【贊美和感恩】
贊美：
贊美大女兒每天都很自律，一早起來先做運(yùn)動(dòng)香璃，讓自己從能量滿滿開啟一天替梨！
贊美小女兒在身體有疲憊時(shí)只做了簡(jiǎn)單休息又去完成作業(yè)！
贊美老公為事情馬不停蹄2天跑了6個(gè)城市椅亚！
贊美自己生活工作安排妥妥，珍惜每一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)舱污！
感恩：
感恩大女兒在異國(guó)他鄉(xiāng)能照顧好自己呀舔，讓我不擔(dān)心
感恩小女兒拉著我一起玩游戲，一起快樂
感恩阿姨把家里大小事情承擔(dān)了扩灯，讓我有更多自己的時(shí)間
感恩自己愿意陪孩子玩媚赖，讓孩子感到輕松
感恩kerry? 幫我拉入群霜瘪，讓我又多一個(gè)學(xué)習(xí)方向
覺察：
下午讀書會(huì)，讀到崇建老師給小微的信中片段：沒有努力的人惧磺，是否真的不值得颖对？還有怎樣的努力，才算得上努力磨隘，才算是值得的呢缤底？這些標(biāo)準(zhǔn)是誰(shuí)定的，又是怎么確定的番捂？
讀到這里个唧，我有一個(gè)覺察，我總是看不見小女兒的努力白嘁，我認(rèn)為的努力是以結(jié)果為導(dǎo)向的坑鱼，只要她考試考不好膘流，就是覺得她努力的不夠絮缅。突然很心疼女兒，看不見她的努力呼股，她努力的標(biāo)準(zhǔn)是我定的耕魄，沒達(dá)到我的期待就是她不夠努力。
晚上我試著去看見她的努力彭谁。臨近期末吸奴，她有焦慮，害怕自己考不好缠局，所以每天晚上作業(yè)都沒精神则奥，今天也一樣。做了－會(huì)作業(yè)就臥到客廳的地板上狭园。我與她談起了她這段時(shí)間的狀況读处，我問她，覺得自己努力了嗎唱矛？她說沒有罚舱，我說努力了會(huì)怎樣？她說至少不是現(xiàn)在這樣绎谦。我說我覺得你做到了目前狀態(tài)下的最大努力管闷，盡管你作業(yè)時(shí)很困，你還是努力把它完成窃肠，你現(xiàn)在躺在地上包个，并不是你想躺在地上，而是你的身體她需要休息冤留，沒有人身體很舒服時(shí)會(huì)不自覺的躺地上的碧囊。
女兒可能覺得我看到了她恃锉，理解了她，很快就從地上有力的坐了起來呕臂。
我感覺到了神奇破托！
