---讀《人生效率手冊(cè)》有感
本書作者張萌時(shí)至今日，已堅(jiān)持17年每天5點(diǎn)起床幽歼，堅(jiān)持25年，每到3-5年修煉一項(xiàng)硬本領(lǐng)谬盐。
早起的時(shí)間讓她能心無旁騖不被打擾地做重要的事情甸私，從而效率更高，取得一項(xiàng)項(xiàng)的成就飞傀。例如大學(xué)三年的早起皇型，無論寒暑地每天在小樹林里站三個(gè)小時(shí)練習(xí)英文诬烹，讓她從一個(gè)英語成績落后的理科生，一躍成為APEC全國英語演講大賽的冠軍弃鸦，從而參加APEC的CEO峰會(huì)绞吁，為今后她創(chuàng)立“GYL全球青年領(lǐng)導(dǎo)力”打下基礎(chǔ)。
她在書中給我們介紹了她早起的9步儀式：
1唬格、 鬧鈴一響馬上起身家破，不要拖延。
2购岗、 用香氣喚醒自己汰聋，對(duì)作者而言最為有效的是咖啡的香氣。
3喊积、 進(jìn)入高效能狀態(tài)烹困。
4、 寫下前一天晚上思考的乾吻，今日一定要完成的三件事髓梅。
5、 復(fù)盤昨天的事绎签。
6枯饿、 寫下今天的日程安排。
7辜御、 進(jìn)入10000小時(shí)精學(xué)硬本領(lǐng)階段
8鸭你、 進(jìn)入忘我的狀態(tài)。
9擒权、 出狀態(tài)袱巨、吃早餐、調(diào)整積極的心情碳抄。
三十多年來愉老，我一直是晚睡晚起的典型。除了上學(xué)時(shí)期剖效，八點(diǎn)要上課不得不早起外嫉入。那么，是因?yàn)闆]有早起璧尸，而讓我現(xiàn)在還不足夠成功么咒林？想想我覺得應(yīng)該這不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是沒有像作者一樣爷光，每3-5年就打造一樣自己的硬本領(lǐng)垫竞。這才是根本所在。
那么打造這個(gè)硬本領(lǐng)一定需要早起才行么？我也不這樣認(rèn)為欢瞪。因?yàn)槿撕腿硕际遣灰粯拥幕罾印Ｎ以谕砩弦股钊遂o的時(shí)候，反而會(huì)效率高遣鼓、思維快啸盏、靈感多。以前學(xué)生時(shí)代骑祟，很多被登報(bào)的小方塊回懦，都是晚上寫就的。
只要找到適合自己的方法曾我，無論是早起粉怕、還是晚睡健民，不要用來刷朋友圈抒巢、網(wǎng)上購物、閑聊……秉犹，而是集中精力用來讀書蛉谜、寫作、練習(xí)……相信一樣會(huì)有所成的崇堵。
