今天是2023的大年夜，先生在陪兒子搭樂高昆淡，我在電腦前書寫锰瘸，歲月靜好。
對過去的2022瘪撇，我總想要說點什么，但又不從何說起港庄。這一年倔既，發(fā)生了太多對我而言重大且難以消化的事。以至于我用了半年的時間來休息鹏氧，卻仍深陷抑郁情緒中難以自拔渤涌。
2022新年伊始，我們的小家把还，有了與往年不同的體驗实蓬。這是我有孩子以來，第一個與父母不在一起度過的元旦和春節(jié)吊履。那感覺是什么安皱？有難得的自由，也有很多的無奈和傷感艇炎。同在一個屋檐下密切接觸的四年酌伊，讓我和母親的關系變得空前緊張。鼓足勇氣提出分開居住的決定缀踪，讓我們的關系雪上加霜居砖。當聽到母親歇斯底里的控訴，說我會因此被天打雷劈的時候驴娃，說實話我是懵的奏候。不知道為何在別人家那么順理成章的分居，到母親這里唇敞，就變成了對她利用之后的背叛和拋棄蔗草。說到底，我的心里是難過和失望的疆柔，為母親的不理解和咒詛蕉世。或許是這份親眼見證的瘋狂婆硬，少許減輕了我的內疚狠轻，讓我們一家終于擺脫束縛逃了出來，重新安家彬犯。新環(huán)境的適應向楼，也并沒有那么輕松查吊。自由，意味著更多的責任湖蜕。找房子逻卖，裝飾修繕，安排更多時間照顧孩子昭抒，都讓我感覺好疲憊评也。因為這次并不愉快的分離，兒子也受到了很大的影響灭返。以至于每天他都因為各種極為細小的瑣事盗迟，而大哭2-3小時，而我必須全程坐在旁邊陪著熙含。天吶罚缕！我想這絕對是對我神經(jīng)系統(tǒng)反復而持久的摧殘。因為每天剩余的時間怎静，我?guī)缀醵荚谙榫w中度過邮弹。這種對他馬拉松式哭鬧的恐懼和抵觸，一直延續(xù)至今蚓聘，仍未被我完全消化腌乡。
還沒有等來真正的輕松，下一輪的沖擊隨之而來夜牡。三月的最后幾天导饲，我忽然接到HR的電話，通知我公司新財年（日企的新年從4月開始）由于組織架構的變更氯材，我所在的部門會被裁撤渣锦。她問我選擇賠償離職，還是轉崗留任氢哮？我選擇了離職袋毙。因為這份工作本身已經(jīng)在很久之前，就讓我無法繼續(xù)找到為之付出的意義冗尤。雖然過往的三年听盖，我都在為離職做著準備，但我的計劃是在兩年后離開裂七。當這一刻猝不及防的來臨皆看，尤其發(fā)生在我們全家剛剛被封控之時，真是把我打了個措手不及背零。這是我畢業(yè)后唯一就職的公司腰吟，對于我這樣一個有著分離焦慮的人來講，15年的時間，有太多復雜的情感交雜其中了毛雇。公司關于離職的做法嫉称，也讓我很受傷。在被通知之后灵疮，一周內全部流程走完织阅，賬號和門禁被刪除，并要求即刻歸還電腦震捣。要命的是荔棉，這件事發(fā)生在上海因疫情封城期間，公司所有的資料蒿赢，在我無法觸及的情況下润樱，全部被清理。連帶談好的賠償金诉植，也暗戳戳的少給了幾萬祥国。對此我感到非常震驚昵观，難道這家公司已經(jīng)到了連口碑都毫不顧忌的程度了嗎晾腔？于是我只能放下分離的難過和對未來的擔心，強迫自己進入戰(zhàn)斗姿態(tài)啊犬，與公司協(xié)商賠償事宜灼擂，要回本該屬于我的部分。所有手續(xù)完成后的那天觉至，我站在家里剔应，茫然的看著那六箱15年來累計下來的物品，有一種想要逃開的沖動语御。這不是一次由我發(fā)起的離別峻贮，也不是一次愉快的分手，但一切就這樣無可改變的發(fā)生了应闯。盡管所有人都勸我纤控，甚至恭喜我，終于離開了這家腐朽沒落消耗我生命力的公司碉纺，但理性的分析并無法撫慰我內心的傷痛船万。今后，這家公司骨田，連同我一部分的青春耿导，就這樣無可挽回的逝去了......
