《非暴力溝通》書摘
我生氣是因為我需要……
我生氣的原因不在于別人做了什么窄坦，而在于我怎么看待對方及其行為唤反。
她現(xiàn)在是什么心情凳寺？她有什么需要？和她在一起彤侍，我是什么樣的心情肠缨？我的心情反映了我怎樣的需要？我想請她作出什么決定或采取什么行動拥刻，以使她能快樂些怜瞒？
表達(dá)感激的方式包含三個部分：
1．對方做了什么事情使我們的生活得到了改善父泳；
2．我們有哪些需要得到了滿足般哼；
3．我們的心情怎么樣
2019-02-21
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來藕各，“玉大人池摧，你說我怎么就攤上這事〖た觯” “怎么了作彤？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長乌逐。 經(jīng)常有香客問我竭讳，道長，這世上最難降的妖魔是什么浙踢？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任绢慢，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上洛波，老公的妹妹穿的比我還像新娘胰舆。我一直安慰自己，他們只是感情好奋岁，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布思瘟。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般闻伶。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪滨攻。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼停蕉，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼愕鼓！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起慧起，我...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站兄纺，受9級特大地震影響大溜，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜估脆，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望疙赠。 院中可真熱鬧付材，春花似錦圃阳、人聲如沸厌衔。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽睬隶。三九已至，卻和暖如春页徐，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間苏潜，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 本 書 價 值 人際交往中锣险，不恰當(dāng)?shù)臏贤赡芤l(fā)不必要的矛盾。 解決問題時览闰，情緒化芯肤、逃避或說謊都沒用，反而可能讓問...
- https://mp.weixin.qq.com/s/0G_Ab94pG0uyHZfSs9G4OQ 這篇文章，跟大...
