? 此刻當(dāng)我敲下這些文字的時候，是10號的凌晨颠印，周末給自己做了個實(shí)驗(yàn)，就是兩天的無節(jié)制睡眠抹竹，追電視劇线罕，然后大喊著這種感覺真爽，爽過之后新的一周就是要真正的開始的補(bǔ)打卡窃判，補(bǔ)了兩個多小時钞楼，現(xiàn)在對于寫作，能做的也就是此刻的書寫袄琳，但是8號的寫作估計(jì)是補(bǔ)不上了询件。
? ?以補(bǔ)的方式來代替周末的放縱說實(shí)話是一個很浪費(fèi)時間的方式燃乍，不僅僅是浪費(fèi)時間的時候浪費(fèi)，更是補(bǔ)的時候浪費(fèi)宛琅，周末可以無節(jié)制的睡覺刻蟹，但是請完成最基本的任務(wù)，沒有完成基本任務(wù)嘿辟，時間記錄打卡的周末都是耍流氓舆瘪，都不是真正意義上點(diǎn)放松，而是自己對自己的懲罰红伦。補(bǔ)一天的任務(wù)耗費(fèi)的東西太多了英古，根本補(bǔ)不上來，所以以后別玩這種游戲了色建。
這就涉及到我一直在討論的周末拖延問題哺呜，即使我自己給自己說了 一個星期，到了周末依然是在無節(jié)制的拖延箕戳，周末如果更好的度過確實(shí)是要自己思考了某残，不然每個周末都如此的放縱會上癮的，會從惡如崩的陵吸。
一定要有一個好的鍵盤來書寫玻墅，比如現(xiàn)在家里的鍵盤，打字起來顯得特別的生硬壮虫，寫到現(xiàn)在不到五百個字澳厢，根本就沒有很大的感覺，喜歡宿舍的鍵盤囚似，手指啪啪的隨意亂寫就逼近了寫作靈感剩拢，而現(xiàn)在還沒到五百字呢就靈感枯竭，那就例行的本周總結(jié)吧饶唤。
? 說到本周總結(jié)徐伐，說起來很慚愧，時間上的浪費(fèi)就不說了募狂，周末兩天的浪費(fèi)沒有干任何的時間办素，英語，一建在固定時間才能完成的事情就是沒有完成祸穷，浪費(fèi)性穿，無盡的浪費(fèi)。
? ? ?一建方面雷滚，現(xiàn)在只能堅(jiān)持自己現(xiàn)在的方式需曾，每天看兩集管理視頻，導(dǎo)入anki后每天復(fù)習(xí)，堅(jiān)持一個月先試試呆万。3個月肯定要完成公共課的復(fù)習(xí)刻蚯，剩下3個月主攻實(shí)務(wù)課，實(shí)務(wù)絕對是關(guān)鍵中的關(guān)鍵桑嘶。
健身炊汹，現(xiàn)在除了堅(jiān)持游泳外，已經(jīng)沒有專門的時間去進(jìn)行無氧健身了逃顶，機(jī)體也正在從肌肉轉(zhuǎn)變成肥肉啦讨便，我覺得每天在游泳之外抽出二十分鐘的無氧健身還是很有必要的，一個星期3個消失的健身也是很有必要的以政，3天二十分鐘霸褒，絕對可以保持的很好，飲食方面可能就是無所顧忌了盈蛮，基本上是想吃什么就吃什么的程度废菱，但是還是需要節(jié)制一點(diǎn)，素食抖誉，蛋白質(zhì)殊轴，少油少鹽，不僅僅是為了身材袒炉，而是不讓自己的機(jī)體把太多的血液輸送到去處理高脂肪高糖上面旁理，不然腦袋昏昏然的，對于工作而言確實(shí)是個不好的方面我磁。
睡眠孽文。說到睡眠本質(zhì)上還是時間管理的問題，時間管理好了不拖延夺艰，每天11點(diǎn)半準(zhǔn)時的睡覺的話芋哭，睡眠是能夠得到保證的，但是現(xiàn)在由于拖延郁副，由于安排時間的不緊湊减牺，任務(wù)拖延到凌晨才完成，就造成了睡眠的不足霞势，睡眠不足就是時間管理的失敗烹植，不要把時間管理當(dāng)作是無限制的對睡眠的壓榨斑鸦，真正的時間管理是身心的平衡愕贡。
寫作，依然在堅(jiān)持寫作巷屿，昨天差了一天固以，希望能補(bǔ)回來，我希望寫作能堅(jiān)持一年，然后堅(jiān)持十年憨琳。
依然要持續(xù)的改進(jìn)自己的生活作息方式诫钓，時間管理與學(xué)習(xí)一樣是一輩子的事情，是需要不斷的糾偏改進(jìn)的篙螟，重要的是記錄菌湃，是記錄后的改變，但是如果改變不了遍略，那么每天的記錄就是最后的方式惧所，也是最基本的，任何東西先去搞最基本的堅(jiān)持绪杏，然后才需要在這堅(jiān)持中間去深入更多的學(xué)習(xí)下愈。
