大家早上好，我用易效能三個標簽介紹下我自己：
1.6歲女孩的媽媽
2.機械制圖員
3.時間管理踐行者
本周我們的得分情況是這樣的：
周得分73分燕锥，名列第二，與11組一樣淌友，
總分是第一，與11組相差9.21分骇陈，
那么震庭，11組也是非常厲害的一組，我們7組的小伙伴不能懈怠你雌，繼續(xù)再接再厲器联，賽出更好的成績
本周我做輪值組長的感受是：我們組的每一個學(xué)員打卡都非常積極，而且我發(fā)現(xiàn)比如早起啊婿崭，日檢視及運動等拨拓，已經(jīng)逐漸形成習慣，我看到群內(nèi)齊刷刷的打卡發(fā)上來氓栈，我就覺得內(nèi)在一股驅(qū)動力油然而生渣磷，輕松不費力的樣子，真的是跟優(yōu)秀的人在一起授瘦，自己也會變得優(yōu)秀醋界，雖然我這周工作大部分時間在加班，但是我一點都不抗拒提完，反而給我增加了一份責任之外的動力物独，沒有體驗就沒有覺察，在此還得感謝我們的老組長丁慧氯葬，感謝你的出現(xiàn)總是能給我及時的幫助挡篓，擁抱一個哈哈，也非常感謝我們組的每一位小伙伴t積極的參與踐行帚称，明天會更好官研。
明天班會由我們組優(yōu)秀學(xué)員：蘆葦花和肖力來分享，大家一起為他們加油闯睹！
今天我要給大家分享的一本書是《遇見未知的自己》戏羽，這本書從身體和心理層面著手去切實做到一個號的小習慣開始。身體層面楼吃，比如說飲食或者運動始花；心理層面，就是每天檢視孩锡，在今天酷宵，是誰或是什么事情讓你產(chǎn)生了負面情緒，然后向內(nèi)探索原因躬窜〗娇眩或者你也可以讓自己在面對每天遇到的人、事荣挨、物中男韧，學(xué)習“臣服”的功課朴摊。
其實呢，在靈性成長的旅途中此虑，最終我發(fā)現(xiàn)甚纲，我們還是要愿意去承認、接納自己的陰暗面朦前，能夠看到自己的不完美贩疙，然后接納它們。同時况既，能否和自己的負面情緒和平相處这溅，也是決定我們快樂指數(shù)的重要因素。
很多人靠著一個靈修體系或是方法來壯大自己的小我棒仍，失去了內(nèi)心的柔軟度悲靴，也拿它們擋住自己的陰暗面，不去看自己的自卑和匱乏莫其，反而增強了“我執(zhí)”的能量癞尚。
其實，阻礙我們獲得大自在乱陡、大解脫的關(guān)鍵浇揩，就是我們?nèi)祟愵^腦中的種種觀念，而洪老師提供了一個具體可行的有效途徑憨颠，讓我們走出自己的觀念胳徽，回到原始的本然狀態(tài)——那是真正的自在解脫。
這本書對我來說比較有意義爽彤，因為是在我當初內(nèi)心比較低谷的時候养盗，遇到了我老公，他就送了這本書給我适篙，后來我就把德芬老師其他的書也買了往核，由此開始讓我走上了身心靈學(xué)習的道理，所以嚷节，老公是在我學(xué)習成長路上的第一個引路人聂儒，深深的感恩和祝福。
今天雙11周末的日子硫痰，又開啟了我們天使班3.0的班會衩婚，能量真的是超級高，并且我還被班主任娜姐親自點名看到了我的優(yōu)點和改進碍论，當時我在健走邊聽班會谅猾，那一刻心潮澎湃柄慰，無比的激動鳍悠，得到了莫大的肯定和支持税娜，我相信在我以后的生活中，我會越來越發(fā)現(xiàn)更加優(yōu)秀的自己藏研！本周我的踐行都不錯敬矩，盡管加班比較多，但是一點都不影響我的心情和效率蠢挡，反而越挫越勇的感覺弧岳，輕而易舉不費力的樣子，家庭和諧幸福业踏，感覺也是越來越好禽炬，我覺得當你什么都準備好了的時候，一切都會為你而來勤家，真的是這樣子的腹尖。
感恩遇見娜姐和優(yōu)秀的伙伴們，一群人可以走的更遠伐脖，未來一起陪伴热幔！
