打卡日期：2019年/3月/23日
90天打卡累計(jì)天數(shù)：53/90
父母宣言：
#先共情，再解決問(wèn)題#
孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：
、固化第一個(gè)30天的成果伸眶，
[月亮][太陽(yáng)]6.00起床+9.00關(guān)燈睡覺杨凑。
、 每周鍛煉3次晴楔。
3顿苇、固定時(shí)間執(zhí)行清單，做番茄 吃青蛙
家長(zhǎng)第二個(gè)30天目標(biāo)：
税弃、每天早起運(yùn)動(dòng)
2纪岁、每天閱讀打卡
3、每天做好記錄覺察自己则果。
加油小寶（燦杰+9）
1.? [月亮][太陽(yáng)]早睡早起：6.20-10.50
2. 先吃青蛙：
2個(gè)青蛙幔翰，
總67個(gè)茄
日閃光點(diǎn)：
今天在家自己寫日記前先畫了思維導(dǎo)圖漩氨，
加油小寶【睿杰+11】
早睡早起[月亮]【6.20-10.50】
2.先吃青蛙3個(gè)青蛙
英語(yǔ)趣配音第【29天】.
總計(jì)25個(gè)金番茄
3.?今日閃光點(diǎn)： 中午小睡一會(huì)起床時(shí)有起床氣，但是后來(lái)還是堅(jiān)持去上課了遗增，中途沒(méi)有抱怨叫惊。
貴在堅(jiān)持，難在堅(jiān)持贡定，贏在堅(jiān)持赋访。
媽打卡：
早起運(yùn)動(dòng)【今天3公里】
背誦正面管教話語(yǔ)體系13天
#父母教練檢視#
? 剛才睡覺時(shí)又命令孩子了。兒子說(shuō)缓待，你又用命令式語(yǔ)言跟我說(shuō)話了蚓耽。我立馬警覺，這幾天一直在堅(jiān)持背話語(yǔ)體系旋炒，但是有時(shí)候還是不能控制自己的情緒步悠，我在心里告訴自己，別急瘫镇，慢慢來(lái)鼎兽。給前行的自己一個(gè)嘉許吧，[微笑]
前悄悄話：每天晚上睡前擁抱孩子铣除，和孩子繼續(xù)悄悄話谚咬。
