家常牛肉面
我曾經(jīng)在朋友圈有一個驚人之舉巡蘸，連續(xù)兩個月每天發(fā)早餐不同樣它褪，不知是宇宙那股力量的支撐讓我做到了，沒人監(jiān)督打卡陶贼，也無賞金可分啤贩，卻天天變著花樣實踐15分鐘早餐出爐的快樂，樂壞了我家兩小兒拜秧，早晨起床從不帶催痹屹，拍拍他們小屁股，聞著味兒滋溜一下就洗漱完排排座了枉氮，怎能不讓我動力大無窮呢志衍！
自制美味鍋貼
【早餐那點事兒】之三
（三）早餐如何快捷有質(zhì)量
做一頓營養(yǎng)早餐需要多少分鐘？我的實踐經(jīng)驗告訴大家10-15分鐘聊替，千真萬確楼肪，分享以下幾點：
1.前一天想好先準備外買點心、饅頭等惹悄；泡好雜糧春叫、黃豆、黑&白木耳等；買好早餐需要的小菜和搭配的水果等暂殖。
2.廚房里的快捷神器：高壓鍋价匠、有預(yù)約功能的電飯煲。
3.掌握小竅門央星，利用熱鍋的余溫也能節(jié)約不少時間霞怀，比如：溫水煮雞蛋，水開后兩分鐘關(guān)火莉给，吃時再剝殼裝盤毙石；可以用剛燒開水燙的一些小菜如豆腐干、胡蘿卜颓遏、黃瓜徐矩、黑木耳等；或中西早餐搭配如牛奶叁幢、面包滤灯、拌沙拉、三明治等更省時間了曼玩。
4.高壓鍋做米粥上汽后5分鐘鳞骤、雜糧粥8分鐘后可關(guān)火燜著；若時間緊可多壓幾分后用冷水淋蓋盛粥黍判；做好的粥可以立即盛碗涼會兒方便上學(xué)的孩子（視季節(jié)熱冷而定）豫尽。
一寸光陰一寸金，做早餐的時間也是只爭分秒顷帖，只要你動手美旧、用心去做，美味營養(yǎng)的早餐不是難事兒贬墩，是美好開心事兒榴嗅。[鼓掌]
刀工蓮花狀水煮蛋，醉了
