減過肥的大咖都知道惊科，腹部是全身最容易堆積脂肪的部位狈究，這里的脂肪因距離心臟比較近属韧，所以腹部脂肪過多危害非常大安拟，甚至比癌癥還嚴(yán)重，是名副其實(shí)的“心腹”大患.....
根據(jù)社會調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：當(dāng)前中國約有10億成年人宵喂，超重和肥胖占3.1億糠赦，40~50歲的男性平均腰圍已達(dá)82.6厘米，中國肥胖人數(shù)比例已排世界第二锅棕，僅次于美國之后拙泽。
中國人肚子是怎么被“搞大”的呢慷垮？
1钉寝、飲食無肉不歡
從父母那一代人很難吃到肉的情況發(fā)展到現(xiàn)在各種美食應(yīng)有盡有浊猾，經(jīng)濟(jì)水平提升的同時(shí)攻旦，中國人的飲食也有所改善租幕，大魚大肉呈現(xiàn)于餐桌上想吃就吃忱叭。
2睦霎、懶惰愛下館子
大街上的美食越來越多导绷，大多數(shù)人都不愿意待在廚房移稳，中國人對加工食品的消費(fèi)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生鮮蔬菜蕴纳，加工食物中含有添加劑且高油高鹽高糖，這也是誘發(fā)肥胖的原因之一个粱。
3古毛、缺乏健康和運(yùn)動意識
中國人喜靜不好動，喜歡運(yùn)動都许、經(jīng)常鍛煉的人非常少稻薇，你去公園、外面走一走胶征，除了老大爺塞椎、老大媽之外，很少看到年輕的面孔弧烤。
4忱屑、熱衷西式快餐
外出吃飯時(shí)經(jīng)常看到肯德基麥當(dāng)勞付款臺排長龍暇昂，目前肯德基麥當(dāng)勞在中國的店鋪數(shù)量已達(dá)到2800家左右莺戒，西式快餐在中國的盛行，也是中國人腰圍增粗的重要原因急波。
實(shí)際上从铲，中國人的這種生活方式相當(dāng)于慢性自殺。
華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院人類營養(yǎng)研究中心曾主持研究發(fā)現(xiàn)澄暮，脂肪的分布位置直接影響肥胖人是否健康名段，其中腹部脂肪堆積對健康傷害最大阱扬。
腹部脂肪堆積對健康傷害最大
1、易導(dǎo)致脂肪肝
腹部是肝胰胃腸道等重要器官的集中地伸辟，當(dāng)腹部脂肪過多麻惶，那么大量的內(nèi)臟脂肪就會進(jìn)入消化系統(tǒng)，從而損害肝臟信夫，一步步演化成脂肪肝窃蹋。
2、易導(dǎo)致糖尿病
腹部肥胖對人體新陳代謝有直接性影響静稻，會影響人體糖分的消耗吸收警没，引發(fā)糖尿病。
3振湾、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)
哈佛醫(yī)學(xué)院副教授Giovannucci對40～75歲之間的健康男性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)杀迹，腰圍與大腸癌的發(fā)病率相關(guān)，腰圍≥109cm比<89cm者大腸癌危險(xiǎn)增高2.56倍押搪。也就是說树酪，腰腹肥胖的人群更易患得大腸癌。除此之外大州，腹部肥胖還會增加子宮癌嗅回、肝癌等患病風(fēng)險(xiǎn)。
4摧茴、易患心臟病
《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登報(bào)告表示：腹部脂肪過多對心臟功能具有一定影響，妨礙了體內(nèi)的正常供血埂陆，增加了患心臟病的可能性苛白。
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