今天讀了《接納》這本書(shū)募闲！感受很深献宫，書(shū)中提到自我關(guān)懷是對(duì)自己溫柔以待的能力，無(wú)論遇到成功還是挫折糠惫，都能以同理心看待自己的感受疫剃。接納不完美的自己是釋放內(nèi)心壓力的重要一步，正如作者提到的硼讽，完美并不是人生的目標(biāo)巢价，而是我們?cè)诓煌昝乐胁粩喑砷L(zhǎng)的過(guò)程。
接納已經(jīng)發(fā)生的事情是一種智慧，它意味著我們停止和過(guò)去對(duì)抗壤躲，學(xué)會(huì)與現(xiàn)實(shí)和解城菊。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，無(wú)法改變的事情只有通過(guò)接納碉克，才能為自己帶來(lái)內(nèi)心的平和與力量凌唬。
這讓我想到一句話：“允許自己不完美，才是真正的自由漏麦】退埃”
我們這一生，最難的功課唁奢，或許就是接納自己的不完美霎挟。
書(shū)中提到：“接納是療愈的第一步÷榈В”我深有感觸酥夭。
記得曾經(jīng)有段時(shí)間，我總是苛責(zé)自己：為什么做得不夠好脊奋？為什么不能像別人一樣優(yōu)秀熬北？每一次失敗，都會(huì)讓我深深自責(zé)诚隙。但現(xiàn)在回想讶隐，那些自我批評(píng)只是在給自己增加負(fù)擔(dān)，并沒(méi)有讓我變得更好久又。
書(shū)讓我明白巫延，人生沒(méi)有完美，但我們可以選擇與不完美共處：
? 接納自己的缺點(diǎn)：它們也可能是獨(dú)特的閃光點(diǎn)地消；
? 與遺憾和解：過(guò)去的事無(wú)法改變炉峰，但我們可以改變心態(tài)；
? 自我關(guān)懷：把自己當(dāng)朋友脉执，學(xué)會(huì)溫柔相待疼阔。
接納不是軟弱，而是一種力量半夷。它讓我開(kāi)始學(xué)會(huì)欣賞自己的獨(dú)特婆廊，也讓我更有勇氣面對(duì)未來(lái)的不確定。
你也有類似的經(jīng)歷嗎巫橄？或者有什么接納自己的小方法淘邻？歡迎在評(píng)論區(qū)分享，我們一起成長(zhǎng)湘换！
版權(quán)聲明：本文為作者“時(shí)光有味”原創(chuàng)作品宾舅，未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載敬尺。如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)聯(lián)系作者授權(quán)
