關(guān)于番茄工作法的一些疑惑及解答裆泳。
1叹洲、只用番茄鐘那一步可以嗎？
可以工禾，番茄鐘可以解決很多問題运提，我目前不是特別缺乏圍觀的專注力，我缺乏宏觀的專注力闻葵，所以我用番茄鐘來聚焦一件事 民泵，同時(shí)用來解決畏難情、開啟一件事情槽畔，我覺得未來很長一段時(shí)間這方法都對我有效栈妆。
但是一定要完成25+5，尤其5厢钧，常被忽略鳞尔，做好了可以保護(hù)情緒、保護(hù)精力坏快、保護(hù)好意志力铅檩，
2、用番茄鐘反而感到焦慮莽鸿？
也許你總是關(guān)注事情是否完成昧旨，但是別這么做拾给，這段時(shí)間里關(guān)鍵不是你能否在當(dāng)前番茄鐘內(nèi)完成，關(guān)鍵是在這一刻你盡力了兔沃，這樣反而有助于你完成工作本身蒋得，因?yàn)槟銓Ｗ⒂诠ぷ?br>
3、經(jīng)常會遇到一件事情做的過程中突然想起另一件事情乒疏，覺得那個(gè)更加重要额衙，或者覺得手頭這事也沒那么重要，意義也不大怕吴，不想繼續(xù)番茄鐘了窍侧。
如果你訓(xùn)練到番茄鐘內(nèi)心無旁顧，就不會出現(xiàn)這種情況转绷，除非突然想起的事情確實(shí)必須馬上做伟件，這也是我們的目標(biāo)。
在你選好這件事情后议经，就不應(yīng)該在番茄鐘內(nèi)想它的重要性了斧账，因?yàn)榉宴娭粚Ｗ⒆鍪隆?br>
別擔(dān)心，因?yàn)橐粋€(gè)番茄鐘才25min煞肾，之后可以重新評估咧织，即便真的沒有意義，也才浪費(fèi)你25min籍救。
4习绢、我不需要番茄工作法？
番茄工作法可不僅僅是25+5蝙昙，在那之前還有活動(dòng)清單的收集事件和“今日待辦”表中對事件優(yōu)先級的篩選毯炮，每次都做重要的事情，就會不斷的激勵(lì)你耸黑。
在每個(gè)番茄鐘之前，都可以進(jìn)行重新評估篮幢，從工作中跳出來大刊，總覽全局，不至于在陷于某件事太久三椿。
5缺菌、信息太多，干擾太多搜锰，雜事很多伴郁，不處理靜不下心來處理今天定下來的重要之事？
這個(gè)屬于要事第一的范疇了蛋叼，就是你如何保證重要的事情第一時(shí)間做焊傅，這里推薦一個(gè)方法剂陡，扭一個(gè)事務(wù)型番茄鐘。
