早餐是一塊面包和半杯低脂牛奶靡狞。午餐是兩塊帶魚(yú)骄瓣、八分之一棵白菜和一小碗米飯。下午茶是用earl grey和低脂奶煮出來(lái)的奶茶耍攘。晚餐是胡蘿卜芹菜火腿丁和一兩掛面榕栏。
晚上7點(diǎn)半開(kāi)始跑步，花一個(gè)小時(shí)跑跑走走一共7.21km蕾各。然后洗完澡后把所有衣服扔進(jìn)洗衣機(jī)扒磁，并且刷了兩雙鞋。
今天簡(jiǎn)直不能再健康了式曲。
忽然想起昨天武田先生說(shuō)的兩點(diǎn)讓我感觸挺深的妨托。
一個(gè)是「叱ってくれる友達(dá)を大切にしよう缸榛。」一個(gè)是「仕事は自分のためにやることだ兰伤。會(huì)社のためじゃない内颗。」
益者三友敦腔，友直均澳，友諒，友多聞符衔。會(huì)批評(píng)自己的找前，就是友直的一種體現(xiàn)吧。心機(jī)純正判族，不加掩飾躺盛。畢竟對(duì)于什么都用「是啊」「你說(shuō)得太對(duì)了」敷衍過(guò)去是很簡(jiǎn)單的。真正能指出自己錯(cuò)誤的朋友形帮，真是很難得的槽惫。但我覺(jué)得要批評(píng)，首先也要搞清楚對(duì)方做這件事是不是有什么原因辩撑。如果一味地站在自己的角度斷言對(duì)錯(cuò)界斜，忽視對(duì)方的苦衷，也實(shí)在說(shuō)不上是一個(gè)好的朋友槐臀。
工作并非是為了公司，而是為了自己而做的氓仲。前兩天在lang-8上替我改文章的一個(gè)日本人說(shuō) 「到昨天為止的我被專心做的事情生存著水慨。」這句中文有點(diǎn)奇怪敬扛，但是意思是明白的晰洒。我覺(jué)得他大概想要表達(dá)「我一直在專心去做的事情成就了現(xiàn)在的我∩都」所以撇開(kāi)工作是為了錢谍珊，為了生存下去之類的目的以外，一直去做的工作也造就了你急侥。不要急躁砌滞，不要厭惡，慢慢地學(xué)會(huì)與之相處——大概就是這種感覺(jué)吧坏怪。希望我以后也能以如今這種面對(duì)減肥時(shí)能夠抑制住焦躁的平和心態(tài)來(lái)面對(duì)工作贝润。
