《叛逆不是孩子的錯》
作者——杰弗里?伯恩斯坦（美）
? ? ? ? ? ? ? ? ? ——攀登《讀懂孩子的心》
第一天?
搞清楚孩子為什么叛逆。
堅持10天：
1.對孩子微笑了嗎？
2.眨眼睛嗎觅丰？
3.有沒有拍拍孩子改含？
4.有沒有跟孩子站的很近彼棍？
5.對孩子說“我愛你”牙丽，跟孩子目光接觸禽翼，然后擁抱他屠橄，點頭、握手捐康。
6.參加學(xué)校的會議仇矾。
7.給予表揚。
8.給予贊美解总。
9.敦促他上課贮匕。
10.安排他的生日聚會。
11.敦促他參加各種活動……
這些活動每做一項花枫，就給自己一個肯定的評價刻盐。當(dāng)你做到了以上所有的方面，即使你的孩子口頭上不承認(rèn)劳翰，內(nèi)心也會非常高興和感激敦锌。
消極行為，自我檢視：
1.有沒有吼叫佳簸？
2.有沒有嘲笑乙墙？
3.有沒有諷刺、挖苦生均？
4.有沒有打罵听想？
5.有沒有忽視？
6.有沒有嘮叨马胧？
7.有沒有說教汉买？
8.經(jīng)常打斷、羞辱孩子佩脊。
9.批評蛙粘。
10.引發(fā)內(nèi)疚垫卤。
11.刺激、挑釁出牧。
12.撒謊穴肘。
13.跟其他家長閑言碎語。
14.威脅崔列。
15.貶低梢褐。
16.摔東西。
17.否定感受赵讯。
18.沒有耐心盈咳。
19.不切實際的期望。
20.過于嚴(yán)厲的后果边翼。
如果你檢查后發(fā)現(xiàn)錯的事做得太多了鱼响，也不要難過。人非圣賢组底，孰能無過丈积？讓自己減壓，照顧好自己债鸡，讓自己放輕松江滨，孩子的叛逆就會減輕。
你的孩子需要你幫助他克服叛逆行為厌均。
第二天?
要學(xué)會理解叛逆的孩子唬滑。
要學(xué)會傾聽孩子的感受，傾聽——要理解孩子感受棺弊，耐心傾聽非常重要晶密，不要帶著評判去聽孩子說話，孩子沒有問你怎么做模她，不要總是給他建議稻艰。不要輕易跟孩子談?wù)撟约旱母惺芎徒?jīng)歷，孩子在講他的事侈净，你卻在講你的事尊勿，這是傾聽大忌。
第三天?
要在大喊大叫的陷進邊上學(xué)會管控自己的情緒畜侦。
要意識到自己憤怒的信號元扔，讓自己冷靜或者先離開，等自己平靜的時候再處理這個問題夏伊。用輕聲細(xì)語來代替大喊大叫，聲音越小吻氧，威力越大溺忧。
第四天?
要超越權(quán)力之爭咏连。
避免權(quán)力之爭重要工具就是“無條件的愛”。無條件的愛就是無論發(fā)生什么情況鲁森，都要讓孩子知道爸媽永遠(yuǎn)愛他的祟滴。有一句話“放棄對孩子的控制才能獲得更多的掌控權(quán)，不要強迫孩子聽話歌溉，孩子才會開始聽你的話垄懂。”
第五天?
強化孩子的積極轉(zhuǎn)變痛垛，懂得夸孩子草慧。表揚越及時越好，多樣化匙头，見機行事漫谷。
第六天?
要靠紀(jì)律來約束。
可靠的紀(jì)律是關(guān)愛與理解蹂析。學(xué)會換位思考舔示，特別強調(diào)，懲罰結(jié)束后告訴孩子：“我不喜歡的是你剛剛的那個行為电抚，而不是你這個人惕稻，爸媽無條件地愛你◎眩”
第七天?
要調(diào)動家人的支持俺祠。
讓一家人都融入孩子的生活與互動。
第八天?
要減少孩子在學(xué)校里的叛逆行為甥温。
第九天?
要克服頑固性的障礙锻煌。
比如：孩子焦慮、注意力缺失姻蚓、抑郁癥宋梧、健康問題等，要尋求專業(yè)人士幫忙狰挡。
第十天?
要從長遠(yuǎn)來看捂龄，以減少叛逆的行為。
愛永遠(yuǎn)是最重要的一件事加叁，做到無條件地愛倦沧，當(dāng)父母有獨立、完整的自尊體系的時候它匕，才不會輕易被孩子小小的叛逆行為激怒展融。當(dāng)你夠冷靜，而不會輕易發(fā)飆豫柬，你能夠和顏悅色地跟孩子談話時告希，孩子一定會發(fā)生改變扑浸。
