人生是一場(chǎng)消除模糊的比賽
——讀《認(rèn)知覺(jué)醒》有感
2月共讀《認(rèn)知覺(jué)醒》恤浪，網(wǎng)購(gòu)回來(lái)，打開一看肴楷，作者周嶺水由，說(shuō)實(shí)話，第一次聽(tīng)見(jiàn)這個(gè)作者赛蔫，也是第一次聽(tīng)見(jiàn)這本書砂客。以往共讀，不是作者特別有名呵恢，就是作品特別有名鞠值，難道是我孤陋寡聞，不了解現(xiàn)今的情況渗钉？而且題目看上去也有點(diǎn)呆板彤恶，似乎是純理論的讀物钞钙，而我對(duì)純理論讀物總是有點(diǎn)兒排斥。打開快遞的時(shí)候声离，除了《認(rèn)知覺(jué)醒》芒炼，還有一本《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》，封面也是差不多的术徊，一看就是同一系列的本刽，可能是我比較粗心，就看了書名和封面就倉(cāng)促下單了赠涮，結(jié)果這是兩本書一起賣的子寓。忍不住嘀咕：《認(rèn)知覺(jué)醒》是必讀書目，按我的個(gè)性笋除，即使并不怎么樣斜友，我也會(huì)讀完的，但是《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》看來(lái)要讓它在我的書架“長(zhǎng)眠”了株憾。
本月上旬還是寒假蝙寨，所以我早早啟動(dòng)了看書，一拿起書嗤瞎，就讓有點(diǎn)慚愧墙歪，因?yàn)槲抑坝悬c(diǎn)以“名氣”取人，自己沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)贝奇，就覺(jué)得書也可能不好虹菲，其實(shí)這本書太吸引我了，書中雖然講很多規(guī)律掉瞳、原則毕源，但讀起來(lái)既不晦澀，又獲得新知陕习。書中所說(shuō)的那些情況霎褐，就是我自己一直面臨的，句句話都說(shuō)到了我的心坎上该镣，但是要我自己來(lái)表達(dá)冻璃，卻怎么也無(wú)法表達(dá)得那么淋漓盡致。所以太多太多的話語(yǔ)上都被我畫上了曲線损合，還忍不住在旁邊涂鴉起來(lái)省艳。以往看書，畫曲線標(biāo)注是經(jīng)常有的嫁审，但讓我這樣忍不住涂鴉的還是好多年前看李鎮(zhèn)西的《愛(ài)心與教育》的時(shí)候跋炕，看來(lái)我喜歡看的就是那種能直抵人內(nèi)心但又是用樸實(shí)語(yǔ)言來(lái)表達(dá)的文字。因?yàn)橄矚g律适，所以一開始幾天辐烂，就把書看了大半遏插，后來(lái)開學(xué)了，想著這本書很容易看完棉圈，所以就擱下了涩堤。昨晚把書全部看完眷蜓，文字對(duì)我的沖擊力一如既往分瘾，我是抱著激動(dòng)的心情看完全書的。
這本書有太多太多引起共鳴的地方吁系，真的值得我反反復(fù)復(fù)去品讀德召。今天先說(shuō)說(shuō)有關(guān)“模糊”的內(nèi)容。
“模糊”汽纤，平時(shí)我們用得并不少上岗，主要用來(lái)描述事物在外貌、形態(tài)蕴坪、邊界肴掷、概念等方面的不清晰、不明確狀態(tài)背传〈粽埃“模糊”的反義詞是“清晰”，就是指看得很清楚径玖、很逼真痴脾，既可用于語(yǔ)言表達(dá)上的清楚明白，也可用于形象塑造上的明朗清晰梳星。
本書的“模糊”又是指什么呢赞赖？書中并沒(méi)有和我一樣下中規(guī)中矩的的定義≡┰郑“明明想去學(xué)習(xí)前域，結(jié)果轉(zhuǎn)身就拿起了手機(jī)；明明知道有些擔(dān)憂毫無(wú)意義韵吨，卻總是忍不住陷入焦慮匿垄，就像身后有個(gè)影子，它能影響你学赛，但你不知道它是什么年堆，回投看去一片模糊≌到剑”這么形象的一段話变丧，我們可以理解為模糊就是控制不住自己，怎么會(huì)控制不住自己呢绢掰？因?yàn)槿硕际怯袧撘庾R(shí)的痒蓬，這種潛意識(shí)讓本該完成的事情被耽擱了童擎，讓本該釋放的情緒滯留了。
因而模糊讓人心生迷茫和恐懼攻晒，而迷茫和恐懼又使我們的認(rèn)知顾复、情緒和行動(dòng)遭遇各種困擾，繼而影響人生的走向鲁捏⌒驹遥看來(lái)，模糊正是人生困擾之源给梅。人活在世上假丧，誰(shuí)都希望是活得清清晰晰的。但是我們就是會(huì)遇到認(rèn)知模糊动羽、情緒模糊包帚、行動(dòng)模糊這樣的困境，运吓。因而人生也像是一場(chǎng)消除模糊的比賽渴邦，誰(shuí)的模糊越嚴(yán)重，誰(shuí)就越混沌拘哨；誰(shuí)的模糊越輕微谋梭，誰(shuí)就越清晰≌玻”
