沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)听想，

嘉許自己的每一天的努力。

心中有夢(mèng)極致踐行方能遇到人生彩虹

一马胧、【好習(xí)慣養(yǎng)成】

1汉买、每周運(yùn)動(dòng)7次：7/7

2、6：00前早起 ：7/7

3佩脊、周檢視（4次/月录别，4/4）

4、每日晨間日記7/7

6邻吞、23:00睡覺(jué) 3/7

二、【上周自我反思】

1.學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：一是演講學(xué)習(xí)葫男，私房課10天線下打卡圓滿結(jié)束抱冷，全部堅(jiān)持視頻打卡，霸占舞臺(tái)也基本是視頻打卡梢褐，三次被評(píng)為標(biāo)桿小組旺遮，但目前看，自己的學(xué)習(xí)還是浮于表面盈咳，沒(méi)有真正深入進(jìn)去耿眉，聲音訓(xùn)練、點(diǎn)評(píng)的功夫還有很大的差距鱼响。二是213的踐行鸣剪，只能說(shuō)是只簡(jiǎn)單停留在完成任務(wù)的層面，基本沒(méi)有深入進(jìn)去丈积。三是3.0的學(xué)習(xí)筐骇，聽(tīng)書(shū)三本掌控談話、關(guān)鍵談話江滨、非暴力溝通铛纬，但未完成心得作業(yè)。四是微課學(xué)習(xí)仍在堅(jiān)持唬滑，并繳費(fèi)建議從開(kāi)篇重學(xué)心理學(xué)和劉潤(rùn)五分鐘商學(xué)院告唆。未完成的任務(wù)是預(yù)定的演講訓(xùn)練營(yíng)課程沒(méi)有完成，這周要補(bǔ)上課晶密。

2.班務(wù)情況：一是天使五班的伙伴們面對(duì)視頻打卡還不能適應(yīng)擒悬，雙打卡要求完成得不好，出現(xiàn)了一些問(wèn)題稻艰，經(jīng)過(guò)疏導(dǎo)有所進(jìn)步茄螃，但不明顯。二是天使八班也出現(xiàn)一些問(wèn)題连锯，推而不動(dòng)归苍，仍有很多的工作需要跟進(jìn)（清退后的各組確定名單及推薦人情況用狱、打卡積分統(tǒng)計(jì)情況、個(gè)人積分統(tǒng)計(jì)情況拼弃、參會(huì)人員的統(tǒng)計(jì)及原因摸查情況夏伊、組長(zhǎng)的工作積極性問(wèn)題等）。三是18期訓(xùn)練營(yíng)吻氧，順利結(jié)營(yíng)溺忧，這是這周最大的青蛙，好在順利圓滿地完成了盯孙。這一周的重點(diǎn)是8班調(diào)整鲁森、9班的啟動(dòng)。

3.生活情況：生活更加極簡(jiǎn)化振惰，除了學(xué)習(xí)歌溉，其他沒(méi)有價(jià)值的應(yīng)酬全部斷舍離了，每天回家都陪愛(ài)人看會(huì)電視骑晶，努力回復(fù)正常生活狀態(tài)痛垛。

4.工作事業(yè)：編發(fā)微信18條，刊發(fā)宣傳稿件1篇桶蛔。完成德州好人申報(bào)匙头、意識(shí)形態(tài)省院督導(dǎo)、座談會(huì)講話等任務(wù)仔雷。

5.人際社群：近來(lái)把所有精力都放到了演講班上蹂析，與3.0的互動(dòng)、213的互動(dòng)越發(fā)稀疏碟婆，訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束识窿，下周開(kāi)始，把精力平衡一下脑融，重新回到踐行的正確狀態(tài)喻频。

6.身體健康：這一周的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持得不好，只跑了3.47公里肘迎；二是早睡也沒(méi)有堅(jiān)決好甥温。三是冥想堅(jiān)持得還好。

三妓布、【上周目標(biāo)檢視和反思（1022-1028）】

[√ ]1姻蚓、深化五班、八班的運(yùn)營(yíng)（2個(gè)班的班委會(huì)匣沼，對(duì)存在的問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)狰挡，清理不打卡學(xué)員、強(qiáng)化打卡督導(dǎo)、落實(shí)五班周三分享會(huì)--老司機(jī)加叁、周末即興演講倦沧、8班的演講秀）等

[√×]2、圓滿完成正常學(xué)習(xí)打卡任務(wù)并作業(yè)輸出它匕，重點(diǎn)3.0作業(yè)和每天的演講打卡及訓(xùn)練營(yíng)知識(shí)展融、微課

