中國武術(shù)太極拳是中華民族優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)空凸，具有獨特的運動風格和豐富的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵劫恒，民族傳統(tǒng)體育強身健體的功能被社會各界認同和接受两嘴。
小朋友能不能練習太極拳呢憔辫？
長期習練太極拳對青少年主要有以下五個方面的好處：
一贰您、是可以矯正骨骼锦亦，防止骨骼變形
青少年正處在身心發(fā)育的良好時期令境，練習太極拳要求立身中正，不偏不依，松靜自然瞧甩，一動無有不動弥鹦，全身骨骼處于柔和運動中彬坏，既糾正了不良姿勢苍鲜，頸椎和腰椎都會得到很好的鍛煉混滔。加上戶外空氣新鮮及陽光中紫外線適量照射，人體鈣質(zhì)容易吸收巍扛，也就少患或不患由骨質(zhì)疏松而引起的骨骼變形折裂等病癥撤奸；
二、是可以增大肺活量
太極拳要求動作與呼吸自然配合府喳，久而久之肺組織得以充分鍛煉钝满，肺活量增加弯蚜，免疫力增強熟吏，也就不患或少患呼吸道疾病恩脂；
三、是可以增強腸胃的消化吸收功能
太極拳要求邁步如貓行玉凯，動作非圓即弧漫仆，螺旋纏繞盲厌，松柔圓活建芙，動作正確禁荸，不會產(chǎn)生肌肉酸痛、疲勞口渴钧大。而且長期有規(guī)律的呼吸，使橫膈肌活動擴大涨醋，腸胃器官蠕動加快乓土，促使食欲增加趣苏，消化機能加強。對便秘彬伦、痔瘡等疾病有一定的防治作用；
四、是可以疏通經(jīng)絡(luò)唯袄，促進血液循環(huán)
由于太極拳的呼吸深勻細長，動作松柔舒展蔬顾，全身經(jīng)絡(luò)會在這種運動中逐漸暢通，血液流動速度加快，氣血旺盛烹骨，神清氣爽，精力充沛。對心臟病、冠心病、前列腺点楼、血脂稠、痛風掠廓、頸肩腰腿痛有明顯的防治作用换怖；
五、是可以放松心情蟀瞧，緩解精神壓力
練習太極拳時要求思想清靜沉颂，周身放松条摸，動作舒緩大方，步法輕靈穩(wěn)健铸屉，在練習中全身的筋骨肌肉钉蒲，神經(jīng)系統(tǒng)得以充分的調(diào)整和疏理，對焦慮彻坛、煩躁顷啼、抑郁癥等有很好的調(diào)理作用；六是可以增強記憶力昌屉。陳氏太極拳老架一路74個動作钙蒙，練習者在練習過程中會自然記住所練動作，久而久之記憶力會漸漸增強间驮。因此躬厌，對記憶力減退、失眼竞帽、多夢扛施、煩躁等有一定的治療恢復作用。
? ? ? ? 傅聲豪堅持練習武當武術(shù)四年多的時間抢呆，不僅體質(zhì)好煮嫌，現(xiàn)在目前體育考試滿分50分，全班50多位同學抱虐，只有2位同學體育考試滿分昌阿，傅聲豪就是其中的一位，體育考試成績好恳邀，不僅可以讓孩子的總分提升懦冰，還可以作為特長生被學校錄取。
? ? ? 現(xiàn)在孩子的學習壓力太大了谣沸，每天要堅持2個小時運動刷钢，實在難以做到。如果作為父母的我們乳附，如果想給孩子說一句話内地，那么最想說什么呢？肯定是：孩子赋除，爸媽希望你：健康阱缓，快樂，幸福举农！健康永遠是放在第一位的荆针，所以，請讓孩子練習武術(shù)吧！強身健體航背！
