2018-07-08

時間:2018.7.6

姓名:葉坦

體式:仰臥腿扭轉式

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問題:雙臂沒有在一條直線领铐，膝蓋不容易重合

仰臥上伸腿式

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問題:臀部容易離地

仰臥手抓腳伸展式1 2

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問題:髖不夠中正妄荔，下面的腳松掉了

仰臥橋式

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仰臥魚式

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一個月的練習，看著照片好像看起來瘦些了歇万，加油多練習洛姑，多注意自己經(jīng)常出現(xiàn)的問題蜓洪。

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2018-07-08

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