在網(wǎng)上搜了下關(guān)于早起的好處，可以說(shuō)還是挺多的捞烟，如能夠保持精力充沛薄声，有利于提高工作、學(xué)習(xí)效率题画，有利于人培養(yǎng)規(guī)律的作息時(shí)間默辨，有利于身心健康，頭腦更加清醒心情更加愉悅苍息，有利于提高身體免疫力缩幸，還有改善皮膚狀態(tài)壹置，促進(jìn)新陳代謝，利于身材管理等等好處表谊。
我從去年看了一些書蒸绩，經(jīng)濟(jì)類、人物類的多一些铃肯，看到很多厲害的人都有早起的習(xí)慣患亿，我記得以前還看過(guò)一篇關(guān)于李嘉誠(chéng)的文章說(shuō)他5點(diǎn)左右起床，并且很重視自己的健康押逼，通過(guò)打高爾夫球鍛煉身體步藕。
巴菲特也說(shuō)過(guò)你退休后想過(guò)什么樣的生活，在你現(xiàn)在也努力過(guò)什么樣的生活挑格，巴菲特雖然有富可敵國(guó)的財(cái)富咙冗，但是他的生活其實(shí)也很簡(jiǎn)單的，對(duì)吃喝住都只是滿足基本要求就好漂彤，但是他和芒格都是移動(dòng)的書架子雾消，大量閱讀，不斷反思總結(jié)挫望，一直保持開(kāi)放的頭腦立润，他們都是終身學(xué)習(xí)的典范。
我其實(shí)去年一直想著要早起媳板，主要的矛盾的媳婦不讓桑腮，說(shuō)打擾她，沒(méi)辦法只能稍微早起一點(diǎn)蛉幸，今年是有考試的目標(biāo)破讨，所以早起媳婦也是支持的。
通過(guò)這1個(gè)多月的早起奕纫，我感覺(jué)自己的狀態(tài)確實(shí)有好一些提陶，每天早晨的時(shí)間很充足，其它的好處我感覺(jué)的還不夠明顯匹层，可能需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持隙笆，總體來(lái)說(shuō)，感覺(jué)還不錯(cuò)又固。
