村上春樹陪跑諾貝爾文學(xué)獎那么多年足淆，他的名字在中國那么紅巢块，但我之前都沒去看過。會覺得看小說對我已經(jīng)遙遠(yuǎn)而奢侈巧号。公眾號閱讀時代了解到連岳族奢，他也跑步、每天寫文章丹鸿，堅持理性而堅定(當(dāng)然也有很多人說他觀點來回就是那幾樣越走，可能還需要更長的時間軸來驗證)。他說榜樣是村上春樹。也聽吳曉波說起過村上春樹廊敌，希望每年堅持寫一本書铜跑，堅持多年。所以在兩位作者的推薦下骡澈，我還是去看了村上春樹的書《我的職業(yè)是小說家》锅纺。

村上春樹在文字中表現(xiàn)出的自然、穩(wěn)定肋殴、理性囤锉、自律、堅韌护锤，明明這樣的作家才能走得更遠(yuǎn)官地，但媒體總能抓住人們的非理性，制造各種吸引眼球的方式去激發(fā)點開蔽豺，但點開后就后悔的內(nèi)容区丑。提醒自己，多讀點好書修陡，遠(yuǎn)離盲目沧侥、非理性。

1.盡可能多讀書

村上春樹強(qiáng)調(diào)了多讀書魄鸦，尤其是青年時期宴杀，應(yīng)該盡可能地多讀書∈耙颍“優(yōu)秀的小說也罷旺罢，不怎么優(yōu)秀的小說也罷，甚至是極爛的小說也罷绢记，都（絲毫）不成問題扁达，總之多多益善，要一本本地讀下去蠢熄。讓身體穿過更多的故事跪解，邂逅大量的好文章，偶爾也邂逅一些不太好的文章签孔。這才是至關(guān)重要的作業(yè)叉讥。它將成為小說家必不可缺的基礎(chǔ)體力。趁著眼睛健康饥追，時間有余图仓，先把這事兒踏踏實實地做好。實際練筆寫文章大概也很重要但绕，不過從先后順序而言救崔，我覺得再往后排一排也來得及。”

2.談寫作

斜杠青年：在不想寫的時候帚豪，就做做翻譯

村上春樹在不想寫小說碳竟，或者沒有想寫的激情噴涌而出的時候，就根本不寫狸臣。只有在想寫的時候，才會決定提筆開工昌执。不然烛亦，就做做英譯日的翻譯工作。

仔細(xì)觀察眼前的事物和現(xiàn)象

他對身邊來來去去的各色人物懂拾、周圍起起落落的種種事情煤禽，認(rèn)真仔細(xì)地加以觀察，并且深思細(xì)想岖赋、反復(fù)考慮檬果。雖說是“反復(fù)考慮”，卻沒必要急于對事物的是非價值作出判斷唐断。

不著急當(dāng)下做結(jié)論

“不論什么突發(fā)事件选脊，我的大腦都不會朝著立刻得出結(jié)論的方向運轉(zhuǎn)，而是努力將自己目睹的光景脸甘、邂逅的人物恳啥，抑或經(jīng)歷的事情當(dāng)作一則“事例”，或者說“樣本”丹诀，盡量原封不動地留存在記憶中钝的。這樣一來，等到以后情緒更加穩(wěn)定铆遭、時間更加充裕的時候硝桩，就能從各種角度審視，仔仔細(xì)細(xì)地檢驗它枚荣，根據(jù)需要引導(dǎo)出結(jié)論碗脊。”

珍貴的細(xì)節(jié)寶藏

村上春樹認(rèn)為寫小說時至為珍貴的棍弄，就是這些取之不盡的細(xì)節(jié)寶藏望薄。他覺得聰明簡潔的判斷和邏輯縝密的結(jié)論對寫小說的人起不了作用，反倒是拖后腿呼畸、阻礙故事發(fā)展的情形多一點痕支。然而，如果將保管在大腦檔案柜里的形形色色未經(jīng)整理的細(xì)節(jié)蛮原，根據(jù)需要原汁原味地編排進(jìn)小說中去卧须，連自己都會覺得震驚，故事竟變得自然而然、栩栩如生起來花嘶。

“不知什么時候需要什么東西笋籽，所以盡量節(jié)省著用⊥衷保”這是他從長年寫小說的經(jīng)驗中得來的智慧车海。

寫長篇時每天打考勤卡

長篇小說時，他規(guī)定自己一天寫出十頁稿紙隘击，每頁四百字侍芝。即使心里還想繼續(xù)寫下去，也照樣在十頁左右打茁裢州叠；哪怕覺得今天提不起勁兒來着绷，也要鼓足精神寫滿十頁狱窘。因為做一項長期工作時撩满，規(guī)律性有極大的意義歧胁。寫得順手時趁勢拼命多寫遍希，寫得不順手時就擱筆不寫界逛，這樣是產(chǎn)生不了規(guī)律性的右锨。

“就傾注你全部的能力與才華去寫東西闸与。不要辯解浩峡，不要為自己開脫可岂。不要發(fā)牢騷。不要找借口翰灾÷拼猓”

