2019年12月2日至12月8日
前段時間买置，手頭堆積的工作太多粪糙，又都是非常急的，加上整個辦公室的人工作都很多忿项，大家一天到晚唉聲嘆氣蓉冈，非常焦慮，傳染到我的情緒也不好轩触，也開始焦慮起來寞酿。
每天晚上睡覺時，想想還有好多事情沒做脱柱。第二天早上伐弹，一早爬起來去上班。手上做著這項工作榨为，還想著另外一項沒做惨好。工作處在飽和狀態(tài)，有點事就想發(fā)牢騷随闺。
跑步真是一種很好的減壓方式日川。前段時間因晚上加班回家晚，根本沒心情沒時間跑步矩乐，周三把手頭的工作處理了大半龄句，感覺松了一口氣。晚上重新開始跑步之旅绰精，越跑感覺狀態(tài)越好撒璧，一直跑了5公里，每公里的時速也比之前跑的快笨使。跑完步下來卿樱，大汗淋漓，再泡個熱水澡硫椰，感覺狀態(tài)非常不錯繁调，所有的疲憊，壓力靶草，焦慮隨著汗水化為烏有蹄胰。
這周的生活，又把丟棄了很久的網(wǎng)絡(luò)小說看起來啦奕翔，晚上下班路上聽小說裕寨，跑步的時候聽小說，做家務(wù)的時候聽小說，總之感覺聽小說比看小說節(jié)約時間宾袜，聽小說不影響做家務(wù)及其他事情捻艳。
這周，《文化傳播的經(jīng)典案例》看完了庆猫，已經(jīng)看了好幾周了认轨，終于看完了。又開始了一本月培，漢語國際傳播的書目嘁字。其他的每天1萬步已經(jīng)成習(xí)慣，會一直堅持下去的杉畜。周五周六兩天練習(xí)了毛筆字纪蜒，隸書，想想能把隸書寫好就非常不錯了寻行！
快要研究生考試了霍掺，我想自己肯定考不過了匾荆，都沒怎么復(fù)習(xí)拌蜘。不過過去試試題型也可以，為明年考試打好基礎(chǔ)牙丽。10月份的自學(xué)考試除了英語简卧，另外三門都考試通過了，英語還沒第一次考分高烤芦，反正畢業(yè)證是可以拿到的举娩，就是英語考不到70分，學(xué)位證就沒戲了构罗，還是要花功夫在英語上铜涉，否則自學(xué)考試也沒啥意思了。
下步遂唧，應(yīng)該把學(xué)習(xí)英語作為重點芙代。
