怎么克服害怕情緒篮愉?

害怕,是人類本能的情感差导,是身體的報警系統(tǒng)试躏。有些人,會和我一樣设褐,身體的報警系統(tǒng)過于敏銳:在電梯里會不安颠蕴,在人群中會惶恐泣刹。

適度的恐懼是一份好運,過度的害怕則阻礙了我們發(fā)揮潛能犀被,比如椅您,做培訓(xùn)師的潛能。應(yīng)對害怕最簡單有效的方法是儲備更多(可能我上輩子是松鼠)寡键。

一堂課掀泳,最初做10份資料的準(zhǔn)備,刪刪減減西轩,只留精華员舵,大概留三份,真的講藕畔,只講一份马僻。

但那兩份并沒有浪費,家有余糧注服,心中不慌韭邓。正因為有兩份墊底,講的時候會融會貫通溶弟,不拘泥于課件仍秤,合適的時候發(fā)揮一下、互動一下可很。面對學(xué)員提問诗力,也不會害怕,大多學(xué)員問的問題都會在最初準(zhǔn)備的10份里我抠,實在答不出苇本,還可以點名:某某同學(xué),請你回答一下菜拓。所以瓣窄,課前掃一眼學(xué)員名單也很有必要。關(guān)鍵時候纳鼎,其中的某一個或多個俺夕,就是你的盟軍。

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