隨著上海疫情形勢的忽然嚴峻，如同千萬上海家庭一樣态贤，我們也毫無預兆的被封控了舱呻。一個剛剛受到失業(yè)沖擊的我，一個因為疫情而工作業(yè)績極大受到影響悠汽、心理壓力巨大的我先生狮荔，一個尚未消化完分離創(chuàng)傷的娃胎撇，被困在這一方天地中。每天要為吃什么殖氏、不能生病晚树、能否出去放個風而忐忑著，身心俱疲雅采。由于搬家后租住的小區(qū)很小爵憎，并且住戶基本都為老年人。買菜除了等待居委會少得可憐的供應外婚瓜，別無他法宝鼓。調味料和零食，更加是奢侈的幻想巴刻。幾乎每天愚铡，看著不斷減少的食物，我都在為明天還有沒有吃的而焦慮不已胡陪。為了支持先生的工作沥寥，我也把幾乎除家務之外所有的時間都用來陪孩子，而無法再顧及自己的心理咨詢工作柠座。無論是眼前對食物邑雅、自由、疾病妈经、失業(yè)的擔憂淮野，還是對未來自我發(fā)展的不確定，都讓我強打精神支撐的同時吹泡，感覺到精神上巨大的消耗骤星。直到疫情的尾聲，彷佛預見到了即將恢復自由的希望爆哑，我才開始允許自己感受一些這三個月?lián)涿娑鴣淼膲毫Χ茨选Ｓ谑牵议_始越來越明顯地感受到抑郁的情緒泪漂。我告訴自己沒關系廊营，這是應激之后的自然反應。因為前面為了維持整個家庭的運轉萝勤，我拿出了全部的能量來應對露筒，現(xiàn)在的抑郁也意味著危機的解除。我的身體在告訴我敌卓，是時候停下來休息一下補充能量了慎式，那我就順著身體的提示，允許自己慢下來。
這期間唯一的好消息大概是瘪吏，五月的督導中癣防，被督導老師說兩卷EFT認證帶都通過了，已經(jīng)滿足了EFT認證治療師的要求掌眠。在兼職狀態(tài)下蕾盯，僅用一年的時間，我拿到了通過率1%的全球心理治療師認證蓝丙。那些不斷逼迫自己努力的日子级遭，在這一刻也終于有了回報。讓我忐忑不安的心渺尘，有了稍許的慰藉挫鸽。
六月一號，上海正式全面解封鸥跟，我們終于恢復了期盼已久的自由丢郊。先生的工作業(yè)績隨之迅速變好，恢復自由也讓他精神振奮医咨。封閉期間枫匾，第一次沒有任何他人的介入，兒子全身心的跟隨我們腋逆，這樣的結果是婿牍，他很意外的獲得了許多新的發(fā)展侈贷，難得幾個月沒有生病惩歉，也長高了許多，不僅消化完了分離創(chuàng)傷帶來的情緒俏蛮，還變得更加喜愛社交活動和獨立自主撑蚌。這些，也讓我也忍不住開始展望未來搏屑。于是我和先生決定争涌，試著再孕育第二個孩子。事情的進展出乎意料的順利辣恋，嘗試的當月我就懷孕了亮垫。全家，尤其是兒子伟骨，開始熱烈的期盼弟弟的來臨饮潦，每天要求我們以他和弟弟為主題，講述各種故事携狭。我甚至還為希望進行嬰兒觀察學習的咨詢師同行提供了邀約继蜡，人生新的階段似乎那么值得期待。可是稀并，這樣舒心的日子并沒沒有維持很久仅颇，七月底，我經(jīng)歷了人生中第二次流產碘举。當看到內褲上暗紅色的血液時忘瓦，巨大的恐懼立刻籠罩了我。七年前第一次失去孩子的痛苦引颈，疊加再次失去孩子的悲傷政冻，一起向我涌來。拿到結果的那天夜里线欲，我躺在床上抱著先生默默的流淚明场。任何的語言在這一刻，都無法撫慰我倆的內心李丰。巨大的孤獨感淹沒了我苦锨，即便身邊有支持的人，可誰都無法替代趴泌，甚至真正體會一個媽媽再次失去孩子的痛苦和悲傷讽膏。
