關(guān)鍵詞：潛意識(shí)走诞、模糊清晰
為了更好的生存，意識(shí)進(jìn)化為意識(shí)分層分為：潛意識(shí)和意識(shí)蛤高。
潛意識(shí)負(fù)責(zé)生理系統(tǒng)（呼吸蚣旱、舉手投等足）自動(dòng)化運(yùn)行，意識(shí)負(fù)責(zé)社會(huì)系統(tǒng)戴陡，得到解放塞绿，全力投入高級(jí)的社會(huì)活動(dòng)。
人一天90%活動(dòng)是由潛意識(shí)控制恤批，自動(dòng)化運(yùn)行异吻。
享受潛意識(shí)好處的同時(shí)，潛意識(shí)也給我們帶來了副作用——模糊喜庞。
意識(shí)很難介入潛意識(shí)诀浪，而潛意識(shí)卻能輕易左右意識(shí)。
比如延都，明明想去學(xué)習(xí)雷猪，結(jié)果轉(zhuǎn)手就拿起手機(jī)刷起來。明知道擔(dān)憂毫無意義晰房，卻忍不住陷入焦慮求摇，但是你又不知道他是什么酵颁，一片模糊。
模糊讓人心生迷茫和恐懼月帝。迷茫和恐懼又阻礙我們的認(rèn)知躏惋，情緒和行動(dòng)，進(jìn)而影響人生的走向嚷辅。
人生是一場(chǎng)消除模糊的比賽麻献，誰的模糊越多，誰就越混沌信夫，誰的模糊越輕微塞栅，誰就越清醒！
如何做消除模糊趁俊？
1.學(xué)習(xí)知識(shí)域仇，消除認(rèn)知模糊
掌握的工具越多，認(rèn)知能力越強(qiáng)寺擂，消除模糊的能力越強(qiáng)暇务。
業(yè)內(nèi)的精英人士也不過是比別人了解的知識(shí)更多，認(rèn)知更加清晰怔软。
人類天生是不喜歡學(xué)習(xí)和思考的垦细，因?yàn)檫@事兒是極其耗能的，人基因的設(shè)計(jì)就是走低耗能路線挡逼，所以潛意識(shí)里只有本能括改，沒有思維。
所以我們會(huì)又回到我們娛樂享受家坎。
所以意識(shí)和潛意識(shí)本能的話嘱能，那么本能更是底層的東西。
所以學(xué)習(xí)的目的虱疏，就是不斷認(rèn)識(shí)他是什么惹骂，他的本質(zhì)，怎么辦订框，消除認(rèn)知模糊析苫。
2.拆解煩惱，消除情緒模糊穿扳。
認(rèn)知模糊來自內(nèi)部衩侥，情緒模糊來自外界。
我們每天都會(huì)被各種煩惱困擾矛物，但多數(shù)人習(xí)慣被動(dòng)承受茫死，少有人樂于主動(dòng)面對(duì)。
海靈格曾說履羞，受苦比解決問題來的容易峦萎，承受不幸比享受幸福來的簡(jiǎn)單屡久。
人不喜歡耗能的事，所以才有了美團(tuán)王興的這句話爱榔，多數(shù)人為了逃避真正的思考被环，愿意做任何事情
人們回避痛苦，并不會(huì)是痛苦消失详幽，反而會(huì)轉(zhuǎn)入潛意識(shí)變變成模糊的感覺筛欢。
事情一旦模糊，邊界就會(huì)無限放大唇聘，原本并不困難的小事兒版姑，在也會(huì)在模糊的潛意識(shí)里變得難以解決。
真正的困難要比想象的小很多迟郎。
人們的拖延剥险，糾結(jié)，恐懼宪肖，害怕的根本原因往往不是事情本身有多難表制，而是內(nèi)心的想法變得模糊。
就像跑3㎞一樣匈庭，在跑之前會(huì)讓人緊張的發(fā)抖夫凸，而一旦開跑與恐懼正面交鋒的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)3km也不過如此我們可以一開始就可以主動(dòng)的正是他拆解他阱持，看清他，這種緊張就不會(huì)讓自己難受魔熏，甚至能享受比賽
有些事情一旦進(jìn)入潛意識(shí)就很難消除衷咽。
即使已經(jīng)變成了潛意識(shí)里的東西，那么我們也是要重新面對(duì)他蒜绽，看清他镶骗，將其徹底化解。
任何一件痛苦的事情都不會(huì)自動(dòng)消失躲雅，哪怕再小的事情也是如此鼎姊，唯一的辦法就是正是他看清他，拆解他和化解他相赁。
不給他進(jìn)入潛意識(shí)的機(jī)會(huì)相寇，即使已經(jīng)進(jìn)入潛意識(shí)，也要想辦法的挖出來看清他钮科，接納他唤衫，化解他，所以當(dāng)你感到我心里有說不清道不明的感覺的時(shí)候绵脯，要趕緊坐下來佳励，向自己提問休里，
“是什么讓自己有這種感覺，是具體是什么讓自己恐懼擔(dān)憂赃承∶钍颍”
“這困境我能做什么，不能做什么瞧剖，如果做不到后改造了拭嫁，最后的結(jié)果是什么”
坦然承認(rèn)和接納了那些難以啟齒的想法，讓情緒極度透明筒繁，雖然可能不會(huì)讓痛苦馬上消失噩凹，但是會(huì)讓你做到主動(dòng)，不會(huì)被情緒不斷恐嚇毡咏。
情緒就是一個(gè)欺人怕硬的驮宴，你躲避他，就張牙舞爪呕缭，你證實(shí)他堵泽，他就原形畢露
03 理清外明，消除行動(dòng)模糊
認(rèn)知清晰恢总，情緒平和迎罗，最終還要有堅(jiān)定行動(dòng)。
我們行動(dòng)力不足的原因片仿，是選擇模糊纹安。
當(dāng)你擁有可自由支配的時(shí)間的時(shí)候，你就會(huì)“既想做這個(gè)又想做那樣的砂豌，既可以做這個(gè)又可以做那個(gè)”狀態(tài)始終在十字路口厢岂。
遲遲不肯行動(dòng)，最后用來刷手機(jī)
人類喜歡確定性的東西阳距，當(dāng)面對(duì)模糊不清晰的指令的時(shí)候塔粒，我們會(huì)選擇那個(gè)最清晰，簡(jiǎn)單和確定的選項(xiàng)筐摘。
記得我們沒有足夠清晰的指令或目標(biāo)時(shí)卒茬，就很容易選擇享樂，放棄那些本該堅(jiān)持但比較燒腦的選項(xiàng)咖熟。
在諸多選項(xiàng)中建立一條單行通道圃酵，讓自己始終處于沒得選擇狀態(tài)。
人生是一場(chǎng)消除模糊的比賽球恤，領(lǐng)先的群體無非他們有意無意的做著一件事辜昵，消除認(rèn)知情緒和行動(dòng)上的模糊。
