我們用正面的方式來表達(dá)，就是我想要改變我的拖延癥侈沪，我也找到了有拖延癥的朋友揭璃，我現(xiàn)在要想辦法來幫助他，但是我就要想亭罪，我要想盡一切辦法瘦馍，我怎么樣用他感到開心的方式來幫助他。比如說我們就不可以去跟朋友說：哎应役，你好像有拖延癥哦情组，你這個(gè)問題很嚴(yán)重哦，你知道嗎箩祥？你這會(huì)害你自己的哦院崇。那朋友可能就不開心了，拍拍桌子就說：你自己不是老愛拖延袍祖〉装辏可能轉(zhuǎn)身就走了，所以這不是好的方法蕉陋。所以你要想捐凭，我要用什么樣的方法，去跟他談這個(gè)問題他會(huì)更愿意接受凳鬓。比如說茁肠，你可不可以跟他說：哎，我呢缩举，老是喜歡拖延垦梆，我很不喜歡自己這一點(diǎn)匹颤，你可不可以幫我？那可能你的朋友就會(huì)說：哎呀奶赔，其實(shí)我自己也有這個(gè)毛病惋嚎，你就可以說：要不我們互相幫助好不好，你現(xiàn)在有沒有什么任務(wù)要完成的站刑？比如說你必須每天早上7點(diǎn)起床另伍，對(duì)吧。然后你就會(huì)拖延到7點(diǎn)半绞旅，那這樣好不好摆尝，我每天早上7點(diǎn)鐘叫你起床。然后你來提醒我因悲，我現(xiàn)在有個(gè)什么事情堕汞，你每天提醒我這個(gè)事情，我每天提醒你那個(gè)事情晃琳。那你會(huì)看到讯检，你們可以相互種種子去幫助對(duì)方改變拖延癥，也許他不知道銘印法則卫旱，他也不知道金剛智慧人灼，但是你通過：叫他提醒你，他也就在你這里種下了種子顾翼，他的拖延癥會(huì)改變投放。然后你通過：提醒他改變，你也會(huì)種下種子适贸，改變自己的拖延癥灸芳。所以一舉兩得。好嗎拜姿？這是我給你的建議烙样，你還要開動(dòng)腦筋，因?yàn)楫?dāng)你在不斷想蕊肥，想更好的方法去幫助別人的時(shí)候误阻，你的銘印非常強(qiáng)大。
----姚老師
