以前我們總覺得指責岳颇、抱怨照捡、冷淡、疏遠只是一種行為方式话侧，卻很少意識到栗精，這其實是一種精神層面的虐待和攻擊，有些人是無意瞻鹏，有些人卻是有意為之悲立。
婚姻中的精神虐待一個很常見的做法就是拒絕溝通，對直接提問不斷閃避新博，根本不愿意展開有意義的討論级历，只會語焉不詳、言辭閃爍的表達叭披。
“其虐待手法就是拒不承認兩人之間有問題寥殖，不愿溝通也不愿共同尋求解決之道”。這種不斷否定的態(tài)度涩蜘，會給你帶來非常無力的感覺嚼贡，目的是為你洗腦，讓你認為自己更渺小同诫。這種精神虐待逐漸摧毀你的自信和自尊粤策，讓你變得彷徨和猶豫。
有自戀人格的人更容易變成精神虐待的施虐者误窖。關于自戀性格的9個征兆如下：
1叮盘、高估自己；
2霹俺、對無限的成功與權力懷抱幻想柔吼；
3、認為自己獨一無二丙唧、世間少有愈魏；
4、過度需要他人的贊美；
5培漏、認為一切都是別人欠自己的溪厘；
6、利用有關系的人牌柄；
7畸悬、缺乏同理心；
8珊佣、經常羨慕別人蹋宦；
9、表現(xiàn)出驕傲自大的態(tài)度與行為方式彩扔。
大部分自戀者的性格曲線：
自我感覺良好妆档，控制欲比較強，認為自己與眾不同虫碉，有資格也有能力改變別人贾惦。
很容易陶醉在別人的奉承和贊美當中，渴望被認可敦捧，討厭被冷落须板，總是覺得自己不會錯，即使犯了錯也是別人的錯兢卵。
對名利地位有很熱烈的渴望和追求习瑰，表現(xiàn)為事業(yè)心很重，醉心于工作秽荤。喜歡結交朋友甜奄，熱衷與他人建立社交關系。
這種自戀者既喜歡打擊對方的自信窃款，又很享受對方離不開自己的感覺课兄。
他既看不起你對他的依賴，同時又不斷通過幫助你給你點甜頭縱容你對他的依賴晨继。
表面上他表現(xiàn)得好像很煩你的糾纏烟阐，讓你相信是你抓著他不放，實際上紊扬，是他很需要被你糾纏蜒茄，在你抓著他的同時，他也用自己的方式抓著你餐屎。
簡單來說檀葛，就是你依賴他，他依賴著你的依賴啤挎。他必須保持著高高在上的掌控權驻谆，壓制和羞辱你的尊嚴卵凑，從你的他也不會好好和你在一起庆聘，他必須保持著高高在上的掌控權胜臊，壓制和羞辱你的尊嚴，從你的疑惑與痛苦中得到極大的快樂伙判。
這樣的自戀者像一個吸血鬼象对，需要另外一個生命體來為自己提供營養(yǎng)——你就是這樣一個被選中的生命體。
《冷暴力》中說宴抚，在婚姻中勒魔，“精神虐待的關系必須要有過于忍讓的伴侶才能發(fā)展下去」角”
這種過于忍讓的伴侶是精神虐待得以產生并持續(xù)的基礎冠绢，心理學家認為“憂郁型性格”的人是天然理想的受虐者。
所謂憂郁型性格常潮，是有良心又天性愛責怪自己的人弟胀，他們習慣工作和關系都井然有序，喜歡為關愛的人奉獻自己喊式，卻對接受別人的恩惠會有所遲疑孵户。他們把自己的一切都交給伴侶，借以贏得伴侶的愛岔留。
他們無法忍受誤解和尷尬夏哭，總是想要澄清，事情一有差錯献联，他就會自動承擔責任竖配，感覺不安。他們很容易受到別人的判斷和批評的左右里逆，不斷為自己辯解进胯，即使伴侶的指控不公平，他也無法確定自己到底對不對运悲。
這些性格弱點龄减，恰好是自戀者最喜歡的——施虐狂利用受虐狂的良知來達到控制他們的目的。
想要打擊他的自戀班眯，你必須重新拾起自己的自信希停，停止為自己分辨和解釋，直接無視他署隘。
婚姻中的受虐者如何才能擺脫受虐宠能？
《冷暴力》中做了精準的闡述，“受虐者必須放棄容忍到底的理想磁餐，并承認所愛或者曾經愛過的人的性格中顯露出了對自己而言很危險的部分违崇，所以自己必須自衛(wèi)阿弃，不要為其所害⌒哐樱”你得成長了渣淳，你得從根源上剔除自己對他的依賴之心了。這些年伴箩，你稀里糊涂地生活著入愧，逐漸陷在他的精神控制和虐待當中，失掉了自己的底線嗤谚。
在親密關系中棺蛛，自覺或不自覺的冷暴力常常會侵害付出愛的一方。所以巩步，我們要檢查知覺自己是否在承受冷暴力旁赊、是否在實行冷暴力。
