現(xiàn)代社會，因為快節(jié)奏與食品的不健康因素很多人的身體都處于亞健康狀態(tài)蹈胡。自己的身體也一直處于這個狀態(tài)渊季，近期與先生聊天，慢慢發(fā)現(xiàn)了身體與自己人生的重大關(guān)系罚渐。
自己是陰虛火旺的體質(zhì)却汉，從小脾氣很大，很容易上火荷并『仙埃可能是因為這樣的易上火體質(zhì)，讓自己在生活中很容易發(fā)脾氣璧坟，做事容易著急既穆，沒有耐性赎懦。身體與情緒就這樣惡性循環(huán)不停運作著雀鹃。
與先生結(jié)婚六年，一直感覺他比較懶励两，不愛動黎茎，吃過飯就想躺著。因為這件事当悔，我們也有過很多爭吵傅瞻。近期先生在吃中藥調(diào)理，他自己的感覺是盲憎，覺得自己變勤快了嗅骄，沒有那么不想動了。能感受到他的情志也有很大變化饼疙，積極溺森，快樂。
反觀自己窑眯，如果某一天胃不舒服屏积，就會很煩躁，難受磅甩，沒勁炊林。如果胃好了，就會發(fā)現(xiàn)自己很開心卷要，情志很高渣聚。原來我們以為的自己心情不好的背后独榴，也有身體的因素在背后主導(dǎo)。
而對于身體的照顧奕枝，卻是現(xiàn)代社會的我們很容易忽略的括眠。試想一下，如果你的身體是精力充沛的倍权，那么就算是忙碌的生活掷豺，因為精力的供給充足，身體負擔得起薄声，你的感受也是好的当船。如果你的體力精力不夠，過多的消耗就會對你的身體產(chǎn)生負向能量默辨。消耗多了讓身體處于虧空狀態(tài)德频，就像一個人欠了銀行很多錢，欠錢的你與口袋富裕的你缩幸，內(nèi)心感受也一定不同壹置。
說起照顧身體，吃了大概有五年多中藥表谊，好一些了過段時間又會不舒服钞护，反反復(fù)復(fù)的狀態(tài)。直到今年爆办，自己意識到吃再多藥难咕，如果你不好好吃飯，真正好好關(guān)注身體距辆，聽聽身體自己的聲音余佃，你的亞健康狀態(tài)不可能通過吃藥去調(diào)理好。好的身體調(diào)理一定要與你良好的生活方式跨算、時間管理爆土、情志相依相伴的。
我們經(jīng)常會生發(fā)出各種各樣的情緒诸蚕，讓自己快樂或者是不快樂步势。而這些情緒的生成來自于我們的意識識別與身體的慣性反應(yīng)。我們只有通過生活中的覺察挫望，停止一切慣性條件反射式的惡性喂養(yǎng)立润，以重建新的健康的喂養(yǎng)模式，用好的行為去替代壞的行為媳板。
身體如影隨形地陪伴著我們桑腮，沒有好的身體，一切人世間的繁華都如夢幻泡影蛉幸。好的身體可以滋養(yǎng)良好的情緒破讨，好的情緒會讓我們與家人丛晦、朋友、愛人提陶、孩子的相處更加融洽和諧烫沙。
健康的身體勢必會滋生出好的情緒狀態(tài)，健康的身體第一位就是要好好吃飯隙笆，吃下去的食物被我們的五臟六腑吸收锌蓄，運送營養(yǎng)到全身各個系統(tǒng)〕湃幔可別小看吃瘸爽，俗話說，藥補不如食補铅忿。能好好吃飯剪决，吃健康飯，你就比很多人要健康檀训。擁有健康的身體柑潦，人生的一切正向循環(huán)就會開啟。
身體雖小峻凫，能量卻真實巨大渗鬼，不容小覷。從當下開始蔚晨，愛自己的身體乍钻，給予身體多多呵護肛循，吃健康的食物铭腕，用愛心去呵護它，它一定會在人生道路上給予你更多多糠。