[√× ]3、每天至少讀書(shū)半小時(shí)豫柬，與微課和3.0聽(tīng)書(shū)相結(jié)合（非暴力溝通告希、關(guān)鍵對(duì)話、掌控談話烧给，搞定三附錄）

[√]4燕偶、每周末開(kāi)展周檢視

[√×]5、跑步三次础嫡，每日冥想指么，跑步外騎行

[√]6、圓滿完成訓(xùn)練營(yíng)半決賽驰吓、決賽、結(jié)營(yíng)儀式的組織籌備工作

[√×]7系奉、完成紀(jì)檢宣傳稿檬贰、隊(duì)伍激勵(lì)意見(jiàn)、李華宣傳稿

[×]8缺亮、每天11點(diǎn)前必須休息

[×]9翁涤、除正常班務(wù)外的所有時(shí)間全部用來(lái)陪家人

[×]10、審車

這周的踐行效果非常差萌踱，出現(xiàn)了多個(gè)未完成任務(wù)葵礼，最大的問(wèn)題就是不專注，分散精力太多所致并鸵。

四鸳粉、【下周青蛙】（1029-1105）

[ ]1、深化五班园担、八班届谈、九班的運(yùn)營(yíng)（九班開(kāi)班、8號(hào)聯(lián)合大班會(huì)弯汰，對(duì)8班存在的問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)艰山，清理不打卡學(xué)員、強(qiáng)化打卡督導(dǎo)咏闪、落實(shí)五班周三分享會(huì)--徐鋒）等

[ ]2曙搬、圓滿完成正常學(xué)習(xí)打卡任務(wù)并作業(yè)輸出，重點(diǎn)3.0作業(yè)和每天的演講打卡及訓(xùn)練營(yíng)知識(shí)、微課

[ ]3纵装、每天至少讀書(shū)半小時(shí)征讲，與微課和3.0聽(tīng)書(shū)相結(jié)合（作業(yè)未出前以劉潤(rùn)和心理學(xué)課為主）

[]4、每周末開(kāi)展周檢視

[]5搂擦、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上稳诚，冥想、跑步外騎行

[]6瀑踢、文升周二扳还、周四聯(lián)系請(qǐng)老師吃飯

[]7、完成基層院建設(shè)講話橱夭、紀(jì)檢宣傳稿氨距、隊(duì)伍激勵(lì)意見(jiàn)、李華宣傳稿

[]8棘劣、每天11點(diǎn)前必須休息

[]9俏让、除正常班務(wù)外的所有時(shí)間全部用來(lái)陪家人

[]10、審車（拍照行車證）

五茬暇、【檢視與心得】

早上同步參加兩個(gè)能量滿滿的晨會(huì)，再一次激發(fā)自己的信心和能量糙俗。呂教練尋找此刻感到幸干薜撸快樂(lè)的人竣蹦，宮班征尋下次愿意繼續(xù)參會(huì)分享的人，自己都毫不猶豫的積極回應(yīng)远寸。葉老師教導(dǎo)我們：黑白之間是彩虹，曾經(jīng)總為找不到屬于自己的彩虹而焦慮灶芝，而在參加完今天的兩個(gè)晨會(huì)之后，忽然有了一種通透感，其實(shí)自己一直都在彩虹的縈繞中，只是凡塵雜念太多蒙蔽了雙眼涣澡，渾然無(wú)知而已。

兩個(gè)晨會(huì)的核心內(nèi)容仍是關(guān)于目標(biāo)夢(mèng)想以及實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方法和路徑抗愁，雖然話題不新蜘腌，但感觸不同。自己最大的問(wèn)題就是思路不清劫瞳、目標(biāo)不明涮因、沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的夢(mèng)想嗜湃，每天腳踩西瓜皮滑到哪算哪购披，所以呂教練在問(wèn)到2019年夢(mèng)想規(guī)劃時(shí)自己只能沉默刚陡。聽(tīng)到宮班為自己列的目標(biāo)夢(mèng)想更是汗顏筐乳，這多半年來(lái)蝙云，自己兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)徘徊勃刨，始終在原地打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)朵你、兜圈圈躲因，相比同批的伙伴玉鋒大脉、兆旭、李婷秤标，自己已經(jīng)被拉了很遠(yuǎn)苍姜，之所以如此，沒(méi)有清晰的目標(biāo)導(dǎo)向當(dāng)是關(guān)鍵所在垫释，天天忙忙碌碌预伺，仍是一地雞毛涩禀。雖然也設(shè)立了夢(mèng)想版和101個(gè)目標(biāo)然眼，但并沒(méi)有遵循熱血沸騰艾船、有期限、能量化等相關(guān)原則高每，大都是一些大而化之的東西屿岂，所以才始終飄在空中，落不了地鲸匿。在自己參與的社群運(yùn)營(yíng)中爷怀，也只是一直在吃老本，一直做低質(zhì)低效的重復(fù)带欢，沒(méi)有擴(kuò)展的思維运授，沒(méi)有創(chuàng)新的舉措，現(xiàn)在想想把兩個(gè)組長(zhǎng)和兩個(gè)班委讓出去乔煞，確實(shí)是明確之舉吁朦，現(xiàn)在的四組在玉鋒的引領(lǐng)上，每天都有新活動(dòng)渡贾、每天都有新驚喜逗宜、每天都有新收獲，七組在太花的引領(lǐng)下也是始終保持班級(jí)前列空骚，而班級(jí)更不用說(shuō)了纺讲，趙班、段班和兆旭囤屹、宋班等伙伴們有激情熬甚、有思想、有能量牺丙、有辦法则涯，把班級(jí)帶得風(fēng)聲水起复局，比自己是強(qiáng)之百倍了冲簿，從他們的身上也看到、學(xué)到了很多的東西亿昏。

