習(xí)慣成自然谬泌，
中國有句老話習(xí)慣成自然逻谦。
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當(dāng)起床成為一種習(xí)慣時，無論你昨天晚上睡的多晚贱鼻，無論你昨天晚上是否熬夜，無論你今天早上是否需要早起邻悬，體內(nèi)的生物鐘都會催促你起床，無論你多么想睡肝谭，無論你睡意有多濃础米，你都會很自然的醒來，每個人都有不同的起床習(xí)慣屁桑，習(xí)慣久了就成了自然。
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老公是一個喜歡做飯的人靖秩，自打結(jié)了婚竖瘾，他就喜歡自己琢磨著做飯。每天都會問我們想吃什么捕传，只要我們想吃什么，他就會想著辦法為我們準(zhǔn)備什么职辅。如果在外面吃了什么美味的菜聂示，他都會回家進行實踐，為我們做來嘗一嘗鱼喉。
原來我還算是一個會做飯的家庭主婦，可是自打老公占領(lǐng)了廚房后锋边，我就逐漸退出了廚房编曼。漸漸的只要每天回家，我會和兒子一起做作業(yè)灵巧，老公則在廚房忙著準(zhǔn)備晚上要吃的飯菜。做飯儼然成為老公的本職工作瓤球，我們大家也都已經(jīng)習(xí)慣了敏弃，老公來做飯。
如果在外面吃飯麦到，我們也會情不自禁的和老公做的飯進行比較，那個菜甜了拟赊，那個菜咸了粹淋，家中要是來客人，做飯也會是老公桃移，因為我們覺得做飯就應(yīng)該是老公的，因為我們習(xí)慣了老公做飯过吻，這個習(xí)慣已經(jīng)無法改變蔗衡，老公做飯已經(jīng)成為習(xí)慣。
我們的習(xí)慣是因為生活中經(jīng)常做粘都，每天做，反復(fù)做樊展，慢慢就成了習(xí)慣堆生。
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從小為了培養(yǎng)兒子讀書習(xí)慣，每天都會在上床前給兒子讀書聽大了點淑仆，開始鼓勵兒子自己看書，在學(xué)校墩弯，老師也提倡多讀書，時間久了锌钮，兒子只要閑下來引矩，就會拿起書，坐在一邊旺韭，仔細的去看，有時坐在車上也會看會兒書值漫，吃個飯也會看會兒書珊燎，睡覺前，一再說關(guān)燈睡覺悔政，兒子依然要看一會兒書再睡，因為長期的堅持槽地，因為長期的禁欲芦瘾，看書也成了兒子的習(xí)慣，閑時它就會想起熟人近弟，沒事的時候就會去看看書，
21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣窗宦，我們怎樣幫助自己養(yǎng)成好的習(xí)慣呢二鳄？
1、可以為自己定一個計劃订讼。計劃可以幫助自己做事情更加有目標(biāo)性。有了目標(biāo)自己就會盡量的去遵守寄纵，即便這個目標(biāo)不是自己想做的。為了實現(xiàn)這個目標(biāo)哄陶，實現(xiàn)這個計劃哺壶，努力去做蜒谤，努力去做就可以幫助自己養(yǎng)成習(xí)慣。
2鳍徽、多做反饋，找人督促绷杜。習(xí)慣養(yǎng)成并不是一件容易的事情濒募，在這個過程中，如果自己不斷的反饋瑰剃，會促進自己去改變，去養(yǎng)成習(xí)慣粤剧。當(dāng)自己想放棄時挥唠，如果有人督促，就不會讓自己在養(yǎng)成的路上弧关，形單影只懊烤。隨著時間的推移，一切就會變得自然腌紧，
3、隨時的記錄幫助自己号胚，提醒自己養(yǎng)成習(xí)慣∶ㄐ玻可以在自己的床頭弃秆、冰箱上、墻壁上……一切有可能的地方菠赚，貼上一些可以幫助自己養(yǎng)成習(xí)慣的紙條，用來督促和提醒自己瘩欺，它起到一個加深印象的作用拌牲，促進習(xí)慣的養(yǎng)成。
我們的生活中有很多的習(xí)慣塌忽，習(xí)慣在改變著我們，我們在習(xí)慣那些不習(xí)慣的事情械拍，最終讓好的習(xí)慣變成習(xí)慣装盯。時間正在改變我們，我們在改變習(xí)慣的同時迄损，養(yǎng)成好的習(xí)慣账磺，習(xí)慣了就自然，自然了就習(xí)慣垮抗。