3.跑步與寫作

村上春樹成為專業(yè)作家后便開始跑步，自那以來三十多年纸淮，差不多每天都跑步或游泳一個小時平斩，已經(jīng)成了習(xí)慣，一年跑一次全程馬拉松咽块，還出場參加鐵人三項賽绘面。國內(nèi)也有很多作家受到他的影響在跑步，馮唐侈沪、連岳等揭璃。

他將寫作與運動結(jié)合:用不斷的寫作刺激有氧運動新生的神經(jīng)元，這樣新的神經(jīng)元與腦內(nèi)網(wǎng)絡(luò)相互結(jié)合亭罪，成為信號傳遞組織的有機(jī)部分瘦馍。腦內(nèi)網(wǎng)絡(luò)會變得更加寬廣、更加綿密应役。學(xué)習(xí)能力與記憶能力就會得到提高情组≡锟辏“獲得強(qiáng)壯堅韌的體力，讓身體站在自己這一邊院崇，成為友軍肆氓。”

村上春樹說：每天跑步對我來說有怎樣的意義底瓣？“其實連我自己在很長一段時期內(nèi)都不太清楚谢揪。每天都跑步的話，身體自然會變得健康濒持〖可以消除脂肪、生出勻稱的肌肉柑营，還可以控制體重。然而村视，并非僅僅如此官套。我一直有這種感覺。它的深層肯定還有更為重要的東西蚁孔。但那“東西”究竟是什么奶赔？我自己也不知其詳，連自己都不知其詳?shù)臇|西是無法向他人說明的杠氢。

不過站刑，就這么稀里糊涂的，我居然把跑步的習(xí)慣執(zhí)著地堅持了下來鼻百。三十年可是漫長的歲月绞旅，要始終不渝地把一個習(xí)慣維持下來，還是需要相當(dāng)努力的温艇。這種事是怎么做到的呢因悲？因為我覺得跑步似乎具體而簡潔地把幾項“我這一生中非做不可的事情”表象化了。我有這種雖然粗略卻十分強(qiáng)烈的真實感勺爱。所以即便心里想“今天身體很不舒服晃琳，不太想跑步啊”，我也會告誡自己：“這對我的人生而言琐鲁，可是無論如何非做不可的事卫旱。”

4.堅韌的心

村上春樹所說的“強(qiáng)韌的心靈”，并不是指現(xiàn)實生活層面的強(qiáng)韌围段。

他說自己在現(xiàn)實生活中顾翼，就是一個平平常常的普通人∷獯椋“既會為了無聊的瑣事受到傷害暴构，也會脫口說出本來不必說的話跪呈，然后又耿耿于懷、懊悔不已取逾。面對誘惑時總是無力抗拒耗绿，對無趣的義務(wù)則盡量視而不見。因為無足輕重的小事會怒不可遏砾隅，真正重要的大事上卻反而麻痹大意误阻、疏忽誤事。雖然注意盡量不找借口晴埂，有時也忍不住脫口而出究反。心里想著今天最好不喝酒，卻不知不覺從冰箱里拿出啤酒喝起來儒洛【停”

他說的強(qiáng)韌的心靈，是在寫小說這項工作琅锻，能一天連續(xù)五個小時坐在書桌前卦停，始終保持一顆強(qiáng)韌的心∧张睿”這種心靈的強(qiáng)韌（至少其中大半）并非與生俱來惊完，而是后天獲得的東西。他通過有意識地訓(xùn)練自己处硬，才掌握了它小槐。進(jìn)一步說，只要有心去做荷辕，即便不說是“輕而易舉”凿跳，至少誰都能通過努力在一定程度上掌握。當(dāng)然桐腌，說到這種強(qiáng)韌拄显，它就像身體的強(qiáng)韌一樣，不是要同他人較量競爭案站，而是為了讓此時此刻的自己保持最佳狀態(tài)躬审。

村上春樹也說讓大家去找適合自己的做法。這個方法是他在成長過程中蟆盐，經(jīng)過一錯再錯承边、反復(fù)嘗試，終于摸索出屬于自己的做法石挂。 不管在身體還是精神方面博助，每個人的情況必定各不相同，大概都擁有自己的理論痹愚。

5.讀者才是更有實質(zhì)意義的

我們在為村上春樹遺憾沒有得獎的時候富岳，他卻不在意蛔糯，他總是回答說：“最重要的是有好的讀者。不管是什么樣的文學(xué)獎窖式、勛章或者善意的書評蚁飒，都比不上自掏腰包買我的書的讀者更有實質(zhì)意義。”“同樣的回答說了一遍又一遍萝喘，連自己都覺得膩煩了淮逻，卻幾乎沒有人真心相信我這番說辭。多數(shù)場合都慘遭無視阁簸∨涝纾”哈哈，這也是小編們?yōu)榱松嫫裘茫仨毜媚命c話題吧筛严。

特別喜歡村上春樹說的這一段話，“要想讓時間成為自己的朋友饶米，就必須在一定程度上運用自己的意志去掌控時間脑漫，這是我一貫的主張。不能一味地被時間掌控咙崎，否則終究會處于被動狀態(tài)。有句諺語叫“時不我待吨拍，潮不等人”褪猛，既然對方無意等待，就只能在充分了解這一事實之后羹饰，積極地伊滋、目標(biāo)明確地制定自己的日程表。也就是說队秩，不能一味甘于被動笑旺，要主動出擊♀勺剩”