利他是最好的利己
去年我剛剛加入剽悍江湖。在江湖里垦藏，第一次聽到“利他是最好的利己”。
當時的理解是：幫助別人就是幫助自己伞访。這里面隱藏了一個邏輯掂骏，就是為了能夠讓別人幫助自己，所以才去幫助別人厚掷。
只要隱含了向他人索取的念頭弟灼，就屬于弱者思維。
看完《被討厭的勇氣》蝗肪，才重新理解了“利他是最好的利己”這句話的意思袜爪。
利他，是自我價值的釋放與體現(xiàn)薛闪；通過利他辛馆，我們更能自我接納、更好地利他，這就是利己昙篙。
自己本身就是一束光腊状！發(fā)光發(fā)熱是自然而然的行為，不因為照不到某個角落而傷心失望苔可、否定自己缴挖，也不去要求被照到的所有物都必須要回報我以溫暖或光亮。這才是真正的利他焚辅，純粹的利他映屋。
要做到純粹的利他，就需要兩個思維：自我價值和課題分離同蜻。
01.自我價值
曾經(jīng)的我棚点，自我價值感超級低，低到自認為全世界只有我的兩個孩子才愛我湾蔓。
看了書才知道瘫析，活著就有價值、就是價值!
假如我死了默责，我的孩子享受不到母愛了贬循；假如我死了，這個家就不再完整桃序；假如我死了杖虾，我的弟弟可能會痛不欲生……
但是，沒有我之后葡缰，他們的日子還不是一樣過嗎亏掀？悲傷最后會消失。
那么泛释，活著究竟是什么價值滤愕？
今天上午，我抱著熟睡的兒子怜校，一邊聽音樂一邊等公交車的時候间影，看著眼前的青山和藍天，突然覺得它們是那么地美!
我有一雙健全的眼睛茄茁，我能看到藍藍的天魂贬、青青的山、綠綠的水裙顽，我能看到一切美麗!多幸福付燥！
我有一雙健全的腿，我能自如地去到想去的地方愈犹、能去的地方!多幸福键科！
我有一雙健全的手闻丑，我能拿能提能推能揉，能創(chuàng)造出我想要的東西!多幸福勋颖！
此刻才明白嗦嗡，活著是多么的美好!
難怪那么多做冥想的人，在與自己的身體對話時饭玲，會說：謝謝你侥祭！
是的!謝謝你，我的身體茄厘，我的每一個器官!因為你矮冬，我擁有了一切、我可以創(chuàng)造無限!
02.課題分離
始終想著“我能為他人做什么”次哈。我有價值欢伏，所以我才能為別人做點什么。這是一種自強者思維亿乳。
幸福即貢獻感。用自己的價值不斷為別人創(chuàng)造價值時径筏，自我價值感會增加葛假，幸福便油然而生。
然而滋恬，如果擁有了“我對你好聊训，所以你不能傷害我，不能辜負我”這種思想恢氯，幸福就會變成痛苦带斑。
能夠做到課題分離，就可以避免痛苦勋拟。
我怎么做是我的事情勋磕，你怎么做是你的事情。我對你好敢靡，但是你不對我好挂滓，那么我可以選擇繼續(xù)對你好，也可以停止對你好啸胧。你接受我的好赶站，或者不接受我的好，或者接受了我的好纺念，但是并不回報贝椿，這是你的事情、你的自由陷谱。我們不干涉彼此的自由烙博，我就是我，你就是你。
我不承擔你的未來习勤，你也不為我的過去負責踪栋。我的人生我負責，你的人生你負責图毕。多干脆!多清爽!
利他是自然行為夷都，這種行為本身就是利己。利他就是最好的利己!
我的踐行清單：
01.培養(yǎng)“始終想著能為他人做什么”的思維予颤。每天為孩子們囤官、為家人、為朋友做點什么蛤虐。
02.每天練習微笑20次党饮。
03.每天為自己也做點什么。
