4月又過去了趾盐，2017年已經過去了三分之一庶喜。這個月小腊，我的既定目標完成情況不錯，說明4月計劃制定得比較靠譜久窟。

一秩冈、4月整體分析：

4月份，還是圍繞三個目標來：

1. 繼續(xù)備課斥扛，把初一英語上冊書的九個單元仔細看了一遍漩仙，明確了各章節(jié)的重難點。

2. 繼續(xù)學習《職場加速器》課程犹赖，書寫相關章節(jié)的作業(yè)队他。

3. 繼續(xù)學習收聽《老友記》，練習聽力峻村，學習有用的句子麸折。

目前，以上三個目標完成得不錯粘昨，除了《老友記》還有一些記錄需要整理垢啼，以及一節(jié)學習課待聽。
習慣養(yǎng)成方面张肾，跑步芭析、寫晨間日記和閱讀堅持得較好，達標率在77%-91%吞瞪。早睡早起現(xiàn)在基本能做到6馁启；30-7；00起芍秆，23點前睡惯疙。

二、各領域情況分析：

一）事業(yè)

這個月在事業(yè)上有個小突破：開始在“愛輔導”平臺上上1對1的試講課妖啥，一共給6名學生上了試講課霉颠，課后反饋都還不錯，已經有2名學生表示愿意在我這里正式上課荆虱。

在網(wǎng)上1對1上輔導課與在學校上班課確實大有不同蒿偎，老師和學生隔著ipad僅憑聲音和白板來溝通，只有45分鐘來打動學生怀读。如何讓學生感覺好诉位，老師有意思，愿意跟著老師學愿吹，肯定能提高不从。這是一門學問。需要好好研究犁跪。

4月我按計劃把初一上冊書的九個單元預習完了椿息，寫了備課筆記歹袁，下一步還需要進一步復習強化，能夠做到不看書和筆記寝优，就能說出每一單元的重要知識點条舔，還能夠出一些相關的典型例題來考查學生是否掌握了，在難度上有坡度乏矾，容易題孟抗，中等題和難題都準備點。

從4月預習課本的情況來看钻心，30天預習完9各單元時間綽綽有余凄硼，每個單元花1個小時就能備完，為什么我還覺得時間很緊呢捷沸？因為插入了太多的計劃外事項摊沉，本月共做了12項計劃外事情，用時39小時痒给。本月我在備課和上課上的用時是518分鐘说墨，只占可用時間的10.2%。在事業(yè)上的時間和精力分布嚴重偏少苍柏，下個月要把重心真正放到教學上尼斧。

二）個人成長

1.? 學習《職場加速器》課程，提交作業(yè)4次试吁。

??? 本月我學的是“全腦優(yōu)勢”章節(jié)棺棵，分別學習了關于“理性腦、組織腦潘悼、感覺腦和冒險腦”的知識律秃，了解了大腦各個組成部分的特點和思維偏好爬橡，通過做作業(yè)和老師的作業(yè)點評治唤，我對自己和他人的理解更深刻了，對自身的優(yōu)勢更清晰了糙申。用全腦優(yōu)勢理論去分析工作中的矛盾和沖突宾添，對一些問題看得更透徹了。我在組織腦和感覺腦方面用的比較多柜裸，在理性腦和冒險腦上還比較缺乏缕陕，需要加強理性分析，用數(shù)據(jù)和事實說話疙挺，在工作中大膽點扛邑，視野再打開點，有所創(chuàng)新和創(chuàng)意铐然。

4次作業(yè)一共寫了6400多字蔬崩，耗時185分鐘恶座，占可利用時間的3.6%。我覺得這個作業(yè)和學習還是很值得的沥阳，讓我明白在職場上溝通跨琳、團隊協(xié)作和情商這些軟實力的威力。也讓我更清楚更清醒地看到自己的優(yōu)勢和劣勢桐罕，以及如何更好地發(fā)揮優(yōu)勢脉让，彌補不足。

下個月計劃學習兩節(jié)功炮，做兩次作業(yè)溅潜，每兩周寫一次作業(yè)。

2. 學習《老友記》三集薪伏。

《老友記》我本月看完了48-50集伟恶。每集大約會花2小時，加上收聽老師的講解約30分鐘毅该，還有自己的整理和查閱資料博秫，每集學習下來大約耗費3小時。雖然很耗時眶掌，但我覺得很值挡育，因為這次聽《老友記》，我感覺比上次容易了些朴爬，不是那么快了即寒，能跟上節(jié)奏了。除了聽Bingo老師的講解召噩，我自己在學習時也記了筆記母赵，記下了一些表達地道的句子，但還沒有完全查閱整理完整具滴。好些單詞和句子以前都沒聽說過凹嘲，有的是常見詞比較新穎的用法。
《老友記》一共180多集构韵，我學了還不到三分之一周蹭，后面可能做不到每周學1集了，考慮一月學1集疲恢。