離職的傷感，封控的焦慮碌嘀，失去孩子的悲傷便锨，終于將我完全打倒。此后吉捶，我對任何的事似乎都失去了興趣夺鲜，對人生可能的變化也都毫無信心。每天醒來呐舔，就是看電視币励、發(fā)呆、數(shù)著時間過日子珊拼。在經(jīng)歷了最痛苦的一個月后食呻，我決定給自己半年的時間放空，不再勉強自己變得“積極”澎现。除了已有的心理咨詢工作仅胞，和上瑜伽課，帶兒子之外剑辫，我不再給自己增加新的任務干旧，順著身體的感知而躺平。這幾乎是我靠著絕對理性揭斧，所做出的自我照顧決定莱革。但對于我這樣一個停不下來的人而言峻堰，真的想要躺下來，比忙起來還要更加困難盅视。不用再去朝九晚五的工作捐名，也沒有迫切需要處理的事情，我感覺自己就像獨自被放入一個沒有窗戶的封閉房間里闹击，沒有人交流镶蹋，沒有日出日落感受時間的流逝，我甚至擔心自己喪失了人際互動和時間感知的能力赏半。一方面贺归，我告訴自己，過去的七年断箫，我一直讓自己超負荷運轉拂酣，除了本職工作之外，結婚仲义、懷孕婶熬、生子、養(yǎng)育埃撵，家族關系赵颅，心理咨詢、專業(yè)學習暂刘、督導反思饺谬，這一切的一切，我是把自己掰成四五個人在拼命使用谣拣，其實我已經(jīng)嚴重透支了募寨，我真的需要休息。而另一方面芝发，我又對這種無所事事的生活感覺到十分的陌生和恐慌绪商，讀書苛谷、工作辅鲸、婚姻、學習腹殿，我的人生從未有個一刻如此時般空閑独悴，這讓我感覺到一種巨大的虛無感，擔心自己是否從此就沒有了價值锣尉，也擔心會不會趴下之后就再也無法站起來了刻炒。
日子就這樣有一搭沒一搭的持續(xù)著，隨著時間的流逝自沧，失去孩子的傷痛在降低坟奥，我的能量也在逐步累積树瞭。12月，我終于有了想要動起來的想法爱谁，開始著手準備心理咨詢平臺的申請工作晒喷。結果月中，我們家成了上海最早一批的感染新冠感染者访敌，我經(jīng)歷了有生以來第一次40度的高熱凉敲，并且持續(xù)近50小時。渾身發(fā)抖寺旺，心跳過百爷抓，血氧九十，頭暈目眩阻塑，這一切都都發(fā)生的太突然蓝撇，讓我有點無所適從。經(jīng)歷了一周發(fā)熱后陈莽，我忍受著每天的頭暈和思維遲鈍唉地，參加了心理咨詢平臺的面試，并且不出意外的被拒了传透。用了幾個月的時間耘沼，好不容易站起來的我，卻又再一次趴下了朱盐。
2022群嗤，終于走到了終點”眨回想一年的時光狂秘，五味雜陳。2023年躯肌，春天來了嗎者春？
