【減脂日記】第94篇

2019年1月目標(biāo):67公斤

2019年1月23日清晨69.9kg

圖片發(fā)自簡書App

昨日運動:最近身體不好铣耘，養(yǎng)病中，估計會有很長時間不能運動了霸旗。

昨日進(jìn)食:西紅柿雞蛋面1碗

加餐:香蕉1個圣絮，大棗3個

午餐:蔥油餅1.5個，火腿1片

加餐:花生7顆灌灾，香蕉1個

晚餐:大小米湯1碗搓译，炒藕條

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