今日最高氣溫10度，天氣晴朗浇借，明后天預(yù)報有雨。所以要珍惜每次能跑步的好天氣驮宴。差不多就到了西湖邊旅游最好的時間了逮刨。所以游客明顯多了起來，而且很多還是夕陽紅團(tuán)堵泽，一車一車的往景區(qū)來修己，遇到這種大部隊，只能繞行迎罗。
今日跑步11.68KM睬愤，用時1小時20分，平均配速6分54秒纹安。今天速度比昨天慢了接近1分鐘尤辱，已經(jīng)連續(xù)跑了三天了，身體需要休息厢岂。
本月累計跑步170KM,已經(jīng)完成本月最低目標(biāo)100KM,下面朝200KM繼續(xù)努力光督。按照目前的節(jié)奏，大概率能完成塔粒。
老鐵們结借，今天你跑步了嗎？
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