原體重:52公斤踢俄,現(xiàn)體重:50.8公斤
5:30起床,23:30睡覺
早餐:1杯豆?jié){+1根油條
午餐:1碗清湯牛肉面
晚餐:北京烤鴨3片+2杯梨汁
運動:今天最后一天學習晴及,沒跑步
因為要上課都办,時間有點錯不開,所以為自己找了一個冠冕堂皇不跑步的理由虑稼。但是早起依然做到了琳钉。
原體重:52公斤踢俄,現(xiàn)體重:50.8公斤
5:30起床,23:30睡覺
早餐:1杯豆?jié){+1根油條
午餐:1碗清湯牛肉面
晚餐:北京烤鴨3片+2杯梨汁
運動:今天最后一天學習晴及,沒跑步
因為要上課都办,時間有點錯不開,所以為自己找了一個冠冕堂皇不跑步的理由虑稼。但是早起依然做到了琳钉。