本月在《老友記》學習上共花費615分鐘凶朗，占可用時間的12.2%，比例適當显拳。下個月調至5%棚愤。

3. 閱讀書籍

本月看了不少書，但沒有寫一篇讀后感杂数，當然也不是完全沒寫感想宛畦，當時看了有感觸的就寫在書的空白頁上了矛绘。以下是本月看的書（包括紙質書和電子書）：

1）《自控力》

2）《少有人走的路》

3）《思考，快與慢》

4）《奇特的一生》

5）《權力》

6）《 批判性思維工具》

7）《打破自我的標簽》

8）《經濟學通識》

9）《和任何人都聊得來》

10）《好好學習》

11）《自尊的六大支柱》

12）《你的降落傘是什么顏色刃永？》

13）《全腦優(yōu)勢》

其中印象最深的是《奇特的一生》货矮，看后有如下感受：

* 柳比歇夫是一個獨立思考的人，不崇拜權威斯够，有自己的推理和驗證囚玫。

*柳比歇夫很清楚自己的人生目標，即使在戰(zhàn)爭年代读规，也一如既往地為此奮斗抓督，不因環(huán)境的改變而暫緩目標的執(zhí)行，將所有時間都花在目標的踐行上束亏。

* 柳比歇夫對時間計算及其精確铃在。區(qū)分“純時間”和“毛時間”，“純時間”是完全處于工作狀態(tài)的時間碍遍，“毛時間”還包含了中間的休息定铜，喝茶，閑聊等怕敬。

* 每天睡覺前統(tǒng)計時間的支出揣炕，計算第一類工作時間和第二類工作時間，每個工作類別下又有細分：A东跪、B畸陡、C、D虽填，A下面又細分為A-1丁恭，A-2，......斋日，每一分鐘都能找到出處牲览。

* 柳比歇夫每天有10個小時可自由支配，每天都花5小時做純學術工作桑驱，年年如此竭恬。

另外，我發(fā)現(xiàn)以上看的書熬的，都是針對自己當時突然覺察到的某個問題，想起來要去相關書上找答案赊级，才找書來看的押框。如：

問題1：

比較沖動，想到某件事就馬上去做理逊，馬上想知道結果橡伞，沒有仔細考慮是否當時一定要做盒揉，是否可以緩一緩？在“喜歡做的事情”和“應該做的事情”之間兑徘，往往會選擇前者刚盈，忽略后者。如一大早爬起來看體育新聞挂脑，看球賽的結果和相關報道藕漱。

帶著這個問題，對應看了《自控力》崭闲，《少有人走的路》和《思考肋联，快與慢》。

問題2：

在資源（時間）有限的情況下刁俭，如何分配資源橄仍？

時間有限，欲望無限牍戚，很多事都想做侮繁，但做了這個，別的事就沒時間做了如孝，該如何取舍鼎天？如去跑步了，就沒時間看書暑竟；去備課了斋射，就沒時間學習《老友記》。

帶著這個問題但荤，我去看《經濟學通識》罗岖，它里面雖然是從整個社會的角度出發(fā)講資源，但也可以借用到個人身上腹躁。說到春運火車票是有限的資源桑包，很多人想要，該給誰呢纺非？如何分配呢哑了？作者說只有一條標準：誰的定價最高就給誰。延伸到個人身上烧颖，時間有限弱左，你在哪件事情上定價最高，就去做那件事炕淮。

問題3：

如何確立自己的權威拆火？讓你的下屬敬畏你，服你管，愿意配合你们镜？

看了《權力》一書币叹，有如下感想：

* 及時表達自己的憤怒，一個人發(fā)怒時讓別人覺得他很有能力模狭！

* 要想有氣場颈抚，有氣勢能鎮(zhèn)住對手，必須有眼神的對視嚼鹉，迎上前去贩汉，直視他，眼里充滿了自信反砌，自信能把他搞定雾鬼！不需要說什么，“目光的對視”就很有力量宴树。

* 不要急于說話策菜，想清楚了再說。在邏輯不清楚或還沒想好時酒贬，保持沉默鎮(zhèn)定又憨，不要急于說出口。

三）健康

本月30天锭吨，每天運動30分鐘的天數(shù)17天蠢莺，做keep兩次，累計訓練1076分鐘零如。平均每次跑步4-5公里躏将，減重1.8公斤。
身體健康考蕾，本月沒有生病打針或吃藥祸憋。睡眠和精神狀態(tài)良好。23點以后睡覺的天數(shù)10次肖卧，需要注意蚯窥！

四）家庭

1. 本月陪父母的時間較少，月初陪媽媽去餐館吃了兩頓飯塞帐。幫媽媽去郵局給老同學寄了一封掛號信拦赠。月底送爸爸去火車站，送他上了去武漢的火車葵姥。對于智能手機爸爸還是不太會用荷鼠，我教他時不太耐煩，需要控制情緒牌里。

