學(xué)習(xí)記憶法如何提高記憶力,從了解你的記憶需求開(kāi)始

我一直在想抱婉,為什么人人都在為記憶而苦惱档叔?近來(lái)受馬斯洛需要層次理論啟發(fā),忽然覺(jué)得記憶法學(xué)習(xí)的欲望與個(gè)人的記憶需要有很大的關(guān)系蒸绩。

馬斯洛提出的需要層次理論認(rèn)為蹲蒲,人的需要有低層次、中層次與高層次的區(qū)分侵贵,越低的層次届搁,需求就越強(qiáng)烈。人的所有行為都受到需要的影響窍育。從這個(gè)意義上說(shuō)卡睦,我們的記憶法學(xué)習(xí)欲望也是受到了記憶需要的影響。

記憶需要

記憶需要的來(lái)源漱抓,有個(gè)人的學(xué)習(xí)表锻、工作,也有興趣愛(ài)好與其他類別需要等等多種因素乞娄。拿前三種需要來(lái)說(shuō)瞬逊,本身并沒(méi)有哪種需要更強(qiáng)烈的區(qū)分显歧,只是在于個(gè)人對(duì)具體需要的意愿。

如學(xué)生的學(xué)習(xí)确镊,學(xué)習(xí)的內(nèi)容有容易的士骤,也有困難的,有自己感興趣的蕾域,也有自己不感興趣的拷肌,用到記憶實(shí)踐中,就是容易記憶與不易記憶的旨巷,愿意記憶與不愿意記憶的巨缘。

記憶內(nèi)容的難易

記憶內(nèi)容的難易不僅影響著記憶學(xué)習(xí)的熱情,也影響著記憶學(xué)習(xí)的思維積極性采呐。通常若锁,記憶內(nèi)容越容易,記憶的熱情會(huì)較高斧吐,但記憶學(xué)習(xí)的思考積極性也會(huì)比較低拴清。因?yàn)橛洃浫蝿?wù)容易完成,便不會(huì)有深入學(xué)習(xí)記憶法的需要会通。

而當(dāng)記憶內(nèi)容的任務(wù)難度較大時(shí)口予,用慣常的方法(通常是死記硬背)已經(jīng)無(wú)法在個(gè)人預(yù)期的時(shí)間里以預(yù)期的質(zhì)量完成記憶任務(wù)疲牵,我們便會(huì)思考怎樣能既不燒腦又能完成任務(wù)啄糙。然后矾克,我們才會(huì)自己思考或者從外界渠道尋找記憶技巧竣况。

所以瓦戚,一定程度上說(shuō)涮较,但凡學(xué)習(xí)記憶法的人都是對(duì)記憶有需要的吹缔,學(xué)習(xí)的欲望越強(qiáng)烈者煤蚌,記憶的欲望也就越迫切端三;同理舷礼,若是一個(gè)人對(duì)記憶法沒(méi)什么興趣,除非這個(gè)人本身就已經(jīng)有著高超且純熟的記憶技巧郊闯,否則便是此人并沒(méi)有很強(qiáng)烈的記憶需要妻献。就如我們?cè)吹胶芏鄬?duì)記憶法嗤之以鼻的人,一方面团赁,確實(shí)如他們所說(shuō)育拨,記憶法對(duì)記憶實(shí)踐的作用有限:

1、記憶內(nèi)容的繁多與復(fù)雜決定了目前所有常用的記憶法并不能很好適用于所有的記憶內(nèi)容種類欢摄;

2熬丧、記憶法對(duì)記憶內(nèi)容起作用的前提是個(gè)人對(duì)記憶內(nèi)容的科學(xué)再加工,但我們并不能很好地找到合適的方法怀挠,并以科學(xué)的做法對(duì)記憶內(nèi)容進(jìn)行正確的再加工析蝴,所以并不能用記憶法讓記憶實(shí)踐獲益害捕。

另一方面,大概也是因?yàn)樵u(píng)論者本人所掌握的記憶方法已經(jīng)足以解決其日常記憶任務(wù)闷畸。所以尝盼,在記憶難度方面,記憶需要必定產(chǎn)生于難以簡(jiǎn)單解決的記憶任務(wù)腾啥。

記憶意愿的積極與消極

記憶意愿一方面收到記憶難度的影響,另一方面冯吓,更受到興趣愛(ài)好與心理情感意志的影響倘待。無(wú)論是不是強(qiáng)制性的記憶任務(wù),我們都對(duì)自己感興趣的內(nèi)容都保持著程度不等的積極性组贺,而對(duì)不感興趣的內(nèi)容凸舵,即使是強(qiáng)制的記憶任務(wù),我們也會(huì)從心底抵制失尖。如果說(shuō)我們可以把感興趣的非強(qiáng)制記憶任務(wù)持續(xù)進(jìn)行1個(gè)小時(shí)啊奄,那大概對(duì)強(qiáng)制的沒(méi)興趣的記憶任務(wù),我們只能維持20分鐘左右的專注程度掀潮。

當(dāng)我們對(duì)記憶內(nèi)容興致高漲時(shí)菇夸,我們會(huì)心甘情愿地付出哪怕幾倍于正常記憶用時(shí)的時(shí)間來(lái)記憶,只為了滿足自己的好奇心仪吧、求知欲或者成就感庄新;而當(dāng)將記憶內(nèi)容看做實(shí)實(shí)在在的負(fù)擔(dān)時(shí),我們會(huì)更加愿意“耸硎螅滑偷懶”地找捷徑完成這些哪怕不沉重的負(fù)擔(dān)择诈。所以在我看來(lái),如果記憶內(nèi)容相同難度的情況下出皇,缺乏興趣的記憶任務(wù)擁有更高的記憶法學(xué)習(xí)欲望羞芍。

總的說(shuō)來(lái),任何一種理論缺乏了實(shí)踐郊艘,即使學(xué)得再多也是空中樓閣荷科;所以,不同的人對(duì)記憶法學(xué)習(xí)會(huì)有不同的反饋纱注,也會(huì)有人在記憶法學(xué)習(xí)路上走很久卻覺(jué)得茫然無(wú)所獲步做。不過(guò)對(duì)于每一個(gè)具體的人來(lái)說(shuō),上進(jìn)是必要的奈附,因此記憶法學(xué)習(xí)若能承載個(gè)人對(duì)記憶的所有美好憧憬便就足夠了全度。

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