2019.1.28健康減肥100天第69天

原體重:52公斤踢俄,現(xiàn)體重:50.8公斤

5:30起床,23:30睡覺

早餐:1杯豆?jié){+1根油條

午餐:1碗清湯牛肉面

晚餐:北京烤鴨3片+2杯梨汁

運動:今天最后一天學習晴及,沒跑步

因為要上課都办,時間有點錯不開,所以為自己找了一個冠冕堂皇不跑步的理由虑稼。但是早起依然做到了琳钉。

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