《被討厭的勇氣》是日本的哲學家岸見一郎和一位擅長對話體的作家古賀史健合作寫的宫补。
全書通過一位青年向一位精通阿德勒心理學的哲人請教問題的形式檬姥，討論了阿德勒心理學的主要觀點。
在看這本書之前守谓，看見過很多人的推薦穿铆，還有一個印象深刻的書評——“這本書改變了我的生活”您单。
在疫情期間斋荞，我看了這本書，它給我的感覺就像解藥一樣虐秦。
閱讀之后解除了許多人討厭自己的狀態(tài)平酿，讓我們與自己和解，給我們很多勇氣去發(fā)現(xiàn)真正的內(nèi)心悦陋。
這本書不是心靈雞湯蜈彼，而是稍帶苦澀，但又可治病的良藥俺驶。
閱讀過程中幸逆，有時候會被作者的“犀利”顛覆三觀，心生不爽暮现。
但不爽過后还绘，抬頭看窗外，滿目清明栖袋，世界會美好很多拍顷。
阿德勒是誰？
一個與弗洛伊德塘幅、榮格并稱為“心理學三大巨頭”的人昔案，一個200多年的“古人”而思想學說卻著實現(xiàn)代。
在此之前电媳，我并不太了解他踏揣，而這本書的親切之處就在于，讀者不需要知道阿德勒是誰匾乓，不需要具備任何先備知識捞稿，只要從容進入，即可輕松融入。
看了之后括享，你會不知不覺地get到了阿德勒想表達的觀點搂根。
這得益于對話的設計，會讓人在不經(jīng)意之間有一種代入感铃辖，仿佛自己就是那個青年剩愧。
這是一本并不太適合一口氣讀完，不然你會有一種消化不良的感覺娇斩。
它是很適合放在床頭仁卷，每天讀一小段，合上之后犬第，回味一下的那種锦积，然后不由自主地點點頭：“嗯，說的有點意思”歉嗓。
同名日劇
以下是我看完書后的摘錄：
1丰介、想要取得別人認可的時候，幾乎所有人都會采取“滿足別人的期待”這一手段鉴分，這其實都是受“如果做了恰當?shù)氖虑榫湍軌虻玫奖頁P”這種賞罰教育的影響哮幢。
但是，如果工作的主要目標成了“滿足別人的期待”志珍，那工作就會變得相當痛苦吧橙垢。因為那樣就會一味在意別人的視線、害怕別人的評價伦糯，根本無法做真正的自己柜某。
2、工作的核心問題就是人際關系敛纲。
例如喂击，為了求職而發(fā)出簡歷，面試了卻沒被任何公司錄取载慈，自尊心受到極大傷害惭等，思來想去便開始懷疑工作的意義“煺。或者辞做，在工作中遭遇重大失敗，由于自己的失誤致使公司遭受巨額損失眼前一片黑暗寡具，于是開始討厭再去公司上班秤茅。
這些情況都不是討厭工作本身，而是討厭因為工作而受到他人的批評和指責童叠，討厭被貼上”你沒有能力“或者”你不適合這個工作“之類的無能標簽框喳，更討厭無可替代的我的尊嚴受到傷害课幕。
3、你為什么討厭自己呢五垮？為什么只盯著缺點就是不肯去喜歡自己呢乍惊？那是因為你太害怕被他人討厭，害怕在人際關系中受傷放仗。
4润绎、你之所以不幸并不是因為過去或者環(huán)境，更不是因為能力不足诞挨，你只不過是缺乏“勇氣”灵汪，可以說是缺乏“獲得幸福的勇氣”
5旁振、為什么那么急于得到答案呢？答案不應該是從別人那里得到屋休，而應該是自己親自找出來命锄。從別人那里得到的答案只不過是對癥療法而已霉撵，沒有什么價值枕面。
?6稻轨、你感覺講道理太麻煩，所以想用更加快捷的方式使并不抵抗的對方屈服粮揉。作為相應的手段巡李，你采用了“憤怒”這種感情抚笔。 所謂憤怒其實只是可放可收的一種“手段”而已扶认。
還有很多，我就不分享啦殊橙，有興趣的可以看一看哦辐宾，作為枕邊書也是不錯的選擇~
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