認(rèn)知模糊主要是指對(duì)知識(shí)的理解不夠深入章蚣，對(duì)概念模糊，無(wú)法準(zhǔn)確把握事物的本質(zhì)姨夹。要消除認(rèn)知模糊纤垂，就是要學(xué)習(xí)知識(shí)。因?yàn)槲覀儾粩鄬W(xué)習(xí)磷账，掌握的工具越多峭沦，認(rèn)知能力越強(qiáng)，消除模糊的能力就越強(qiáng)逃糟。但是人類天生不喜歡學(xué)習(xí)和思考吼鱼，所以人的本能會(huì)努力讓身體走低能耗路線，誘導(dǎo)我們?nèi)蕵?lè)和享受绰咽，所以本能通常都是阻礙學(xué)習(xí)的菇肃，而人若不學(xué)習(xí)，又無(wú)力克服本能取募。這讓我明白琐谤，為什么有時(shí)候堅(jiān)持學(xué)習(xí)很難，原來(lái)人的本能就是這樣玩敏。但是如果你能突破本能斗忌，堅(jiān)持做一些高耗能的事情质礼，就會(huì)消除模糊，制造清晰织阳，人也越來(lái)越優(yōu)秀眶蕉。從這點(diǎn)看，我們確實(shí)要努力突破自己唧躲，不要只是在自己的舒適區(qū)徘徊造挽。當(dāng)然，要沖破本能的阻礙惊窖，肯定會(huì)有一定的困難刽宪，但當(dāng)你付出之后，就能來(lái)到不一樣的平臺(tái)界酒。主動(dòng)學(xué)習(xí)知識(shí)，就是能夠消除認(rèn)知模糊嘴秸。
情緒模糊毁欣，指面對(duì)事情時(shí)，難以識(shí)別和管理自己的情緒岳掐，不清楚自己為何會(huì)有某種情緒反應(yīng)凭疮。人每天會(huì)面臨很多煩惱，很多人習(xí)慣去被動(dòng)承受痛苦串述，讓痛苦進(jìn)入潛意識(shí)执解，變成模糊的感覺(jué)。而具體事件一旦變模糊纲酗，其邊界就會(huì)無(wú)限擴(kuò)大衰腌，原本并不困難的小事，也會(huì)在模糊的意識(shí)中變得難以解決觅赊，事實(shí)上右蕊，真正的困難總比想象的要小的多。人們拖延吮螺、糾結(jié)饶囚、畏懼、害怕的根本原因往往不是事情本身有多難鸠补，而是情緒變得模糊萝风，讓潛意識(shí)開始控制自己。這一點(diǎn)相信很多人都有體會(huì)紫岩，對(duì)于有些事情规惰，我們從內(nèi)心來(lái)說(shuō)不想去做，因?yàn)槲覀兾窇炙灰颍俏覀冇植坏貌蝗プ銮渌．?dāng)自己被逼得沒(méi)辦法的時(shí)候真正去做衫仑，突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)有想象中那樣難，努力一下還是能很好完成的堕花。我想這最初就是因?yàn)榍榫w模糊才讓我們產(chǎn)生這樣的畏懼心理文狱，恐懼就是一個(gè)欺軟怕硬的貨色，你躲避它缘挽，它張牙舞爪瞄崇，你正視它，它就原形畢露壕曼。而我們突破了這種恐懼情緒苏研，努力去做，那么情緒模糊就會(huì)從潛意識(shí)中消散腮郊。我們的生活將會(huì)舒暢無(wú)比铁坎。
行動(dòng)模糊就是缺乏明確的行動(dòng)計(jì)劃，不知道從何處著手栓票，行動(dòng)猶豫不決毅厚。行動(dòng)模糊本質(zhì)上講是選擇模糊。處在這樣的社會(huì)中过咬，總會(huì)有太多太多事情要做大渤，總感覺(jué)時(shí)間實(shí)在不夠用，這個(gè)要做掸绞，那個(gè)也要做泵三，你重要，它也重要衔掸，這時(shí)候往往讓我們陷入選擇模糊狀態(tài)烫幕。這時(shí)候潛意識(shí)就會(huì)讓人選擇做最簡(jiǎn)單的事情，比如說(shuō)享樂(lè)具篇。但是享樂(lè)并不能夠讓人完成自己的實(shí)際工作纬霞，假如我們能夠做到里清外明，給自己一個(gè)明確的規(guī)劃驱显，這么多事情中诗芜，總有一件事先要做的，那就直奔目標(biāo)埃疫，全力以赴完成這件事情伏恐。等到做完這件再做另一件，這也是順理成章的事情栓霜。這樣行動(dòng)模糊反而消失了翠桦，做事效率反而提高了。不說(shuō)別的，每月完成讀書任務(wù)销凑，平時(shí)我也總想早點(diǎn)讀完丛晌，但是每天睡前拿起手機(jī)后看看新聞，刷刷抖音斗幼，有時(shí)候還會(huì)玩玩牌澎蛛，時(shí)間很快就過(guò)去了，想到讀書的時(shí)間還很多蜕窿，于是原先很想做的讀書根本就沒(méi)開始谋逻。但是快到月底了，再不完成讀書任務(wù)就沒(méi)辦法交讀后感了桐经，于是睡前也不會(huì)去玩手機(jī)了毁兆，而是一門心思讀書，效率非常高阴挣，往往一兩個(gè)晚上就能把讀書任務(wù)完成气堕。有時(shí)候我說(shuō)認(rèn)真是需要被逼的，現(xiàn)在想來(lái)屯吊，其實(shí)那是因?yàn)樵诒槐频那闆r下自己有了明確的讀書規(guī)劃送巡，這樣行動(dòng)模糊消失了，事情也做得順利了盒卸。
模糊，時(shí)常存在于我們的潛意識(shí)中次氨，人生蔽介，就是一場(chǎng)消除模糊的比賽。消除模糊煮寡，那必定是一條難走的路虹蓄。但是世上無(wú)難事，只要正確面對(duì)模糊幸撕，勇于反本能去消除模糊薇组，那么人生就像一定會(huì)越來(lái)越順暢，越來(lái)越精彩坐儿。
