歐文?戈夫曼在他的書中《日常生活中的自我呈現(xiàn)》指出：人們?nèi)粘Ｉ钪械囊磺猩鐣?huì)日常行為，其實(shí)在某種程度上揣炕，都可以被認(rèn)為是一種特定的表演行為帘皿，它們的出現(xiàn)絕不是孤立的，它們是在特定環(huán)境下存在的產(chǎn)物畸陡，都帶有濃厚的鹰溜、迎合社會(huì)期望的成分虽填。為了達(dá)到這種社會(huì)期待，人們就必須表演曹动。
這和我們的日常說法“人生如戲全靠演技”如出一轍斋日，只不過有的人演成了狗血?jiǎng)。械娜搜莩闪藙?lì)志劇墓陈，有的人則演成了無人問津的雞肋劇恶守。
狗血?jiǎng)〈恚和鯇殢?qiáng)、馬蓉和宋喆這三人上演的劇目贡必，真的是讓世人大開眼界兔港，比電視劇都精彩。
勵(lì)志劇代表：周冬雨從一個(gè)不懂禮貌的“土妹子”逆襲為人見人愛的“時(shí)尚咖”赊级。
雞肋勓嚎颉：無趣的人過的無趣的生活岔绸，每天的日子就是重復(fù)理逊，除了年齡在增長(zhǎng)，思維一直原地踏步盒揉。
如何提升自己的演技晋被，讓自己出演的這部人生劇可以獲得好口碑呢？
一刚盈、認(rèn)清自己所在的“情境”
“表演”聽起來有點(diǎn)虛偽做作羡洛，然而事實(shí)上，人們?cè)谌粘Ｉ钪型皇亲约旱谋灸芊磻?yīng)藕漱。你可以回想一下欲侮，你最本能最放飛自我的時(shí)候是什么時(shí)候呢？相信大部分時(shí)候都不是在他人面前肋联。
或許人只有在嬰兒期才是最本能的時(shí)候威蕉。幼兒園的小朋友在學(xué)校的表現(xiàn)和在家就不一樣啦。
在社會(huì)互動(dòng)和人際交流的時(shí)候橄仍，我們對(duì)自己角色和對(duì)方的角色常常有一種期望——什么時(shí)候做什么事韧涨，大家心里其實(shí)都有數(shù)，也就是戈夫曼提出的“情境定義侮繁÷侵啵”
那些分不清“情境”的人會(huì)給自己帶了一些不必要的麻煩，因?yàn)樗^的“真實(shí)”有時(shí)會(huì)讓周圍的人很難過宪哩。
當(dāng)年周冬雨還是“小土妹”的時(shí)候娩贷，因?yàn)榉植磺濉扒榫场苯o自己帶來了不少麻煩。曾經(jīng)在第一次見到孫紅雷的時(shí)候直呼其名锁孟，讓這位老前輩很是不爽彬祖，后來在接受采訪時(shí)直接表達(dá)對(duì)周冬雨當(dāng)時(shí)的不禮貌非常不滿但荤。
二、規(guī)避兩種極端演技
在不同的特定給環(huán)境里涧至，如果社會(huì)預(yù)期不一樣腹躁，則需要人們轉(zhuǎn)換進(jìn)行不同的表演。
在表演的過程中南蓬，人們可能會(huì)面臨“入戲太深”與“絕對(duì)清醒”兩種極端情況纺非。
“入戲太深”這種極端演技是指對(duì)表演的角色太過沉迷，可能難以處理現(xiàn)實(shí)與情境之間的關(guān)系赘方。
當(dāng)年李敖和胡因夢(mèng)的狗血?jiǎng)≌蔑@了李敖的這種極端烧颖，他們的婚姻源于轟轟烈烈的一見鐘情和私奔，然而只持續(xù)了不到四個(gè)月窄陡，李敖自述離婚原因：我是個(gè)完美主義者炕淮，有一天，我無意推開沒有反鎖的衛(wèi)生間的門跳夭，見蹲在馬桶上的胡因夢(mèng)因?yàn)楸忝貪M臉憋得通紅涂圆，實(shí)在太不堪了。
