今日最高氣溫10度张峰，晴天。西湖邊風(fēng)很大棒旗。跑步逆風(fēng)的時(shí)候比較難受喘批。順風(fēng)的時(shí)候跑的就很舒服了撩荣。陽光明媚，游客多了不少饶深。跑步和騎行的人也多了不少餐曹。
今日跑步11.58KM，用時(shí)1小時(shí)12分敌厘，平均配速6分16秒台猴。跑進(jìn)7分就是好成績，今天比昨天還要快一點(diǎn)俱两。
本月累計(jì)跑步110KM,已經(jīng)完成本月最低目標(biāo)100KM,下面進(jìn)入佛系打卡狀態(tài)饱狂，天氣好就跑步，不過最近有臨安馬拉松宪彩，很多人已經(jīng)開始備戰(zhàn)陽后的首馬了休讳。如果能夠跑出PB，那就說明身體已經(jīng)超衬蚩祝恢復(fù)了俊柔。
老鐵們，今天你跑步了嗎纳猫？
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