紫菜煎餅
紫菜，怎么說呢委乌？對這個菜不是很喜歡也不是不愛吃床牧，我家小朋友開始的時候非常喜歡吃，但吃了第二次他就不會吃了遭贸，只吃菜戈咳，營養(yǎng)非常豐富。紫菜又名索菜壕吹、紫英著蛙、子英等，不僅味道鮮美耳贬，而且含有大量的膳食纖維踏堡、多種維生素和微量元素，尤其是碘的含量很高咒劲，歷來用于治療因缺碘而引起的甲狀腺腫大顷蟆。由于紫菜的營養(yǎng)價值和藥用價值都很高，所以又被稱為“神仙菜”缎患。
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所以還是想讓它久不久吃一點慕的，沒辦法做媽媽的愛到深處，總會想盡各種辦法讓他吃對身體好的東西挤渔，只能變這樣的給他做肮街！
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紫菜煎蛋餅
用料：紫菜4小片、雞蛋3個判导、蔥2根嫉父、鹽適量、白胡椒粉適量眼刃、醬油少許（提味紫菜用）
步驟：
1绕辖、紫菜，用剪刀剪4小片的量
2擂红、放在碗里加入一些清水仪际，用手或筷子不停的攪拌清洗
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3、待紫菜全部浸濕回軟后昵骤，將紫菜和水一起倒入濾網中树碱，瀝干多余水份，備用
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4变秦、將雞蛋打入碗中成榜，加入蔥花、白胡椒粉和鹽攪拌均勻
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5蹦玫、不粘鍋中不要放油赎婚，把瀝干水份的紫菜干炒刘绣，炒出香味后加一點點醬油提出香味后加盛出
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6、再將炒好的紫菜倒入蛋液里面攪拌均勻挣输，就可煎了
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7纬凤、不粘鍋燒熱，加入色拉油歧焦。倒入蛋液移斩，用中火煎制兩面金黃，就完成了
8绢馍、好吃的紫菜雞蛋餅出鍋咯
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媽媽愛你每一天向瓷，愿你吃好睡好快樂童年！舰涌！
圖片發(fā)自簡書App