李敖是把胡因夢(mèng)公眾場(chǎng)合中的情境代入到了本應(yīng)該屬于個(gè)人的私密情景币叹。
胡因夢(mèng)對(duì)于李敖如此羞辱的回應(yīng)是：同一個(gè)屋檐下润歉，是沒有真正美人的【备В——這也體現(xiàn)了“情境定義”踩衩，美人更多是在眾人面前的一個(gè)角色，然而美人的私下真不一定是美人贩汉，例如卸妝后驱富，例如剛睡醒蓬頭垢面的時(shí)候。
“絕對(duì)清醒”這種極端演技是指在“自我”與“角色”之間堅(jiān)決劃清界限匹舞，往往會(huì)被不得已的“表演”拖累到身心俱疲褐鸥。
就如當(dāng)年紅得一塌糊涂的范曉萱，大家對(duì)她的最初印象就是“扛著掃把策菜，戴著斗篷晶疼，一副俏皮可愛的樣子唱著‘健康歌’”。然而這不是她真正想成為的樣子又憨，后來實(shí)在是身心俱疲導(dǎo)致得了抑郁癥翠霍，等再復(fù)出的時(shí)候，不再裝可愛蠢莺，身上有了刺青寒匙，而且越來越多，耳朵、肚臍锄弱、舌頭以及嘴角邊上帶著的銀環(huán)也越來越酷考蕾，跟當(dāng)年的“小魔女”相比，已經(jīng)判若兩人会宪。然而用她自己的話說：我用了十年去突破自己肖卧，抑郁癥嚴(yán)重的時(shí)候差點(diǎn)跳樓自殺，最后沒有死去的范曉萱掸鹅，蛻變成另一個(gè)人塞帐。
三、分清“前臺(tái)”和“后臺(tái)”
戈夫曼用“前臺(tái)”和“后臺(tái)”的概念來分析人們?cè)谌粘Ｉ钪械谋硌莘绞健?/p>
在前臺(tái)巍沙，人們努力迎合社會(huì)預(yù)期葵姥，因此拼命要做一個(gè)好演員。
而在后臺(tái)句携，大家就會(huì)放下表演做回本真的自己榔幸。
一般來說，家庭矮嫉，就是最常見的后來削咆，家是一個(gè)我們最放松，最能做真實(shí)自己的地方敞临，這也正是家庭最為核心的功能之一态辛。
在我們生活中麸澜，前臺(tái)與后臺(tái)的區(qū)分處處可見挺尿，這種區(qū)分是表演成功的關(guān)鍵，如果后來被觀眾看到炊邦，這場(chǎng)表演可能就要崩盤了编矾。
就如有的人在朋友圈每日吐槽負(fù)能量爆棚，每天曬娃恨不得孩子拉個(gè)屎都要發(fā)出來馁害，這些都是分不清“前臺(tái)”和“后臺(tái)”窄俏。
四、做好個(gè)人印象管理
所謂“個(gè)人印象管理”說的是：人們?cè)絹碓街匾曌约涸趧e人心目中的形象碘菜，因此刻意采取一些方法來管理個(gè)人形象凹蜈。也可以說是“一個(gè)日常生活中演員的自我修養(yǎng)”問題。這不僅僅依靠衣裝和外表打扮忍啸，還要按照以下三點(diǎn)來做好個(gè)人形象：
1)“理想化”仰坦，也就是說要搞清楚自己所處情境的預(yù)期，也即自己所在舞臺(tái)的規(guī)則计雌，嚴(yán)格按照理想的標(biāo)準(zhǔn)去表演悄晃。
2)“神秘化”，就是把后臺(tái)藏好凿滤，不要輕易被觀眾看到妈橄。所謂距離產(chǎn)生美庶近，這樣才能保證你給別人留下的印象都是你在臺(tái)前想表現(xiàn)的形象。
3)“挑選觀眾和劇組伙伴”眷蚓，是指在不同的觀眾面前表演不同的劇目鼻种，而且要尋找不拆臺(tái)的劇組伙伴。
讓我們都成為日常生活中的好演員吧沙热！
s???n?
