原體重：52公斤踢俄，現(xiàn)體重：50.8公斤
5:30起床，23:30睡覺
早餐：1杯豆?jié){+1根油條
午餐：1碗清湯牛肉面
晚餐：北京烤鴨3片+2杯梨汁
運動：今天最后一天學習晴及，沒跑步
因為要上課都办，時間有點錯不開，所以為自己找了一個冠冕堂皇不跑步的理由虑稼。但是早起依然做到了琳钉。
2019.1.28健康減肥100天第69天
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