427:我要堅持做的重要事情

1、打卡頸椎操25分鐘每天悯蝉，做好記錄归形。

2、讀書鼻由，2周一本書暇榴，必須寫讀后感。

3蕉世、練習(xí)贊美和感謝蔼紧，每天晚上復(fù)盤。

4狠轻、提升自己的能量和能力歉井，語速慢點保持耐心和溫柔。

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