今天聽了一本書《跨越不可能》有不少共鳴之處
先捋一捋還記得的一些
我們的人生里面，大體有兩種不可能，一種是幾乎難以實(shí)現(xiàn)的阱佛，即成為世界冠軍或者世界首富
當(dāng)然台丛，作者本人也如此耍缴，或者每個人都有這樣的局限，人力又窮盡時
第二種不可能是：我們以為自己做不到的事
就拿我自己來說挽霉，讀書時私恬，一時心血來潮，然后去參加歌手比賽炼吴，雖然初賽淘汰（后來看了回放視頻本鸣，確實(shí)不忍直視），但是在實(shí)踐以前硅蹦，它是我以為做不到的事荣德，接著是畢業(yè)做志愿者，然后去創(chuàng)業(yè)…連續(xù)做了不少我以為做不到的事
直到習(xí)慣做一些挑戰(zhàn)性的事童芹，怕什么就直面什么涮瞻，焦慮什么就去追根究底
這里作者講了他自己的經(jīng)歷：做過一段時間的極限運(yùn)動記者，要和他們有共通語言假褪，就必須親自去玩兒署咽，天天做挑戰(zhàn)自己極限的事情，他發(fā)現(xiàn)，心流的背后有大量神經(jīng)生物學(xué)的原理
? 讀到這里宁否，發(fā)覺作者的實(shí)踐屬于專業(yè)而高階的窒升，關(guān)于事物的實(shí)踐已經(jīng)快靠近本質(zhì)了
而我不斷的嘗試一些具備挑戰(zhàn)性的事屬于玩兒性質(zhì)的，也就入門級的實(shí)踐
? 當(dāng)然慕匠，覺察到生物和神經(jīng)這一塊饱须，是某次鍛煉，當(dāng)突破過往的量台谊，譬如之前運(yùn)動量一組是100次蓉媳，大腦形成100次的一個“偽極限”然后當(dāng)超過100次時肌肉會劇痛，大腦出于對危險(xiǎn)的感知锅铅，不斷發(fā)出警告信息酪呻，讓我以為我真到了極限，其實(shí)突破100之后盐须，可以階段性的到110次号杠，120次，一段時間的實(shí)踐后丰歌，每組100次的量只是入門的或者說基礎(chǔ)
作者把工作和實(shí)踐產(chǎn)品化和專業(yè)化之后姨蟋，生產(chǎn)和創(chuàng)造出了一個知識產(chǎn)品，也就是這本書
? 那么我們一起來看看立帖，作者的產(chǎn)出有些什么呢眼溶？
／他綜合了自己對這些極限運(yùn)動員的研究、自己的親身體驗(yàn)晓勇，以及對很多的專家的采訪后堂飞，總結(jié)出挑戰(zhàn)不可能的四個要點(diǎn)：第一，動機(jī)绑咱；第二绰筛，學(xué)習(xí)力；第三描融，創(chuàng)造力铝噩；第四，心流窿克。／
? ? 把經(jīng)驗(yàn)和智慧生產(chǎn)制造成一種產(chǎn)品的方式骏庸，譬如書籍
書籍再把經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐分類整理，加工為大家容易理解的信息
如理論加故事加論證還有一些輔助性材料
我們來看看第一個板塊-動機(jī)年叮，動機(jī)再細(xì)分一下具被，具體化為三個課題：驅(qū)動力、堅(jiān)毅力只损，還有目標(biāo)設(shè)定
我們一點(diǎn)一點(diǎn)的來看一姿，驅(qū)動力最后再拆分一下，內(nèi)外驅(qū)動力和外在驅(qū)動力
? 關(guān)于這一點(diǎn)，以前寫過一些叮叹，但多是內(nèi)外驅(qū)動力艾栋，一種內(nèi)心的渴望，一些堅(jiān)持了幾十年的執(zhí)念衬横，我自己的有時候害怕無知而不斷的閱讀裹粤，閱讀
這些東西讓我走到今天终蒂，腦子里面裝下了一點(diǎn)別人的經(jīng)驗(yàn)
外在動機(jī)也是后面才慢慢加入到生活中的蜂林，學(xué)曾國藩的過程才再次實(shí)踐的
? 簡單的就是胡蘿卜加大棒，譬如很多人都實(shí)踐過的拇泣，做成一個項(xiàng)目噪叙，就用美食犒勞自己和團(tuán)隊(duì)，也有立下flag霉翔，要不成什么目標(biāo)剃光頭睁蕾，或者其他嚴(yán)重一些的懲罰
? 也有通過親人朋友監(jiān)督的方式來施加壓力（動力）
? 內(nèi)外的動力反而沒那么多，外在動機(jī)根據(jù)自己的人性隨時可以引導(dǎo)和激發(fā)
? 這里债朵，在我們解決“生存問題”前子眶，物質(zhì)的需求是最重要的，也就是人們說的：物質(zhì)基礎(chǔ)決定精神追求
這里繼續(xù)拆分內(nèi)在動機(jī)序芦，剛才提到一些欲望臭杰，執(zhí)念都包含內(nèi)在動機(jī)
那么，內(nèi)在動機(jī)來自哪呢谚中？
好奇心渴杆、激情、使命感宪塔、自主性和掌控力磁奖。
? 1、好奇最早的是愛智慧某筐，到現(xiàn)在存粹知識本身的樂趣比搭，之前有提到赤子之心，也就是保持敏感和開放南誊，單純的想把事做好敢辩，真心的待一人，用心感受真和美
2弟疆、激情戚长，這是我有些匱乏的部分，大多時候狀態(tài)是心如止水怠苔，還有長期理性思考的訓(xùn)練讓我遠(yuǎn)離了這一點(diǎn)
? 當(dāng)然同廉，我會通過一些方式方法讓自己的血熱起來，保持一個有些嗨的做事狀態(tài)
這需要長期的練習(xí)
這里作者的經(jīng)驗(yàn)，列一個25件事清單迫肖，凡事讓你感興趣的事锅劝，都列出來，尋找這些事之間的交集蟆湖，譬如我喜歡分享故爵，愛旅行，喜歡閱讀隅津，對開實(shí)體店感興趣诬垂，對做視頻有興趣…
就這樣列出事件，這里避免出現(xiàn)名詞伦仍，譬如歷史饿凛，哲學(xué)之類恭金，而是要具體化為可執(zhí)行的事件
? 目前這些事宪哩，可以用一個組織或者企業(yè)來承載锚沸，那么接著就是攻克專業(yè)術(shù)語，也就是如何辦一家用媒體進(jìn)行教育工作的企業(yè)谓苟，這樣子進(jìn)一步成為專業(yè)人士官脓，和業(yè)內(nèi)人有更多互動
這是一個長期成長和實(shí)踐的過程
3、使命感涝焙，探索自己的過程卑笨，如何使用自己一生呢？自己人生纱皆，生命的意義
／使命感可以提高積極性湾趾、生產(chǎn)力、抗逆力和專注力派草。此外搀缠，使命感是一種獨(dú)特的專注。使命感會將我們的注意力從自己（內(nèi)在專注）轉(zhuǎn)移到其他人以及手頭的任務(wù)（外在專注）上近迁。／
? 就是當(dāng)你能夠在心流的狀態(tài)下發(fā)揮你的創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)力艺普，并且擁有一個強(qiáng)大的內(nèi)心動機(jī)讓你持之以恒的時候，你就能夠?qū)崿F(xiàn)各種各樣不可能的事情鉴竭。
未完待續(xù)
