好有fell的海報(bào)
今天這場(chǎng)關(guān)于《情緒管理》的班會(huì)，其實(shí)也是我自己的一個(gè)卡點(diǎn)，我自己是屬于那種隱忍類型的人，平時(shí)大部分時(shí)間怎么都行，但到了某一個(gè)節(jié)點(diǎn)锉桑，遇到壓死駱駝的最后一根稻草時(shí)，情緒就會(huì)大爆發(fā)窍株，讓周圍的人都很受傷民轴，所以我覺得，情緒管理在個(gè)人成長(zhǎng)的過程中球订，是重中之重后裸。
今天的班會(huì)既有專業(yè)性很強(qiáng)的關(guān)于情緒的分類、覺察冒滩、關(guān)照微驶、疏導(dǎo)的分享，也有個(gè)人實(shí)踐情緒的“一日三換”的分享，還有兒童情緒安撫的專業(yè)性指導(dǎo)和禪修情緒管理的秘密因苹，真的是一場(chǎng)非常精彩的班會(huì)主題分享苟耻，讓我受益很多。
最后的彩蛋環(huán)節(jié)扶檐、片尾暖場(chǎng)音樂凶杖，以及整個(gè)主持、排麥都感覺非常的贊款筑，就是有點(diǎn)小超時(shí)智蝠，感恩會(huì)務(wù)組成員。
我的下一步：積極做情緒疏導(dǎo)奈梳，最近工作太忙了杈湾，沒有好好的釋放過自己，這周末逛街颈嚼，看電影毛秘，犒勞自己饭寺。