我的夢(mèng)想到底是什么峦剔？早上聽(tīng)著晨會(huì)教練的指導(dǎo)，自己一直在不停的捫心自問(wèn)角钩×吣【易效能505133法則】告訴我們：如果你沒(méi)有50年的洞見(jiàn)呻澜，那么你至少要有5年的眼光；如果你沒(méi)有5年的眼光惨险，那是至少要有1年的夢(mèng)想羹幸；如果你沒(méi)有1年的夢(mèng)想，那你最少要有3個(gè)月目標(biāo)計(jì)劃辫愉；如果你連3個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃都沒(méi)有栅受，

那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事！宮班早上分享的成為億萬(wàn)富翁的原則其中一條也深深在印在腦海中了恭朗，就是要：彈醒自己屏镊。呂教練也反復(fù)告訴自己：檢視而不檢討。那就根據(jù)505133法則和兩位老師的指導(dǎo)堅(jiān)定的確定自己2019年的兩大目標(biāo)：1痰腮、作為一名講師站上舞臺(tái)而芥；2、創(chuàng)收30萬(wàn)膀值。在此也算是公開(kāi)接受監(jiān)督了棍丐，具體的項(xiàng)目和行動(dòng)，具體到兩個(gè)方面沧踏，一個(gè)是學(xué)習(xí)社群運(yùn)營(yíng)骄酗，一個(gè)是自己的本職發(fā)展，必須要不斷深化悦冀、迭代趋翻、提升，把現(xiàn)有的資源和力量利用起來(lái)盒蟆，好好學(xué)習(xí)提升自己的實(shí)際運(yùn)營(yíng)能力和成交能力踏烙，讓資源和能力轉(zhuǎn)化成價(jià)值。

回想剛剛過(guò)去的一個(gè)月历等，還是有些收獲的讨惩。參加了龍兄演講的線下課，成功擔(dān)任18期訓(xùn)練營(yíng)執(zhí)行營(yíng)長(zhǎng)寒屯，圓滿完成了高強(qiáng)度的一個(gè)月的各項(xiàng)工作荐捻，也順利地實(shí)現(xiàn)了天使五班17期、18期寡夹、訓(xùn)練營(yíng)的三連冠壯舉处面。接手8班和92班，經(jīng)過(guò)運(yùn)營(yíng)菩掏，將92班合并到8班魂角，雖然8班運(yùn)行還有不少問(wèn)題，但基本進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)智绸。期間承辦了第二季演講天使班開(kāi)班典禮野揪、兩次2.0班聯(lián)合大班會(huì)访忿、三次即興演講比賽，圓滿結(jié)束10天線下課的踐行斯稳，工作上頭版頭條發(fā)稿兩篇海铆，外出學(xué)習(xí)了標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)，完成了意識(shí)形成省院督導(dǎo)挣惰、座談會(huì)講話等工作游添，每天也是忙得不亦樂(lè)乎。從踐行角度看通熄，及時(shí)的斷舍離唆涝，從213、3.0撤身出來(lái)是明智的唇辨，接下來(lái)更要專注起來(lái)廊酣，集中精力于一點(diǎn)，不再犯貪多嚼不爛的毛病赏枚。

說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難亡驰，這篇檢視本應(yīng)該8點(diǎn)前寫(xiě)完提交的，結(jié)果被各種雜事所擾饿幅，一直耽誤到現(xiàn)在凡辱，可見(jiàn)自己的修為實(shí)在還差得遠(yuǎn)，要事第一栗恩、要事為先的原則沒(méi)有嚴(yán)格的執(zhí)行透乾，當(dāng)為警醒。