3-15-AI郭
今天的聽書稿來自《非暴力溝通》，作者從表達(dá)怜珍，傾聽和平靜憤怒情緒來講述端蛆。書中的記憶非常有畫面感，好多甚至就是生活中自己的影像酥泛。暴力溝通不僅僅是武力今豆，更多時(shí)候是語言表達(dá)的冷漠，強(qiáng)勢和憤怒的情緒揭璃。
有一段時(shí)間晚凿，小朋友特別逆反亭罪，不管你說什么永遠(yuǎn)都不會聽瘦馍，即使聽見了，下次依然如故应役。似乎永無休止的惡性循環(huán)情组。終于憤怒爆發(fā)，然而在我怒火沖天箩祥，噼里啪啦一頓抒發(fā)之后院崇，小朋友除了哭，什么有效信息也沒有接收到袍祖。深深地?zé)o力感襲來底瓣，無措加郁悶。在平靜了1分鐘后蕉陋，我問他捐凭，是不是我說的這么快，語氣這么憤怒凳鬓，根本什么也聽不到茁肠。小朋友真誠地回答我是的！是的缩举，原來那么多次的生氣批評都是無效溝通垦梆！這種語言暴力傷人傷己，毫無效用仅孩。
我開始反思托猩，究竟怎么表達(dá)才能有效溝通，答案就是消除暴力的溝通辽慕。就事論事站刑，語言簡潔清晰地表達(dá)。
【今后的實(shí)踐】
先作為傾聽者去理解小朋友的想法鼻百，再作為表達(dá)者绞旅，簡潔清晰摆尝，就事論事地表達(dá)建議。不在憤怒的時(shí)候表達(dá)自己因悲，不情緒左右自己堕汞。
很難，加油晃琳！