2. 衣服整理颊咬。本月到了換季的時候务甥，天氣轉熱牡辽，我把冬季衣服都拿去干洗喳篇，收納起來，扔了好多舊衣服态辛，清空了兩個抽屜麸澜，將襪子收拾好，擺放整齊奏黑，看起來舒服多了炊邦。

三、問題分析：

一）四月份熟史，我最突出的問題是：

1. 因為一些眼前的誘惑和干擾馁害，而忘記了應該做的重要的事，把時間花在“即時滿足”的事情上蹂匹。

2. 沒有及時監(jiān)控自己的行動碘菜，并根據(jù)行動的結果來調整行動策略。

二）原因分析：

1. 碰到刺激限寞，缺乏冷靜的思考忍啸，做不到延遲滿足。

??? 目光比較短淺履植，遇到問題或刺激计雌，想著立刻著手解決，馬上采取行動玫霎，想到什么就去做凿滤，反應速度在1-2秒。例如庶近，看到有人推薦了一本書翁脆，馬上就迫不及待地到網(wǎng)上查，看著本書的介紹拦盹，網(wǎng)友的評論以及選讀章節(jié)鹃祖。而這就打亂了原先的計劃，把手頭該做的事耽誤了普舆。

再比如某天晚上在ipad上下載了電子書恬口，感覺很好玩，就一直看下去沼侣，把早睡的事放在一邊祖能，過了23點還在看電子書。第二天起來蛾洛，想到把電腦上的電子書傳到ipad上养铸，接著又下載“多看”閱讀器解決有的電子書不能橫屏的問題雁芙，這樣一鼓搗就花去4小時！把原先要做的更重要的事給耽誤了（看《老友記》）

現(xiàn)在想來钞螟，還是不值得兔甘。如果某個問題短時間內不能解決，可以放到收集箱里鳞滨，或者納入“項目清單”洞焙，等有時間了再看看怎么一步步解決。因為它相對于這個月的核心目標來說拯啦，是微不足道的澡匪。

2. 對于驗證假設，沒有給予足夠的重視褒链。

???* 月初制定的計劃唁情，我做到了心中有數(shù)，切分到每周去認真執(zhí)行了甫匹。至于任務執(zhí)行的結果甸鸟，沒有專門做記錄，或者說沒有做很細致的跟蹤記錄赛惩，頂多是在周回顧時看一下哀墓。這就導致行動不合時宜，計劃沒有根據(jù)實際情況做調整喷兼，也沒有很詳細地分析沒有完成的原因篮绰。
雖然說經常寫晨間日記，但對沒做到的事情分析原因這一塊還做得很不夠季惯，日回顧已經好幾個月沒寫了吠各。

* 沒有單獨列出每日三件事，原先想著都在月計劃里勉抓，已經很詳細了贾漏。也沒有在每天固定時間寫明日計劃和做日回顧。這樣就無從知曉每天完成任務做得如何藕筋，無從驗證假設纵散，也更無法分析原因和調整計劃。

這樣就給人感覺前三周好像事情都做完了隐圾，后面可以放松一下了伍掀。想到什么就做什么，實際上還有很多重要而緊急的事情都沒完成暇藏，而我卻只以完成任務表上的數(shù)量為滿足蜜笤。回顧和反思沒有天天做，導致很多該做的事沒納入計劃盐碱，計劃沒有遠見把兔。

四沪伙、解決方案

1. 每當碰到一個刺激或意外事件時，先不著急馬上處理县好，等待十分鐘围橡。如果十分鐘以后還想做，但需要花比較長時間聘惦，就把它記在本子上某饰，納入收集箱儒恋。等今日三件事完成后有時間再處理善绎。

2. 每當碰到刺激想即時滿足時，問自己：做這件事和你的未來有關嗎诫尽？它有助于你實現(xiàn)未來的長期目標嗎禀酱？因為它，你有可能成不了一名出色的英語教師牧嫉，還做嗎剂跟？

?3. 每晚21點做今日回顧，特別是驗證下有沒有完成今日三件事酣藻，找出原因曹洽。然后寫下明日計劃。

五辽剧、一條感悟

??? 不能有僥幸心理送淆，不能懶，提前把所有可預見的該做的工作都做好怕轿，才能從容地應對一切突發(fā)事件偷崩，做到未雨綢繆，避免手忙腳亂撞羽，臨時抓瞎阐斜。

六、五月的主要安排

??1. ?備課（初中英語人教版七下后6單元诀紊，八下后5單元）

??2.? 備課（初中英語仁愛版八下4個單元）

??3. ?在“愛輔導”給至少一名學生上正式課谒出，能使該生滿意，從而固定上我的課邻奠。

??4. 為以上課程準備相應的測試題和試卷笤喳。

?