如想寫(xiě)一部科幻小說(shuō)記錄童年的奇思妙想秽褒，比如想跨專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)商科成為一名優(yōu)秀的會(huì)計(jì)，比如好奇是否自己可以寫(xiě)一個(gè)代碼做一個(gè)簡(jiǎn)單的app呢膘融？
原文作者定義big thing：
? ? They are personally meaningful to people who seek to complete them.
? ?There is often no firm deadline for completing them.
? ?Their structure is large, complex and at first unclear.
? ?They require sustained concentration and effort.
Why we don’t do that?
我們每一個(gè)都明白心中的big thing對(duì)我是那么重要為什么我們不做呢腊凶？作者經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)有這樣的2種原因划咐。
? ?Narcissism（自戀）
如果拖著不做，我們的腦海中就有一個(gè)玫瑰色的愿景钧萍，想象著我們做完的樣子褐缠，使得我們自己像是一個(gè)追求夢(mèng)想的人，這是一個(gè)多么美好的visualization.如果真的執(zhí)行起來(lái)又會(huì)遇到很多的阻力风瘦，需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持队魏，難以短期的達(dá)成，使得人畏懼万搔，害怕前行胡桨。這種想法讓我沉浸在自己幻想美好的思維中，享受著心懷夢(mèng)想的慵懶瞬雹。
? ?Perfectionist（完美主義者）
一件事情昧谊，You need having brave to do it.這個(gè)勇氣需要你去接受自己的不完美，同時(shí)也要承受幻滅的可能挖炬。完美主義者總是希望萬(wàn)事具備的時(shí)候再開(kāi)始行動(dòng)揽浙，所以等待等待等待
How to overcome ourselves？
那我們應(yīng)該如何出發(fā)呢意敛？這就需要回到第四條sustain concentration and effort.
?Concentration
注意力馅巷，一個(gè)最有價(jià)值的能力，卻總是”可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉“草姻，如何駕馭注意力钓猬，這就需要/K. Anders Ericsson/這本/刻意練習(xí)/來(lái)教授大家。
實(shí)際上人類(lèi)在進(jìn)化的始終都伴隨著分神撩独，在起始敞曹，原始人在叢林生活任何的風(fēng)吹草動(dòng)都要十足的警惕，因?yàn)檫@可能是野獸偷襲與獵物靠近的信號(hào)综膀，他們想專(zhuān)心做一個(gè)事情是很難的澳迫。但這有一個(gè)好處，在于進(jìn)化與存活剧劝。（Informational interruption（信息性干擾））在當(dāng)代橄登，吸引別人不但可以滿(mǎn)足自己自戀的心以實(shí)現(xiàn)虛偽的價(jià)值，甚至還可以賺錢(qián)讥此，我們互相吸引拢锹，世界變得嘈雜不堪。我們注意力被嘈雜竊取為嘈雜萄喳。
刻意練習(xí)卒稳，前面給出了天才們的真相，如有牛頓他巨，愛(ài)因斯坦充坑，高斯，莫扎特染突，居里夫人匪傍，帕格尼尼等等，都是源于刻意練習(xí)而成功觉痛，這里給大家講一個(gè)帕格尼尼的段子役衡，剩下的大家有興趣可以自己翻看，這里不再贅述薪棒。
帕格尼尼在一場(chǎng)表演上拉小提琴的時(shí)候手蝎，拉著拉著忽然崩的一聲一根弦斷掉了，大家都很驚慌覺(jué)得這下完了俐芯，表演要初中斷了棵介，帕格尼尼繼續(xù)若無(wú)其事的拉，不一會(huì)又?jǐn)嗟袅艘桓野墒罚褪?根弦了邮辽，他依舊繼續(xù)拉，不出意料又一根斷掉了，咦吨述，他依舊鎮(zhèn)定自若的拉完了整場(chǎng)演唱會(huì)岩睁，滿(mǎn)手的是血，大家都說(shuō)這太神了揣云，了不起太偉大了捕儒，實(shí)際上是帕格尼尼故意為之，為什么這樣呢邓夕，因?yàn)榕粮衲崮嵯矚g了個(gè)女孩子刘莹，他就拉琴求愛(ài)，突發(fā)奇想用一根弦去打動(dòng)女孩子焚刚，因此他就大量的練習(xí)点弯，所以才會(huì)出現(xiàn)舞臺(tái)上的那一幕。所以說(shuō)有女神真的是很好的矿咕，咳咳蒲拉。
