一、健康
瑜伽健身7次
這周趕上工作旺季慢逾，加班三天立倍，雖然沒有每天加大運動強度，但會在每天早上起床的時候運動侣滩，睡前有時候會用陰瑜伽拉伸口注。
二、家庭
這周平平的君珠，沒有起伏寝志。可能因為工作太忙策添，沒有太多時間顧家庭材部。老公這周工作略有小心結需要解開，寶寶很好唯竹。有跟公公婆婆打電話溝通乐导，爸媽這邊溝通太少，下周加強浸颓。
三物臂、效能
這周突破了自己的膽怯旺拉，在小組群里給大家分享了體態(tài)調整的一些小tips。
另外棵磷，這周工作上上手更多蛾狗，但快兩個月學的有點兒慢。進度需要趕上來仪媒。
四沉桌、個人成長
聽樊登讀書會《高效能人士的七個習慣》《清單革命》
看書《異類》一部分，輸出筆記
工作上學習vc賬號打display廣告
聽英語流利說规丽，盡量堅持蒲牧。
上周計劃完成情況：
1.每天把英語流利說文章學透撇贺，堅持每天打卡? ? √
2.根據論文節(jié)點列出詳細計劃赌莺，寫論文緒論部分2000字? ? ×
3.每天晨間日記，打卡松嘶，運動7天艘狭。爭取跑步兩次? ? √ 運動堅持，跑步沒有完成
下周計劃：
1. 把論文補上來
2.跟老板溝通后續(xù)工作
3.元旦回老家看寶寶
爛開始翠订，好結果巢音。加油
