【同明維他命自習室】
運動-冥想-閱讀
日期：12.20振紅（晨間維他命第93天）
感恩同明幸福學院讓我來帶領晨間維他命无蜂。從參與者——學習者——踐行者——帶領員感慨萬千伺糠。無比感恩和幸福斥季。周一清晨美好的時光由我?guī)ьI大家進行調整動機，運動舵揭，冥想慰照，誦讀經(jīng)典琉朽，回向目標（高效）將智慧和健康傳播給更多的人，暖暖的能量進入體內墅垮，特別舒服！一切美好的愿望都回向給更多人使他們健康快樂愿世界疫情早日結束
運動記錄：今天由張媛老師親自來引領心里很踏實心安激動幸福算色。過程中體會著喚醒身體的感覺——微微發(fā)熱…播種下健康的好種子螟够，將健康傳遞給更多的人。記得微笑+喝水
??♀?冥想呼吸冥想妓笙，調整舒適的坐姿，冥想訓練我的專注度寞宫。今天做“大手印”的冥想，全程專注而篤定鲫忍，思維意識比較清晰跟著下來钥屈，未來我也是位慈善家悟民，感覺自己越來越有力量篷就，有自信。珍惜當下的美好時光腻脏，調整動機银锻。感恩張媛老師引領，努力學習踐行鼎姐！微笑喜悅。
閱讀：繼續(xù)誦讀《示弟立志說》今天自己領誦感覺又不一樣了炕桨，自己把原文和譯文都都誦讀了不下20遍深深被古代圣賢的修為折服：《示弟立志書》讀后感：這里字字句句強調“立志”的重要性，更讓我想到初讀《大學》時中的一句話“志不立献宫，則天下無可成之事”。我們普通人也需要立志向涉瘾，近的志向捷兰，遠的志向立叛。更要向優(yōu)秀的人學習贡茅，像張媛老師說的那樣“好的習慣的養(yǎng)成一定要持續(xù)進行，希望我們能影響更多人參與…”顶考。無比感恩，在今天這樣一個特別的日子里秽浇，來自五湖四海的人在線上有了深度鏈接甚负，不僅如此，還有世界冠軍張媛老師的無限支持以及小伙伴家人配合和賦能梭域，同頻共振。太酷了病涨！我們?yōu)槭裁磿谝黄穑窟@份特殊的緣分赎懦，讓我們的心越來越近，希望我們以后的生活會越來越好励两，帶領更多人過上五福人生囊颅，一起助力同明幸福學院實現(xiàn)點亮三億媽媽建設幸福家庭的愿景……愿世界疫情早日結束
??自我肯定：嘉許自己能在5.00起床傅瞻，調整動機誦讀經(jīng)典盲憎，為了更好的呈現(xiàn)嗅骄。與高能量的積極向上的伙伴們一起開啟美好的清晨饼疙。
????心懷感恩，感恩一切來到身邊的事和人儿惫。一天能量滿滿，有能量伸但。美好的一天開始了！超級酷更胖！
??今日意圖：感恩，列清單却妨，慷慨時間，慷慨財富倍权，盡自己所能幫助他人捞烟。嘴角上揚微笑，喜悅题画，認真生活，為身邊的朋友家人祈福苍息，送去美好的祝福！
?? 疏理自己表谊，調整動機，專注時間管理的學習爆办，自己持續(xù)學習信守承諾.
??認真?zhèn)湔n传蹈，訂番茄鐘，寫六時書惦界。上班，給老公沾歪，公公婆婆打電話，發(fā)信息挫望，發(fā)紅包狂窑。專情陪伴孩子，用行動影響學生泉哈。繼續(xù)學習踐行課程！
走進學習圈丛晦，和學生誦讀經(jīng)典，中考群里繼續(xù)分享中考練習題匹层。茍日新日日新！每天進步一點升筏！
大聲呼喊“美好的一天開始啦”
