【同明維他命自習(xí)室】
運(yùn)動(dòng)-冥想-閱讀
日期：12.21冬至? 振紅（晨間維他命第94天）
感恩同明幸福學(xué)院讓我來(lái)帶領(lǐng)晨間維他命。從參與者——學(xué)習(xí)者——踐行者——帶領(lǐng)員感慨萬(wàn)千刮萌。無(wú)比感恩和幸福。（早早來(lái)到會(huì)議室鬓催，陳曉也來(lái)了無(wú)比感恩我們調(diào)試設(shè)備以確保一會(huì)共享沒(méi)有問(wèn)題，曉莉姐建議放首歌（安排《有你就幸负廾》）周二清晨美好的時(shí)光由我?guī)ьI(lǐng)大家進(jìn)行調(diào)整動(dòng)機(jī)宇驾，運(yùn)動(dòng)，冥想猴伶，誦讀經(jīng)典课舍，回向目標(biāo)（高效）將智慧和健康傳播給更多的人，暖暖的能量進(jìn)入體內(nèi)他挎，特別舒服筝尾！一切美好的愿望都回向給更多人使他們健康快樂(lè)愿世界疫情早日結(jié)束
運(yùn)動(dòng)記錄：今天由張媛老師錄制的運(yùn)動(dòng)視頻，過(guò)程中體會(huì)著喚醒身體的感覺(jué)——微微發(fā)熱办桨，滿滿的能量筹淫，囑咐大家喝水和量力而行的運(yùn)動(dòng)。播種下健康的好種子呢撞，將健康傳遞給更多的人贸街。
??♀?冥想呼吸冥想庵寞，調(diào)整舒適的坐姿，冥想訓(xùn)練我的專注度薛匪。今天做“未來(lái)愿景”的冥想，全程專注而篤定脓鹃，思維意識(shí)比較清晰跟著下來(lái)逸尖，未來(lái)我也是位慈善家，感覺(jué)自己越來(lái)越有力量瘸右，有自信娇跟。篤定的相信我們先幸福去影響身邊的人，珍惜當(dāng)下的美好時(shí)光太颤，調(diào)整動(dòng)機(jī)苞俘。感恩張媛老師引領(lǐng)，努力學(xué)習(xí)踐行龄章！微笑喜悅吃谣。
閱讀：繼續(xù)誦讀《示弟立志說(shuō)》今天自己領(lǐng)誦感覺(jué)又不一樣了，自己把原文和譯文都都誦讀了不下20遍深深被古代圣賢的修為折服：《示弟立志書(shū)》讀后感：這里字字句句強(qiáng)調(diào)“立志”的重要性做裙，今天解讀了八顆心岗憋，怠心，忽心锚贱，躁心仔戈，妒心，忿心拧廊，貪心监徘，傲心，吝心吧碾！拔出這八顆“毒瘤”之心凰盔，獲得感恩之心，慈悲之心滤港，清凈之心廊蜒。希望我們以后的生活會(huì)越來(lái)越好，帶領(lǐng)更多人過(guò)上五福人生溅漾，一起助力同明幸福學(xué)院實(shí)現(xiàn)點(diǎn)亮三億媽媽建設(shè)幸福家庭的愿景……愿世界疫情早日結(jié)束
????自我肯定：嘉許自己能在5.30起床山叮，調(diào)整動(dòng)機(jī)誦讀經(jīng)典，為了更好的呈現(xiàn)添履。與高能量的積極向上的伙伴們一起開(kāi)啟美好的清晨屁倔。
????心懷感恩，感恩一切來(lái)到身邊的事和人暮胧。一天能量滿滿锐借，有能量问麸。美好的一天開(kāi)始了！超級(jí)酷钞翔！
????今日意圖：感恩严卖，平和，慷慨時(shí)間布轿，慷慨財(cái)富哮笆，盡自己所能幫助他人。嘴角上揚(yáng)微笑汰扭，喜悅稠肘，認(rèn)真生活，為身邊的朋友家人祈福萝毛，送去美好的祝福项阴！
???? 疏理自己，調(diào)整動(dòng)機(jī)笆包，專注時(shí)間管理的學(xué)習(xí)环揽，自己持續(xù)學(xué)習(xí)信守承諾.
????認(rèn)真?zhèn)湔n，訂番茄鐘色查，寫(xiě)六時(shí)書(shū)薯演。上班，給老公秧了，公公婆婆打電話跨扮，發(fā)信息，發(fā)紅包验毡。專情陪伴孩子衡创，用行動(dòng)影響學(xué)生。繼續(xù)學(xué)習(xí)踐行課程晶通！
走進(jìn)學(xué)習(xí)圈璃氢，和學(xué)生誦讀經(jīng)典，中考群里繼續(xù)分享中考練習(xí)題狮辽。茍日新日日新一也！每天進(jìn)步一點(diǎn)！
大聲呼喊“美好的一天開(kāi)始啦”