這就告訴我們所有的一切都是刻意練習(xí)而達(dá)到的，大家可能一看到練習(xí)就可能想到了Malcolm T.Gladwell的/Outliers/中的”一萬(wàn)小時(shí)理論“痴腌，是不是說(shuō)我們想要鍛煉注意力雌团，或者做成某些事就需要刻意練習(xí)一萬(wàn)小時(shí)，of course not士聪，對(duì)于一萬(wàn)小時(shí)理論我覺(jué)得應(yīng)該將其看作是一種理念锦援，堅(jiān)持的理念，死磕的理念剥悟，但不是說(shuō)做成一個(gè)事情真的要一萬(wàn)小時(shí)灵寺，實(shí)際上大部分的事情不需要那么久就可以成為卓越。
對(duì)于Malcolm T.Gladwell的/Outliers/它是一類(lèi)暢銷(xiāo)書(shū)区岗，而暢銷(xiāo)的核心在于給大家提出一個(gè)定義一個(gè)概念略板，讓大家好奇深信這個(gè)概念，因而犧牲了一定的嚴(yán)謹(jǐn)性慈缔。
回到我們?nèi)绾斡每桃饩毩?xí)來(lái)駕馭注意力叮称，3F原則：
Focus、Feedback藐鹤、Fix
?Focus：設(shè)定倒計(jì)時(shí)25min瓤檐，把手機(jī)中的QQ，WeChat等的通知關(guān)掉娱节，去做你要完成的任務(wù)挠蛉，25min一到，利用3min時(shí)間評(píng)估在這段時(shí)間中腦海里被其他事物打斷幾次肄满，分別是什么谴古，馬上記錄质涛。堅(jiān)持上午2小時(shí)下午2小時(shí)刻意訓(xùn)練。
?Feedback：每天晚上或者早上起來(lái)看自己前天打斷記錄掰担，每一天的打斷記錄都和前一到兩天進(jìn)行對(duì)比評(píng)估汇陆。
?Fix：更正其中的打斷點(diǎn)，比如你寫(xiě)的時(shí)候忽然餓了恩敌，忽然想起被子沒(méi)有疊，忽然想起約了誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)等等横媚。提前處理完成再進(jìn)行練習(xí)纠炮。
只需要1周的時(shí)間你就基本上可以很好的駕馭注意力。
?effort
持久的努力灯蝴，一看到持久的努力大家就會(huì)想到一個(gè)詞—-毅力恢口，我想告訴大家這個(gè)世界上根本上不存在普世的意志力（毅力）這回事。人的思想中有一種東西能夠督促我們持久的努力一定不會(huì)是意志力穷躁，而是”剛需“耕肩。一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，為什么我們學(xué)了十幾年的英語(yǔ)實(shí)際上和老外交流還是很困難问潭，十幾年相信我一定也夠了一萬(wàn)小時(shí)猿诸，為什么我們英語(yǔ)還是那么差勁，因?yàn)閷W(xué)英語(yǔ)不是”剛需“狡忙，通過(guò)英語(yǔ)考試才是”剛需“梳虽，這也是前段時(shí)間和清狂團(tuán)隊(duì)中最厲害的思想者祥兒思辨得出的，我們?yōu)槭裁撮_(kāi)始達(dá)不到卓越因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)的知識(shí)不是”剛需“灾茁，學(xué)習(xí)它只是為了達(dá)成通過(guò)考試的”剛需“窜觉，所以我們學(xué)不好，即使考試成績(jī)高北专，僅僅代表你記憶的很好禀挫，而用不到我們的”剛需“上。
那如何培養(yǎng)剛需拓颓？
我很欣賞李笑來(lái)老師的一些觀點(diǎn)语婴，最讓我喜愛(ài)的是他將世界上的人分為兩類(lèi)：
第一類(lèi)人，他們?cè)诤醯氖钱?dāng)前自己在別人面前的表現(xiàn)驶睦，你想想看腻格，那些“表現(xiàn)型人格”（Be-Good Type）的人，因?yàn)樗麄兏诤醯氖亲约寒?dāng)前在別人面前的表現(xiàn)啥繁，那么菜职，“成功”這個(gè)狀態(tài)，是他們的“選擇”旗闽，是他們的“剛需”酬核，他們時(shí)時(shí)刻刻都希望自己在別人面前表現(xiàn)得足夠好蜜另，成功這個(gè)狀態(tài)當(dāng)然是最令人向往的了。
與之相對(duì)嫡意，少數(shù)“進(jìn)取型人格”（Be-Better Type）的人举瑰，因?yàn)樗麄兏诤醯氖亲约旱淖兓⒆约旱倪M(jìn)步蔬螟，所以他們并不在乎此迅，或者說(shuō)“沒(méi)那么在乎”自己當(dāng)前的表現(xiàn)；他們知道任何學(xué)習(xí)旧巾、改變耸序、進(jìn)步，都是有個(gè)過(guò)程的鲁猩，在早期的時(shí)候步履蹣跚坎怪、跌跌撞撞都是很正常的，只要持續(xù)刻意練習(xí)廓握，就一定會(huì)有進(jìn)步與變化搅窿，最終都會(huì)好起來(lái)的。
換句話說(shuō)：表現(xiàn)型人格的人他們?cè)诤醯氖浅晒ο度M(jìn)取型人格的人男应，他們找到了一個(gè)比成功更加重要的點(diǎn)——成長(zhǎng)。
因此你有沒(méi)有希望自己成長(zhǎng)娱仔，就決定你有沒(méi)有sustain effort.
